中醫(yī)治失眠(失眠的中醫(yī)治療怎么做？)

中醫(yī)治失眠

失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。失眠又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，常見(jiàn)導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，失眠的原因主要為臟腑機(jī)能紊亂，尤其是心的溫陽(yáng)功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽(yáng)失調(diào)等，可以用藥用靈芝煮水喝得以調(diào)理，改善失眠癥狀。避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的鎮(zhèn)靜安神功效。

中醫(yī)治療失眠：

1、利用純中藥的生物活性，有效滋養(yǎng)修和修復(fù)大腦皮層組織，活絡(luò)改善腦部血液循環(huán)，使大腦皮層松弛，腦細(xì)胞由興奮轉(zhuǎn)為抑制，使人進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并加深睡眠深度，提高睡眠質(zhì)量。

2、顯著增強(qiáng)中樞神經(jīng)的調(diào)制功能，使大腦皮層的興奮與抑制處于高度平衡狀態(tài)，從而逐步消失失眠、抑郁、焦慮、精神障礙等癥狀。

3、藥物有效成分定向性.選擇性進(jìn)入大腦皮層，保證了神經(jīng)遞質(zhì)的正常合成和代謝，促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)正常傳到和康復(fù)。

4、增強(qiáng)大腦缺氧能力，促進(jìn)腦內(nèi)葡萄糖的正常運(yùn)轉(zhuǎn)和運(yùn)用，促進(jìn)腦內(nèi)蛋白的合成和神經(jīng)軸突生長(zhǎng)。加強(qiáng)記憶過(guò)程，增強(qiáng)記憶能力。

5、刺激腦內(nèi)有關(guān)激素產(chǎn)生，改善神經(jīng)遞質(zhì)的作用，有效保護(hù)大腦的神經(jīng)元。對(duì)過(guò)度興奮的大腦皮層和中樞神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)和改善作用。

6、保護(hù)大腦神經(jīng)的正常指揮和運(yùn)轉(zhuǎn)，增加腦神經(jīng)系統(tǒng)的能量供給，失眠，抑郁，焦慮，精神障礙、神經(jīng)衰弱等臨床癥狀很快得到控制并康復(fù)。

7、醒腦安神，鎮(zhèn)驚息風(fēng)，促進(jìn)腦細(xì)胞新陳代謝，營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，糾正紊亂的大腦功能，并對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到鎮(zhèn)靜抗驚的作用，防治復(fù)發(fā)。

8、全面調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)，改善大腦興奮與抑制過(guò)程，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高記憶力，療調(diào)并濟(jì)，祛邪而不傷正，有效擺脫以往服西藥引起的成癮性和依賴性，真正達(dá)到標(biāo)本兼治。

失眠的中醫(yī)治療怎么做？

1、注意調(diào)神：情緒不佳可以引起失眠，因此調(diào)神可以治療失眠，石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯神等藥物有安神作用；
2、平衡陰陽(yáng)：陽(yáng)不入于陰則會(huì)導(dǎo)致失眠，有些藥物可調(diào)整陰陽(yáng)，如交泰丸中的黃連和肉桂可以治療入睡困難型的失眠；
3、補(bǔ)氣血：氣血不足的患者表現(xiàn)為睡眠淺、多夢(mèng)、睡醒后疲乏，建議患者通過(guò)歸脾丸治療心脾兩虛的失眠；
4、滋陰降火：陰虛火旺的患者也會(huì)出現(xiàn)失眠，同時(shí)表現(xiàn)為舌頭干紅、無(wú)苔、煩躁，建議服用黃連阿膠湯治療；
5、其他：同時(shí)建議患者注意運(yùn)動(dòng)和飲食，運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡量選擇在早上，從而改善睡眠。此外，百合、合歡花泡水飲用后均能改善失眠。
1、中藥治療：失眠的治療屬于個(gè)性化治療，需經(jīng)中醫(yī)醫(yī)生辨證論治后，給出相應(yīng)的中藥湯劑，以改善失眠。黃連阿膠湯、酸棗仁湯，或單味藥泡水，剌五加、酸棗仁等，均能有效改善失眠癥狀。具體用藥應(yīng)結(jié)合臨床，由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
2、針灸對(duì)失眠是有一定的幫助的，通過(guò)有醫(yī)師資格的針灸醫(yī)生，進(jìn)行中醫(yī)辨證論對(duì)癥針灸穴位治療，刺激穴位從而達(dá)到治療效果。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，針灸有利于改善睡眠，但這要看針灸師的水平如何。
3、推拿治療：失眠的推拿按摩治療，在臨床上有一定的治療效果，推拿按摩可以促進(jìn)氣血的運(yùn)行，使氣血運(yùn)行通暢，局部的循環(huán)就會(huì)非常的流暢，臟腑的功能比較旺盛，會(huì)達(dá)到促眠鎮(zhèn)靜的效果。

治療失眠的中醫(yī)秘方

失眠是很多人都遇到過(guò)的，失眠給人們的生活和工作帶來(lái)較大影響。下面介紹兩種失眠中醫(yī)秘方，供同病者參考。

白酒泡靈芝可治失眠

幾年來(lái)，我因嚴(yán)重的神經(jīng)官能癥引起的失眠，不能睡覺(jué)，吃各種鎮(zhèn)靜藥也無(wú)效果。好心的同志介紹了一個(gè)偏方。我依方泡制∶原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jī)?nèi)，蓋封嚴(yán)；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺(jué)前根據(jù)自己的酒量，多則喝五錢左右，如果平時(shí)不喝酒的同志可少喝。經(jīng)過(guò)一年多喝此酒，我的失眠癥完全好了。

枸杞蜂蜜治失眠

我曾失眠嚴(yán)重，后用下面方法一個(gè)多月便治好了。取飽滿新鮮枸杞子，洗凈后浸泡于蜂蜜中，一周后每天早中晚各服一次，每次服枸杞子十五粒左右，并同時(shí)服用蜂蜜。據(jù)我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，蜂蜜用槐花蜜最佳。

所謂新鮮枸杞，是指剛摘下不久的，也可選質(zhì)量上乘的干品替代，但要在蜂蜜中多泡幾天（十天左右）。

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