專家支招老幼孕婦遠離流感偷襲

光憑多喝水治不好流感

不是每個人都會得流感，也并不是平常身體好就不易得流感。因為流感病毒的毒性，比其他感冒病毒要強，一些平常即便不容易感冒的青壯年，如果在這個時期常熬夜加班，休息時間不足，飲食不規(guī)律，會使機體免疫力降低，感染流感病毒的幾率也會增加。

“有些人把流感當成感冒，以為多喝開水，過幾天也能見好，其實這樣做是不對的?！睂＜艺f，流感與普通感冒有較大區(qū)別，“認錯病”很危險。普通感冒一般都是上呼吸道細菌病毒的感染，毒性也沒那么強，發(fā)病過程比較緩，多喝水、多吃蔬菜水果，能較好地減輕感冒癥狀。而流感病毒，發(fā)病急、傳染性強、毒性強，吃藥也只能暫時抑制病毒。如果僅靠多喝水，有可能會加重病情，轉(zhuǎn)化成心肌炎、肺炎等其他并發(fā)癥。

得了流感，千萬別“硬撐”。對于剛發(fā)燒的病人，且溫度不高，可能是普通感冒，48小時內(nèi)可以先服用一些含退燒成分的感冒顆粒沖劑先緩解癥狀；一旦發(fā)燒超過兩天用藥后不退反升，就要特別注意，基本上可以確定是流感，要及時就醫(yī)選擇抗病毒的藥物針對治療，如達菲、蓮花清瘟膠囊等藥物。

兒童：發(fā)熱嘔吐腹瀉要警惕

“孩子出現(xiàn)39℃以上的高熱，一定要馬上到醫(yī)院就診。”專家提醒，孩子如出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等癥狀，最好回家休息，盡早就診查明病因，癥狀消失后72小時才可上學。

流感病毒可通過空氣中的飛沫傳播，也可因接受感染者或被病毒污染的物品而“中招”，出現(xiàn)急性高熱、全身疼痛、顯著乏力和呼吸道等典型癥狀。如果查明是流感，一定要做好自我隔離，比如患上流感時要戴口罩，防止病毒因咳嗽、噴嚏或是近距離交談等，通過飛沫傳染給其他人。及時就醫(yī)選擇抗病毒藥物針對治療，隔離觀察期間，生活用品和飲食用品要跟身邊人嚴格分開，直到癥狀消失、不再具有傳染性為止。

專家表示，除了注射疫苗之外，孩子平時少去人口密集、通風效果差的公共場所湊熱鬧。家長要督促孩子養(yǎng)成勤洗手、勤換衣物等良好的衛(wèi)生習慣，平時房間注意通風換氣，注意打掃衛(wèi)生，確保飲食衛(wèi)生，規(guī)律作息，每天保持充足的睡眠，適當加強體育鍛煉等。

孕婦：接種疫苗防“偷襲”

孕婦是流感的易感染人群。在孕前三個月，由于胎兒的各個器官發(fā)育尚未發(fā)育完整，孕婦得流感后，病毒會通過胚胎影響器官發(fā)育，可能造成胎兒畸形。而在孕中晚期，母體感染流感病毒，嚴重的還會導(dǎo)致流產(chǎn)。

專家建議，流感時期孕婦需要“特殊保護”。外出要盡量戴口罩，出門回家后第一件事最好是洗手、漱口、清潔鼻腔，因為病毒可能通過傳播殘留在手、口、鼻黏膜部。除此之外，應(yīng)多進食肉類、魚類等蛋白質(zhì)豐富的食物。懷孕期間一般不能隨意用藥，但如果出現(xiàn)輕微的咳嗽、發(fā)燒等流感癥狀，首選清熱解毒作用的中藥對癥處理。

預(yù)防流感當然最好是接種疫苗。準備懷孕或者已經(jīng)懷孕的女性，可接種流感疫苗防“偷襲”。因為孕婦接種流感疫苗后，體內(nèi)能夠產(chǎn)生中和抗體，從而保護孕婦不受流感病毒感染?？贵w同樣可以保護胎兒免受病毒的影響，且對胎兒并無影響。但有些孕婦可能因為一些原因，不適合接種流感疫苗，最好能夠先向醫(yī)生咨詢后再接種。

老人：“四勤”對抗冬季流感

寒冷干燥的天氣導(dǎo)致老年人呼吸道免疫力下降，成了流感的易感人群。由于老年人體質(zhì)弱，對流感病毒普遍易感，如果預(yù)防不當，很容易傳染流感，引起高燒、寒戰(zhàn)、肌肉酸痛、頭痛等癥狀。

生活中老年人如何預(yù)防流感？專家說，平時做到“四勤”，就是勤洗手、勤洗臉、勤喝水和勤通風。他解釋，洗手是預(yù)防病毒傳染非常重要的一種方式，要時刻注意保持雙手潔凈，不留死角。同樣的道理，由于臉部容易寄居病毒，洗臉可將病毒清理掉，能大大減少感染的機會。氣候干燥多風，鼻黏膜容易受損，勤飲水可以使鼻黏膜保持濕潤，增強抵抗力。在室內(nèi)時，需經(jīng)常通風換氣。日常飲食中要吃富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì)的食物，特別是可以多吃些“紅色食品”，如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等，對防治流感有良效。

專家還提醒說，冬季寒潮來臨之時，氣溫驟變，老年人的活動大多會減少，體內(nèi)血流速度迅速減慢，應(yīng)當特別注意預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。因此，老年人要注意防寒保暖、堅持體育鍛煉并合理飲食，一旦出現(xiàn)不適的反應(yīng)，要立即到醫(yī)院檢查。

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