痛風患者不宜飲用純凈水

痛風患者不宜飲用純凈水

痛風患者不宜飲用純凈水？據(jù)研究，尿酸的排出與尿液的酸堿度有關，酸性尿不利于尿酸排出。我國《生活飲水衛(wèi)生標準》規(guī)定pH值為6.5～8.5，而目前市場上供應的純凈水，其制取方法廣泛應用反滲透法，pH值一般為6.0左右，偏向弱酸性，而弱酸性水對痛風病人來說顯然是不利的，所以痛風患者不適宜飲用純凈水，而最好飲用弱堿性水。

弱堿性的水，可以中和體內(nèi)酸性毒素，調(diào)節(jié)、平衡體液的酸堿性，還可以活化細胞，提高機體的自身抗病能力。痛風患者長期飲用弱堿性水，將有利于降低血尿酸濃度，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，這對痛風治療會有一定的輔助作用。

痛風患者不僅要飲用弱堿性水，而且每天飲水量要保持在2000毫升以上，因為這樣才有利于尿酸從尿液中排出。

痛風患者能不能喝飲料

根據(jù)答主經(jīng)驗：

痛風患者可以喝飲料，但是一定要減少飲料的攝入。

因為大多數(shù)飲料中都含有豐富的果糖，包括碳酸飲料以及富含果糖的軟飲料，還有果汁。這些富含果糖的飲料如果過多攝入，痛風患者就會出現(xiàn)尿酸水平增加，不利于痛風患者的病情控制。痛風患者除了少飲用飲料以外，也需要嚴格限制酒精攝入。酒精中含有乙醇，乙醇在體內(nèi)代謝過程中會抑制尿酸的排泄，同時增加尿酸的生成，導致體內(nèi)的尿酸水平一過性增加，誘發(fā)痛風關節(jié)炎急性發(fā)作。痛風患者平時需要多喝白開水以及淡茶水，能夠幫助尿酸從體內(nèi)排出。
答主建議：

另外，患者可以多食用各種新鮮的蔬菜和水果，這些低嘌呤食物的攝入，也可以幫助控制痛風患者體內(nèi)的尿酸水平。
希望能夠幫助到你

通風患者每天喝多少水比較合適？

通常都是每天八杯水，但每個人的身體狀況是不同的，只要不感覺口渴就可以了。

但必須要經(jīng)常喝水，也不能等到口渴了再喝水。

還要規(guī)律生活，早起早睡，多鍛煉，注意保暖，避免受涼。

最重要的就是不是嘌呤含量高的食物，少吃嘌呤含量中的食物多吃嘌呤含量低的食物。另外還要避免飲酒和含糖量高的飲料，以及冷飲咖啡，高湯肉湯火鍋等。

晚上用熱水泡腳。

附各種食物嘌呤含量匯總圖表：

痛風病人不能吃什么

　　痛風是一種與生活密切相關的代謝性疾病，那么痛風病人不能吃什么呢，下面我們一起來看看吧。

　　痛風病人不能吃什么 　　1忌酸性食物

　　酸性強的食物攝入會讓尿酸鹽增加，使痛風的病情加重，所以不宜食用，如醋、楊梅、泡菜、醬油等。

　　2忌刺激性飲料

　　痛風患者不宜過量飲用濃茶及咖啡類飲料，因為其中含有少量嘌呤及興奮劑咖啡堿。

　　3忌酒

　　白酒和啤酒都不宜食用，尤其是啤酒最容易導致痛風發(fā)作，啤酒含有較多鳥苷，代謝后會產(chǎn)生嘌呤，對痛風極為不利。

　　4忌魚

　　魚中含有嘌呤類物質(zhì)，痛風的`人吃魚會加重嘌呤代謝發(fā)生紊亂，使血液中的尿酸含量過高，使人的關節(jié)、結締組織和腎臟等部位發(fā)生一系列痛風癥狀，使病情加重。

　　5忌粗糧

　　眾所周知食量過于精細不利于人的健康，不過痛風患者不宜吃粗糧，如小米、玉米、高粱、黑豆等含有嘌呤多的食物。痛風患者主食應以細糧為主，如精面粉做的面食，精大米等。

　　6忌狗肉、鵝肉

　　狗肉為溫補性食品，又含有嘌呤類物質(zhì)，痛風者體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，其急性發(fā)作期又類似中醫(yī)的熱痹，故凡痛風者忌吃狗肉，尤其是在急性痛風性關節(jié)炎發(fā)作期間，更當禁食。鵝肉甘潤肥膩，是高膽固醇食物，且為發(fā)物，痛風者多食能助熱礙濕而引起復發(fā)，故當忌食之。

　　7忌海鮮

　　痛風患者忌吃螃蟹、蝦子、海鮮。因螃蟹性大涼。民間視為誘發(fā)病氣的?大發(fā)?食物，痛風在中醫(yī)屬于風疾范疇，患有痛風的人，應該避免吃螃蟹。蝦子性溫熱，也是一種誘發(fā)病氣的發(fā)物，急性痛風之人多屬熱痹，故應忌吃性熱動風的蝦子。海鮮含有的嘌呤較高，不宜食用。

　　8忌杏子、龍眼

　　杏子性溫熱，味酸甜，易導致助痰上火。痛風之人，本適宜清淡之物，尤其在急性期，更不宜食用杏子等溫熱、傷筋骨、生痰熱的食品。龍眼肉性溫熱，多食易助熱上火，同時它也是含有腺嘌呤的食物，不宜痛風者食用。

　　9忌豆腐、豆?jié){

　　由于豆腐中嘌呤含量較多，所以，對嘌呤代謝失常的痛風病人不宜多吃，以免誘發(fā)或加重病情。

　　10胡椒、桂皮

　　胡椒屬辛辣刺激性食品，痛風之人，若食胡椒，助熱動火，勢必加劇病情，故切勿食用。桂皮性大熱，味大辛，多食有助熱上火，動血傷陰之弊端，不宜痛風者食用。

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