失眠與年齡有著密切的關(guān)系,年齡越大那么失眠的發(fā)生率就越高,老年人入眠時間延長,年輕人一般幾分鐘就可以入睡,但是老年人要平均10分鐘才能入眠;加之老年人睡眠變淺,夜尿多,醒的次數(shù)也就多,因此失眠的癥狀也隨之加劇,腦力勞動者用腦過度,特別是學生,學習緊張,容易出現(xiàn)失眠的癥狀;而體力勞動者以及經(jīng)常參加運動鍛煉的人,失眠就不易產(chǎn)生。
不良的生活習慣也會引發(fā)失眠的產(chǎn)生,如睡前喝咖啡或者是濃茶,看刺激性比較強的影視節(jié)目活者書籍,聽刺激性較強的音樂,下棋打牌無節(jié)制,嗜煙好酒等都容易產(chǎn)生失眠。
女性分娩錢除身體負擔過重外主要由于緊張、恐懼和期盼心理造成失眠,分娩后由于生理變化還有分娩后的子宮相當于一個自然的傷面,在腦海中也是個興奮灶,再有胎兒的性別是否稱心如意都會引起滿意興奮活失望沮喪而導(dǎo)致失眠;分娩對女性來說是哥軀體和心理上的巨大壓力,所以有的母親當胎兒分娩出生后性別不稱心,情緒化嚴重,立刻子宮收縮無力大出血。當然也有產(chǎn)婦分娩后大睡幾天,好像真解乏,有產(chǎn)婦患產(chǎn)后抑郁癥,當然抑郁癥除有嚴重失眠外還有其他抑郁癥狀,這要注意鑒別。
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