風(fēng)寒感冒推拿什么穴位

推拿和拔火罐、艾灸等一樣，都是我國傳統(tǒng)的治療方法。所以很多人患上風(fēng)寒感冒不想打針吃藥的時(shí)候就會(huì)想要利用推拿來幫助緩解病癥，但是許多人都不知道風(fēng)寒感冒做推拿要按那些穴位。那么風(fēng)寒感冒推拿什么穴位？風(fēng)寒感冒按摩哪個(gè)穴位？

1、曲池穴

位置：屈肘成直角，當(dāng)肘彎橫紋盡頭處。尋找穴位時(shí)曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處。

曲池穴是手陽明大腸經(jīng)的常用腧穴之一，風(fēng)寒感冒時(shí)通過按揉曲池穴、谷穴、外關(guān)穴，有疏風(fēng)解表，清熱止痛作用，主治感冒發(fā)熱等癥。

2、風(fēng)池穴

位置：風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。

風(fēng)池穴氣血物質(zhì)為受熱脹散的陽熱風(fēng)氣，通過此項(xiàng)此穴可以壯陽益氣，可以散風(fēng)寒，止頭項(xiàng)疼痛。

3、合谷穴

位置：別名虎口。屬手陽明大腸經(jīng)。原穴。在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。

按摩刺激合谷穴可以起到鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活絡(luò)，清熱解表的作用，拿捏此處可以緩解風(fēng)寒感冒頭痛、發(fā)熱等不適癥狀。

4、迎香穴

位置：迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中）。

迎香穴善通鼻竅，風(fēng)寒感冒經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，按揉此處可得到緩解。

5、足三里

位置：足三里在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。

足三里為人體保健之要穴，可以燥化脾濕，生發(fā)胃氣，能夠提高人體免疫能力。

6、大椎穴

位置：第7頸椎棘突下凹陷中。頸椎一共七節(jié)，當(dāng)你低下頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)脖頸時(shí)，上面六節(jié)頸椎都跟著轉(zhuǎn)動(dòng)只有第七頸椎是不動(dòng)的，這個(gè)不動(dòng)的頸椎棘突下就是大椎穴。

頸部的大椎穴是人體陽氣匯聚的地方，通過刺激穴位能夠振奮人氣陽氣，股邪外出，?？梢杂糜谥委煾忻暗劝Y。

7、捏脊療法

捏脊療法是連續(xù)捏拿脊柱部肌膚，以防治疾病的一種治療方法，它具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整陰陽、促進(jìn)氣血運(yùn)行、改善臟腑功能以及增強(qiáng)機(jī)體抗病能力等作用。

8、成年人風(fēng)寒感冒推拿方法

第一步：先用雙手拇指指腹交替推患印堂穴36次，用手拇指和食指指端同時(shí)向內(nèi)按揉其兩側(cè)的迎香穴26次。再用一只手扶住額頭，另外一只手的拇指和中指指腹相對，揉拿其兩側(cè)風(fēng)池穴36尺，然后再用拇指指腹按揉風(fēng)門穴36次。

第二步：先用拇指指腹由輕而重的推揉左右兩側(cè)列缺穴36次，再用拇指指腹和其余四指相對，有輕到重拿捏合谷穴36次。

第三步：患者俯臥，在背部由下到上捏脊3次。注意整個(gè)過程需避免受涼。推拿后飲熱生姜水小睡片刻即可。

9、小兒風(fēng)寒感冒推拿方法

第一步：推拿者用兩手中指按揉位于小兒眉后凹陷的穴位（太陽穴）30-50次。注意手法宜輕柔。

第二步：推拿者用拇指直推位于小兒無名指掌面由指尖到指根的線狀穴位（肺經(jīng)），自指尖推向指根，推約200-600次，手法宜輕快。

第三步：推拿者用拇指直推位于小兒食指掌面指尖到指根的線狀穴位（肝經(jīng)），自指尖推向指根，100-300次。

第四步：推拿者用拇指直推位于小兒前臂掌側(cè)正中線自腕處推向肘關(guān)節(jié)處的線性穴位（天河水）。從腕推向肘關(guān)節(jié)，100-300次。

第五步：推拿者以一手扶住小兒前額，用另一只手拇指、食指分置于小兒頸項(xiàng)兩側(cè)的穴位（風(fēng)池穴）處，指揉1-2分鐘。

10、風(fēng)寒感冒艾灸要灸哪里

1.大椎穴。

大椎穴對身體的寒熱有雙向調(diào)理作用，有熱癥的時(shí)候在大椎放血，有寒癥的時(shí)候在大椎熱敷或艾灸。艾灸大椎穴可以治療風(fēng)寒感冒引起的頭痛、頭重、鼻塞、流鼻涕等癥。

2.曲池穴。

是手陽明大腸經(jīng)的合穴，肺和大腸相表里，曲池穴可以調(diào)動(dòng)大腸經(jīng)元?dú)?，而?shí)現(xiàn)調(diào)肺的目的，治療風(fēng)寒感冒引起的頭痛、頸項(xiàng)僵硬疼痛、全身酸痛等癥。

3.肺俞穴。

可以調(diào)動(dòng)肺經(jīng)的元?dú)猓瑓f(xié)助肺臟排除毒素、祛除外邪，有理氣解表、宣發(fā)肅降的作用，可以治療風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、咳嗽、氣管炎、肺炎、哮喘等和肺相關(guān)的病癥。

艾灸的時(shí)候身體會(huì)變暖，在熱量的作用下，體表的毛孔會(huì)張開，讓風(fēng)寒濕邪隨汗液的蒸發(fā)而排出。但如果外邪過盛，反而為外邪大開方便之門，因此艾灸的時(shí)候需要保暖避風(fēng)。

有些朋友非常怕煙，受不了艾煙味兒，可以去藥店買等量的艾葉和干姜，一塊用料理機(jī)粉碎，裝進(jìn)荷包中，放進(jìn)微波爐略微加熱后外敷在相應(yīng)的穴位，有發(fā)汗驅(qū)寒的效果，有助于風(fēng)寒感冒的康復(fù)。

【注意事項(xiàng)】艾煙弄在衣服上，有時(shí)候不容易洗凈，如有必要，艾灸前最好先換衣服。

2、風(fēng)寒感冒的癥狀　

中醫(yī)癥狀：惡寒重，發(fā)熱輕，無汗，頭痛，肢節(jié)酸疼，鼻塞聲重，時(shí)流清涕，喉癢，咳嗽，痰吐稀薄色白，舌苔薄白，脈浮或浮緊。

西醫(yī)癥狀：

1.后腦強(qiáng)痛

即頭后部疼痛，連帶頸部轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。

2.怕寒怕風(fēng)

通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服。

3.流清涕

清涕，白色或稍微帶點(diǎn)黃。如果鼻塞不流涕，喝點(diǎn)熱開水，開始流清涕，這也屬于風(fēng)寒感冒;舌無苔或薄白苔，鼻塞聲重。噴嚏，流清涕，惡寒，不發(fā)熱或發(fā)熱不甚，無汗，周身酸痛，咳嗽痰白質(zhì)稀，舌苔薄白，脈浮緊。

身體上的哪些穴位能治感冒？

眾所周知，我們每個(gè)人身上都是有許多穴位的，而這些穴位往往都和許多疾病存在有聯(lián)系，例如有的疾病如果按摩某些穴位對于病情恢復(fù)就是非常有幫助的，而感冒也是如此，那么身體上的哪些穴位能夠治感冒？按摩哪些穴位可以治感冒？
1、哪些穴位能治感冒
肩井穴：該穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側(cè)的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。能起到疏風(fēng)散寒解表的作用，適合風(fēng)寒感冒。
大椎穴：該穴在頸后正中，一個(gè)較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動(dòng)100-200次。可起到預(yù)防和治療感冒的作用，適合治療感冒后高熱不退。
風(fēng)池穴：該穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。兩手拇指點(diǎn)住風(fēng)池穴，用指頭用力揉動(dòng)數(shù)十次。能起到清熱疏風(fēng)解表的作用。
足三里穴：小腿外側(cè)上端有一個(gè)凸起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個(gè)骨頭凸起的前下方約三個(gè)手指寬處即是足三里穴。用一手食、中兩指，用力點(diǎn)住同側(cè)足三里穴，慢慢揉動(dòng)數(shù)十次。再用另一只手點(diǎn)揉另一側(cè)的足三里穴。此穴有疏風(fēng)散寒、扶正祛邪的作用，可調(diào)節(jié)肌體免疫力，預(yù)防感冒。
龜尾：在尾椎骨端。揉壓能治療泄瀉、便秘、脫肛、遺尿等。(因介紹小兒捏脊療法部位順便介紹該穴。)
列缺：在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。按壓后可治療外感頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，咳嗽，氣喘，咽喉腫痛等癥。還可以治療齒痛等癥。
合谷：在手背的第一、二掌骨之間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷有清泄陽明，疏經(jīng)通絡(luò)，鎮(zhèn)痛開竅之功用。按壓此穴，可以治療感冒引起的頭痛、咽喉腫痛等。還可以治療齒痛，腹痛，便秘，上肢疼痛等癥。
外關(guān)：前臂背側(cè)，當(dāng)腕橫紋與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與撓骨之間。揉按后可治療感冒引起的發(fā)熱，頭痛，還可治療目赤腫痛，耳鳴耳聾，上肢萎痹，胸脅痛等癥。
肺俞：在背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌?，旁開1.5寸。按揉和掌擦可治療感冒引起的咳嗽，鼻塞，還可治療氣喘，咳血，皮膚瘙癢等癥。
風(fēng)門：在背部，當(dāng)?shù)诙刈导幌?，旁開1.5寸。按揉和掌擦可治療傷風(fēng)，咳嗽，發(fā)熱，頭痛，鼻塞，項(xiàng)強(qiáng)，還可治療胸背痛等癥。
尺澤：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。揉按后可治療感冒引起的咳嗽，咽喉腫痛，還可治療氣喘，咳血，肘臂攣痛等癥。
曲池：在肘橫紋外側(cè)端，曲肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。揉按后可治療感冒引起的發(fā)熱，咽喉腫痛，頭痛等。還可治療手臂腫痛，上肢不遂，月經(jīng)不調(diào)等癥。
中脘：在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。掌揉可治療暑濕感冒引起的嘔吐，腹脹，泄瀉，咳喘痰多，還可治療胃痛，吞酸，失眠等癥。
魚際：在手拇指本節(jié)(第一掌指關(guān)節(jié))后凹陷處，約當(dāng)?shù)谝徽乒侵悬c(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。按壓后可治療感冒引起的咳嗽，咽喉腫痛，發(fā)熱等。還可治療哮喘，失音，咳血等癥。
太淵：在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處。按壓后可治療感冒，咳嗽，咽喉腫痛，還可治療氣喘，胸痛，腕臂痛等癥。
印堂：在額部，當(dāng)兩眉頭之中間。揉按后可治療感冒引起的頭痛，鼻塞，還可治療眩暈，失眠，小兒驚風(fēng)，眉棱骨痛等癥。
提示：人體幫助自身取穴位的“尺子”
1、除拇指外，其余4個(gè)手指并攏伸直，與中指近側(cè)指關(guān)節(jié)橫紋水平的4個(gè)手指的寬度為3寸。
2、手指拇指寬度為1寸。
3、把中指彎曲，兩個(gè)指關(guān)節(jié)橫紋之間的距離為1寸。
眾所周知，在我們的身體上有著非常多的穴位，不同的穴位對應(yīng)著不同的身體部位，而中醫(yī)按摩療法正是運(yùn)用這些穴位來幫助我們更好的防治感冒等疾病。大家要堅(jiān)持長時(shí)間的每天按摩這些穴位，只有這樣才能夠達(dá)到防治感冒和養(yǎng)生的功效。
2、冬季防治感冒吃什么
1、多喝雞湯、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
美國的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)如果在感冒期間多喝雞湯，能抑制咽喉及呼吸道炎癥，因?yàn)楦忻昂蠖喟霑?huì)伴有一些咽喉腫痛、咳嗽等癥狀，還可能引起鼻塞、流涕等癥狀，喝雞湯可以有效控制。
2、多吃蘿卜、清熱解毒
冬吃蘿卜說的就是蘿卜的功效，因?yàn)樘}卜中含有豐富的蘿卜素，實(shí)踐表明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特的作用。當(dāng)然最好和姜汁一起喝，效果會(huì)更好。
3、喝姜糖茶
姜是可以退熱的，發(fā)熱的人可以用姜擦拭全身，姜可以帶走熱量，而且還有助于清熱排毒，建議將紅糖、紅茶和姜一起喝，這樣不僅可以暖身去寒，對防治感冒還有良好的功能。
4、吃食鹽
食鹽有獨(dú)特的功效，它有助于提高唾液中溶菌酶的含量，可以更好的保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素，而這兩種成分可以來對付感冒病毒。切記控制攝入的量，每天不多余5克。
5、喝蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，可以激發(fā)人體的免疫功能，讓感冒迅速康復(fù)。

對于風(fēng)寒感冒而言，用哪些推拿手法能緩解癥狀？

風(fēng)熱感冒患者可以針灸風(fēng)池、大椎、合谷等主要穴位。先針風(fēng)池，針感應(yīng)向后頭顳部散射,后針其他各穴,強(qiáng)刺激,留針20分鐘,每日1次。如果鼻塞重，可以針灸迎香、上星穴位;大椎穴取穴時(shí)患者可以正坐低頭，它位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷的地方。若突起骨不太明顯，可以活動(dòng)一下頸部，不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。

感冒刮痧可以刮背部，大椎穴、后正中線上的督脈部位、督脈兩側(cè)的膀胱經(jīng)處、以及大椎穴兩側(cè)的肩胛處分別橫向由大椎穴至肩井穴刮痧。揉一窩風(fēng)，平肝清肺，清天河水。揉一窩風(fēng)10分鐘，位于手背腕橫紋正中凹陷中。這個(gè)穴位時(shí)間要長，最好揉到發(fā)汗為止。特別是外感風(fēng)寒初期，效果特別好！按摩天河水這個(gè)穴位，有助于寶寶退燒，一般來說如果寶寶是低于38.5度的低燒都是適合的。推腎經(jīng)位置：小指末節(jié)羅紋面。操作：從指尖向里推為補(bǔ)，也就是主向心為補(bǔ)。 推100-500次。補(bǔ)先天不足，久病體虛，泄瀉，遺泥沙 ，虛喘，膀胱濕熱，小便淋瀝刺痛等。

當(dāng)孩子出現(xiàn)鼻塞的情況時(shí)可以按摩迎香穴。以指腹部位接觸孩子鼻翼外側(cè)鼻唇溝中端0.5~1cm的地方，按壓時(shí)有酸脹感為佳。按摩次數(shù)以50次左右為宜。如果一個(gè)醫(yī)療場所，專門以打著推拿治療兒童感冒的招牌，我就覺得不妥，我們不得不擔(dān)心人家瞄準(zhǔn)的是兒童父母的口袋啊?，F(xiàn)在人喜歡返璞歸真，拿起老祖宗的東西來養(yǎng)生治病，小兒推拿目前并沒有國家認(rèn)證的專業(yè)資格，很多從事小兒推拿的人對小孩的身體結(jié)構(gòu)，生理，常見疾病的處理都沒有認(rèn)識(shí)。為了掙錢大多有夸大療效、挽留病人的傾向。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/150466.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 練完八段錦后脖子疼怎么回事

下一篇: 臉上紅血絲怎么辦(臉上長出紅血絲怎么···