在生活中,我們只有保持良好的習(xí)慣,才能讓身體健健康康的,也能減少疾病的發(fā)生。但是,仍然有很多人在平時(shí)不注意生活的小細(xì)節(jié),做一些不利于健康的事情,比如經(jīng)常吃一些三無食品、經(jīng)常熬夜等。生活中經(jīng)常做哪些事情會(huì)致癌呢?。
1、四件事憋久了最易致癌
1、憋尿?qū)е虑傲邢傺?/p>
膀胱的存儲(chǔ)空間是有限的,曾經(jīng)發(fā)生過因?yàn)楸锬驎r(shí)間過久,導(dǎo)致膀胱爆裂的案例。經(jīng)常憋尿,對(duì)于老年男性來說,容易發(fā)生尿潴留,到時(shí)候想尿卻尿不出來了;青年男性會(huì)出現(xiàn)前列腺充血,導(dǎo)致前列腺炎;女性尿道比較短,尿液如果長時(shí)間停留在膀胱里,會(huì)發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染。
2、憋便可致結(jié)腸癌
憋便雖然不像憋尿那樣會(huì)突發(fā)意外,但大便在腸道里存留時(shí)間過久,易導(dǎo)致結(jié)腸癌的發(fā)生。另外,這種人為造成的大便不規(guī)律,會(huì)讓人們患上便秘的毛病。臨床醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),結(jié)腸癌患者多有便秘。
3、習(xí)慣憋屁易致腹脹
很少有人會(huì)想到憋屁也會(huì)對(duì)健康不利。這些需要排出的氣體含有有害物質(zhì),如果不排出,停留在腸道里,會(huì)被腸黏膜重復(fù)吸收,給人最直接的感覺就是腹脹。
4、憋精可能喪失性功能
工作再忙,也該抽出時(shí)間放松一下。不規(guī)律的夫妻生活,會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,甚至是性功能的降低。中醫(yī)上說“精滿必溢”,如果精液長時(shí)間停留在精囊中而不能排出,精子的活力就會(huì)削弱,生精的能力也會(huì)逐漸降低。
2、防癌食物推薦
1、防癌食品:玉米
每天保證吃上一根玉米。玉米不但能防治高血壓、動(dòng)脈硬化、泌尿結(jié)石等病癥,并具還具有抗癌作用。據(jù)美國醫(yī)學(xué)界認(rèn)證,玉米中含有大量氨基酸,對(duì)抑制癌癥有顯著效果。另外,玉米中的谷胱甘肽,在硒的參與下生成谷胱甘肽氧化酶,還能使化學(xué)致癌物質(zhì)失去活性。小編覺的這個(gè)可以解釋為什么有許多的長壽老人并沒有食用高營養(yǎng)的食物但是卻身體健康,玉米如此強(qiáng)大的功能,加上現(xiàn)在改良的口味讓我們不得不愛。
2、防癌食品:酸梅
應(yīng)常吃酸梅。酸梅能增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力,提高機(jī)體的免疫機(jī)能,輔助治療丁丁癌、宮頸癌。女人們應(yīng)該多吃一點(diǎn),既可以當(dāng)零食,又能預(yù)防疾病,一舉兩得。
3、防癌食品:牛肉
每周保證能吃上三次以上的牛肉。一個(gè)微生物研究小組指出牛肉中含有一種能抑制致癌物質(zhì)活動(dòng)的成分,從而起到防癌作用。并可望從牛肉中提取出防癌抗癌的新藥。這個(gè)是小編的最愛,雖然價(jià)錢有那么點(diǎn)貴,但是它的美味還是值得我們掏腰包的??拱┪镔|(zhì)的存在也會(huì)加大我們對(duì)他的喜愛。
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