痛風患者不宜飲用純凈水?據(jù)研究,尿酸的排出與尿液的酸堿度有關,酸性尿不利于尿酸排出。我國《生活飲水衛(wèi)生標準》規(guī)定pH值為6.5~8.5,而目前市場上供應的純凈水,其制取方法廣泛應用反滲透法,pH值一般為6.0左右,偏向弱酸性,而弱酸性水對痛風病人來說顯然是不利的,所以痛風患者不適宜飲用純凈水,而最好飲用弱堿性水。
弱堿性的水,可以中和體內(nèi)酸性毒素,調(diào)節(jié)、平衡體液的酸堿性,還可以活化細胞,提高機體的自身抗病能力。痛風患者長期飲用弱堿性水,將有利于降低血尿酸濃度,調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,這對痛風治療會有一定的輔助作用。
痛風患者不僅要飲用弱堿性水,而且每天飲水量要保持在2000毫升以上,因為這樣才有利于尿酸從尿液中排出。
根據(jù)答主經(jīng)驗:
痛風患者可以喝飲料,但是一定要減少飲料的攝入。
因為大多數(shù)飲料中都含有豐富的果糖,包括碳酸飲料以及富含果糖的軟飲料,還有果汁。這些富含果糖的飲料如果過多攝入,痛風患者就會出現(xiàn)尿酸水平增加,不利于痛風患者的病情控制。痛風患者除了少飲用飲料以外,也需要嚴格限制酒精攝入。酒精中含有乙醇,乙醇在體內(nèi)代謝過程中會抑制尿酸的排泄,同時增加尿酸的生成,導致體內(nèi)的尿酸水平一過性增加,誘發(fā)痛風關節(jié)炎急性發(fā)作。痛風患者平時需要多喝白開水以及淡茶水,能夠幫助尿酸從體內(nèi)排出。
答主建議:
另外,患者可以多食用各種新鮮的蔬菜和水果,這些低嘌呤食物的攝入,也可以幫助控制痛風患者體內(nèi)的尿酸水平。
希望能夠幫助到你
通常都是每天八杯水,但每個人的身體狀況是不同的,只要不感覺口渴就可以了。
但必須要經(jīng)常喝水,也不能等到口渴了再喝水。
還要規(guī)律生活,早起早睡,多鍛煉,注意保暖,避免受涼。
最重要的就是不是嘌呤含量高的食物,少吃嘌呤含量中的食物多吃嘌呤含量低的食物。另外還要避免飲酒和含糖量高的飲料,以及冷飲咖啡,高湯肉湯火鍋等。
晚上用熱水泡腳。
附各種食物嘌呤含量匯總圖表:
痛風是一種與生活密切相關的代謝性疾病,那么痛風病人不能吃什么呢,下面我們一起來看看吧。
痛風病人不能吃什么 1忌酸性食物
酸性強的食物攝入會讓尿酸鹽增加,使痛風的病情加重,所以不宜食用,如醋、楊梅、泡菜、醬油等。
2忌刺激性飲料
痛風患者不宜過量飲用濃茶及咖啡類飲料,因為其中含有少量嘌呤及興奮劑咖啡堿。
3忌酒
白酒和啤酒都不宜食用,尤其是啤酒最容易導致痛風發(fā)作,啤酒含有較多鳥苷,代謝后會產(chǎn)生嘌呤,對痛風極為不利。
4忌魚
魚中含有嘌呤類物質(zhì),痛風的`人吃魚會加重嘌呤代謝發(fā)生紊亂,使血液中的尿酸含量過高,使人的關節(jié)、結締組織和腎臟等部位發(fā)生一系列痛風癥狀,使病情加重。
5忌粗糧
眾所周知食量過于精細不利于人的健康,不過痛風患者不宜吃粗糧,如小米、玉米、高粱、黑豆等含有嘌呤多的食物。痛風患者主食應以細糧為主,如精面粉做的面食,精大米等。
6忌狗肉、鵝肉
狗肉為溫補性食品,又含有嘌呤類物質(zhì),痛風者體內(nèi)嘌呤代謝紊亂,其急性發(fā)作期又類似中醫(yī)的熱痹,故凡痛風者忌吃狗肉,尤其是在急性痛風性關節(jié)炎發(fā)作期間,更當禁食。鵝肉甘潤肥膩,是高膽固醇食物,且為發(fā)物,痛風者多食能助熱礙濕而引起復發(fā),故當忌食之。
7忌海鮮
痛風患者忌吃螃蟹、蝦子、海鮮。因螃蟹性大涼。民間視為誘發(fā)病氣的?大發(fā)?食物,痛風在中醫(yī)屬于風疾范疇,患有痛風的人,應該避免吃螃蟹。蝦子性溫熱,也是一種誘發(fā)病氣的發(fā)物,急性痛風之人多屬熱痹,故應忌吃性熱動風的蝦子。海鮮含有的嘌呤較高,不宜食用。
8忌杏子、龍眼
杏子性溫熱,味酸甜,易導致助痰上火。痛風之人,本適宜清淡之物,尤其在急性期,更不宜食用杏子等溫熱、傷筋骨、生痰熱的食品。龍眼肉性溫熱,多食易助熱上火,同時它也是含有腺嘌呤的食物,不宜痛風者食用。
9忌豆腐、豆?jié){
由于豆腐中嘌呤含量較多,所以,對嘌呤代謝失常的痛風病人不宜多吃,以免誘發(fā)或加重病情。
10胡椒、桂皮
胡椒屬辛辣刺激性食品,痛風之人,若食胡椒,助熱動火,勢必加劇病情,故切勿食用。桂皮性大熱,味大辛,多食有助熱上火,動血傷陰之弊端,不宜痛風者食用。
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