失眠耳穴壓豆法(你知道哪些針灸方法可以治療失眠？)

失眠耳穴壓豆法

耳穴壓豆法，是用膠布將藥豆準(zhǔn)確地粘貼于耳穴處，給與適度的揉、按、捏、壓，使其產(chǎn)生酸、麻、脹、痛等剌激感應(yīng)，以達(dá)到治療目的的一種外治療法。又稱耳郭穴區(qū)壓迫療法。

選用耳穴診治疾病，早在《靈樞·厥病》中就有記載：“厥頭痛，頭痛甚，耳前后脈涌有熱，瀉出其血，后取足少陽(yáng)?！薄鹅`樞·五邪》篇云：“邪在肝，則兩脅中痛……取耳間青脈以去其掣?！睔v代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)都有不少介紹用刺激耳穴方法來治療疾病，通過望觸耳郭穴位來診斷疾病的記載，我國(guó)利用耳穴來診治疾病的歷史悠久，近年來又有很大的發(fā)展。

耳穴壓豆法操作簡(jiǎn)便，容易掌握，無(wú)不良反應(yīng)，安全經(jīng)濟(jì)，不損害組織，藥籽刺激持久，醫(yī)療效果穩(wěn)定。

應(yīng)用耳穴壓豆法時(shí)，可選擇1～2組耳穴，以酒精棉球輕擦消毒，左手手指托持耳郭，右手用鑷子夾取割好的0.5cm×0.5cm的方塊膠布，中心粘上準(zhǔn)備好的藥豆，對(duì)準(zhǔn)穴位緊貼壓其上，并輕輕揉按1～2分鐘。每次以貼壓5～7穴為宜，每日按壓3～5次，隔1～3天換1次，亦可兩組穴位交替貼壓。兩耳交替或同時(shí)貼用。藥豆可選用油菜籽、小米、綠豆、萊菔子、王不留行籽、白芥子等，也可用藥物顆粒，如本文之冰片壓耳法。

王不留行籽壓耳法

【選穴】主穴為心、神門、皮質(zhì)下；配穴為腎、肝、胃。

1.心脾兩虛型失眠

思慮傷脾之失眠，癥見夜臥不安，口苦，心悸時(shí)作，記憶力減退。

【方法】耳郭皮膚用75%乙醇消毒，待干，用0.5cm×0.5cm的醫(yī)用膠布將王不留行籽固定在所選用穴上。囑患者將拇指放在耳郭后面，示指或中指放在耳郭前面，按壓所貼耳穴，每日3～4次，睡前必按壓1次，使其出現(xiàn)酸、脹、痛、熱等得氣感。

【說明】隔2日治療1次，兩耳交替使用，5次為1個(gè)療程。

冰片壓耳法

【選穴】神門、緣中、皮質(zhì)下、交感、垂前。

2.心腎不交型失眠：癥見心煩，尿赤，夜臥不安，疲乏無(wú)力，口干、口苦。

【方法】耳穴均取雙側(cè)，交替使用，3～4日更換1次，6次為1個(gè)療程。

【說明】冰片壓耳方法同壓王不留行籽法，即把王不留行籽換成冰片，囑患者于飯后及睡前半小時(shí)各按揉40次，頑固性失眠癥者可在耳背對(duì)應(yīng)點(diǎn)對(duì)壓。

3.繁勞熬夜勞神型失眠：癥見咽痛喉干，納食不佳，胸脅悶脹，易煩躁，睡眠不安，時(shí)時(shí)驚醒，二便正常，舌苔黃垢，脈弦。

綠豆壓耳法

【選穴】耳尖、神門、心、枕、皮質(zhì)下。

【方法】基本方法同王不留行籽用法，將綠豆的光滑面對(duì)準(zhǔn)穴位，半個(gè)綠豆的粗糙面對(duì)住膠布面。貼壓后，囑患者每日自行按摩耳穴3～5次，每次使耳郭發(fā)熱為宜。每貼1次，保持3～5日，休息1日再貼。

【說明】6次為1個(gè)療程，可用1～3個(gè)療程。

注意

1.貼壓耳穴應(yīng)注意防水，以免脫落。

2.夏天易出汗，貼壓耳穴選穴不宜過多，貼壓時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以防膠布潮濕或皮膚感染。

3.對(duì)膠布過敏者，可用粘合紙代之。

4.耳郭皮膚有炎癥或凍傷者不宜采用。

5.過度饑餓、疲勞、精神高度緊張、年老體弱、孕婦按壓宜輕，習(xí)慣性流產(chǎn)者慎用。

你知道哪些針灸方法可以治療失眠？

有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，失眠是人們的常見健康問題，無(wú)論是老年人還是年輕人，都會(huì)有失眠的問題發(fā)生。失眠雖然不是大問題，但十分頑固，如果長(zhǎng)期失眠，患者的健康會(huì)出現(xiàn)大隱患。那么，我們?cè)撊绾伪M快擺脫失眠的困擾?中醫(yī)對(duì)失眠有很多研究，發(fā)現(xiàn)針灸對(duì)治療失眠十分管用，下文是詳細(xì)介紹。

失眠

中醫(yī)針灸治療失眠方法

常用的針灸治失眠的方法有針刺治療、耳穴壓豆、隔藥物灸、藥物貼敷等。針刺治療主要是根據(jù)中醫(yī)辨證分型，選取相應(yīng)的臟腑以及相關(guān)臟腑的背俞穴，配合特定的治療穴位進(jìn)行針刺治療;耳穴壓豆除了可以運(yùn)用中醫(yī)理論選取穴位外，還可以根據(jù)西醫(yī)學(xué)的全息理論選取部位壓豆;隔藥物灸及藥物貼敷均是結(jié)合了俞穴及藥物的治療作用。除此之外，常配以電針、紅外線照射等輔助方法。一般情況下，每次治療約需40分鐘左右，失眠較為嚴(yán)重的可適當(dāng)延長(zhǎng)留針時(shí)間;每日治療一次或隔日治療一次均可取效。

針灸治療失眠的獨(dú)特性：

1、針灸是醫(yī)療。醫(yī)生要辨證各人不同的情況、用不同的針灸治療方法。

2、針灸可以根治失眠。

3、針灸是中華民族的瑰寶，其博大精深的內(nèi)涵，以它卓著的療效，無(wú)副作用而聞名于世，流傳千古。特別對(duì)某些藥物療效不好的病，癥，有獨(dú)特之處。現(xiàn)已成功申請(qǐng)為“世界文化遺產(chǎn)”。

失眠食療方

山藥酸棗仁粥

原料：山藥、酸棗仁、糯米各適量。

方法：酸棗仁搗碎先煮，加入山藥和糯米煮粥。還可以加龍眼肉、大棗、核桃仁等。

玫瑰花粥

原料：玫瑰花、橘皮、大米各適量。

方法：加適量清水熬成粥即可。

枸杞地黃棗仁粥

原料：酸棗仁30g(搗碎)，地黃30g，枸杞30g。

方法：以適量水煎煮30分鐘，去掉藥渣，用藥汁煮粳米，粥熟即成。

所以說，中醫(yī)針灸對(duì)失眠的治療還是很有效的，如果你也有失眠困擾，不妨試試中醫(yī)針灸的治療效果。需要注意的是，針灸是中醫(yī)的特色治療方法，需要專業(yè)的中醫(yī)大夫來操作，如果你想嘗試，一定要去正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院做針灸，而且一般要堅(jiān)持做幾次，才會(huì)有明顯的治療效果，幫你徹底擺脫失眠困擾。

耳穴壓豆的介紹

中醫(yī)認(rèn)為，人的五臟六腑均可以在耳朵上找到相應(yīng)的位置，當(dāng)人體有病時(shí)，往往會(huì)在耳廓上的相關(guān)穴區(qū)出現(xiàn)反應(yīng)，刺激這些相應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn)及穴位，可起到防病治病的作用，這些反應(yīng)點(diǎn)及穴位就是耳穴。耳穴壓豆法是在耳針療法的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一種保健方法。具體操作是將表面光滑近以圓球狀或橢圓狀的中藥王不留行籽或小綠豆等，貼于0.6×0.6厘米的小塊膠布中央，然后對(duì)準(zhǔn)耳穴貼緊并稍加壓力，使患者耳朵感到酸麻脹或發(fā)熱。貼后囑患者每天自行按壓數(shù)次，每次1~2分鐘。每次貼壓后保持3~7天。

耳穴壓豆養(yǎng)生法，可能比針灸推拿療法更安全簡(jiǎn)單，非常值得一試

相比于前面兩樣，耳穴壓豆反而大家接觸的比較少，有些人甚至從來沒有聽說過有這個(gè)東西，但事實(shí)上，這也是一種非常好的 養(yǎng)生 方法，甚至比起針灸療法和推拿療法更加的安全簡(jiǎn)單，在家就可以完成，值得在普通百姓中更廣泛地推廣。

我們的耳廓上其實(shí)有著非常多的刺激點(diǎn)，也就是耳穴，而這些耳穴和我們?nèi)梭w的各部分有著非常密切的關(guān)系，當(dāng)身體的某一部分存在病變時(shí)，耳廓上與之相關(guān)的耳穴通常會(huì)出現(xiàn)一些變化和反應(yīng)，如出現(xiàn)變色、結(jié)節(jié)、酸脹或者用棉棒按穴位會(huì)出現(xiàn)壓痛的現(xiàn)象。而通過刺激這些反應(yīng)點(diǎn)，又可以反過來達(dá)到治療緩解相關(guān)部位疾病的效果。

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，如果你的胃不好，當(dāng)你用棉棒去按耳廓上屬于胃部的反射點(diǎn)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)酸麻痛的感覺，而當(dāng)你的病好后，相關(guān)穴位的壓痛感會(huì)消失。雖然這簡(jiǎn)直神奇到讓人有些不敢相信，但卻是真實(shí)存在的，且被證明有效的。

關(guān)于耳穴，我國(guó)從上個(gè)世紀(jì)的八十年代就加強(qiáng)了對(duì)其的研究和應(yīng)用，且耳穴可以緩解治療的疾病在不斷的增多，已經(jīng)由原先的幾十種變成了現(xiàn)在的上百種。耳穴的神奇之處就在于它可以治療的疾病范圍簡(jiǎn)直大到你不敢想象，身體各個(gè)部位的疾病它都有緩解和治療的效果，比如水腫、高血壓、冠心病、頸椎病、月經(jīng)不調(diào)這些看似八竿子打不著的疾病都可以通過耳穴的方法緩解或者治療，讓我們不得不感嘆人類的智慧果真是比我們想象的要強(qiáng)大。

耳穴的療法有非常多種類，常用的有毫針法、敷貼法和艾條灸法等等。我們今天要介紹的是其中最簡(jiǎn)單安全但是效果同樣不錯(cuò)的敷貼法，其中敷貼法最常用的就是耳穴壓豆。耳穴壓豆可能大家更加陌生，但是非常簡(jiǎn)單好上手。它需要的工具和方法都非常地簡(jiǎn)易，只需要用一點(diǎn)點(diǎn)的膠布把藥珠盡量精準(zhǔn)地貼在合適的耳穴處，然后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)匕?、揉、搓、捏、壓、捻，總之可以刺激到穴位使其產(chǎn)生酸、麻、痛、脹的感覺就可以了。

但需要注意的是，耳穴壓豆不是弄一次就可以完成的，膠帶藥珠一般需要在我們的耳朵保留二到三天，這三天內(nèi)沒事就要揉一揉，每次十到二十分鐘，揉的時(shí)間越長(zhǎng)越好，但是力道卻不是越重越好，需要疼痛的感覺限制在自己可以接受的范圍內(nèi)，這樣才能起到更好的效果。另外，耳穴的效果因人而異，但對(duì)大多數(shù)人來說都可以有不錯(cuò)的效果。

耳穴壓豆我們一般用的都是王不留行子，價(jià)格非常便宜，而且一般自己看圖貼到耳朵上揉就行了，不用做別的事情，所以根本不用擔(dān)心這是為了賺錢人們新搞出來的噱頭。

很多人都不相信在耳朵上貼沾有藥珠的膠布可以治病，但大量的實(shí)踐證明，耳穴壓豆是真的有治療效果的，不少中醫(yī)也驗(yàn)證了它的療效，在積極的宣傳。且耳穴在我國(guó) 歷史 確實(shí)非常悠久，還有很多中年人記得自己小時(shí)候也曾經(jīng)貼過這個(gè)。如果你正在被疾病困擾，不妨試一試，說不定有非常好的治療效果。

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