感冒是一年四季都會發(fā)生的疾病,不管是哪個(gè)年齡階段的人,都容易感冒。雖然感冒不是什么很嚴(yán)重的疾病,但是感冒對身體的影響非常大而且多的,感冒的時(shí)候人會出現(xiàn)咳嗽,流鼻涕,發(fā)燒,渾身酸痛等癥狀,眼下是天氣寒冷的冬季,也是呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié),那么冬天總是感冒怎么回事?冬天總是感冒怎么辦呢?
1、怎么回事
冬天氣溫低,很多家庭會開空調(diào)或者是暖氣來取暖,這樣一來室內(nèi)外的溫度差較大,人很容易適應(yīng)不了這種溫差而著涼感冒了。另外長時(shí)間在空調(diào)房內(nèi)呆著,空氣不流通,室內(nèi)又比較干燥,就會上火感冒。冬天人如果經(jīng)常感冒,多半是因?yàn)橹鴽龌蛟锘饌砀忻傲恕?/p>
2、怎么處理
急可愛冒起病急,癥狀也非常明顯,患者全身發(fā)熱畏寒,全身乏力酸痛,再就是打噴嚏流鼻涕,咳嗽等等,患者應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查治療,搞清楚是哪種類型的感冒,再來對癥用藥。冬天感冒主要是著涼引起的,但是有些人體表畏寒,體內(nèi)卻咽干口燥,流黃膿鼻涕,類似上火癥狀,這種感冒就是中醫(yī)里面的寒包火,需要辯證治療。
3、生活建議
總是愛感冒的人無非就是身體免疫力低,減弱了身體對外界環(huán)境的適應(yīng)力,所以就非常容易感冒生病。面對冬天總是感冒怎么辦呢這個(gè)問題,如果是著涼感冒喝些姜湯最好,最關(guān)鍵就是提升身體免疫力,加強(qiáng)體育鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多吃水果蔬菜,補(bǔ)充維生素C等等,都可以增強(qiáng)身體免疫力。
秋冬季節(jié)早晚溫度變化快,室內(nèi)外溫差大,環(huán)境不通風(fēng),都是孩子感冒的重要原因。堅(jiān)持接種疫苗是目前最有效的預(yù)防流感的辦法,接種后可以獲得對流感病毒的抵抗力。
冬季兒童衣服不要穿得過多。穿得越多出汗,衣服增減不及時(shí),容易感冒,而越容易感冒就穿得更多,這進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)。
百分之九十以上的感冒是由病毒感染引起,而病毒本來就無藥可醫(yī),是一種自限性的疾病,即使什么都不做,隨著病毒的生命周期的結(jié)束,感冒同樣會在7~14天左右痊愈。
目前市面上絕大部分的復(fù)方感冒藥,其實(shí)并不針對治療感冒本身,而是主要用于緩解感冒的伴隨癥狀,如鼻涕、發(fā)燒、鼻塞等。所以,不要給孩子隨便用藥。
通過運(yùn)動增強(qiáng)身體的新陳代謝、心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況,提高抗病能力,增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力,有利于人體骨骼、肌肉的生長, 從小愛運(yùn)動的孩子,個(gè)子都更容易比同齡人增長快。最后,寒冷天氣一定要注意保暖。
另外,在穿衣的問題上,很多父母也會犯錯(cuò),要知道寶寶自身新陳代謝比較活躍,而且大多數(shù)的孩子都非常喜歡運(yùn)動,但有些父母一遇到降溫就給孩子里三層外三層地加衣服。孩子玩耍一番后就會汗流浹背,如果不及時(shí)更換衣物,便及易感冒。
溫度低的確不是導(dǎo)致感冒發(fā)燒的真兇,引起感冒的真兇是病毒/細(xì)菌。大部分導(dǎo)致感冒的病毒都是通過空氣傳播的,也就是說,在寶寶的周圍,如果有生病的人,那寶寶感冒的幾率就會大大增加。
而且,很多感冒病毒在潛伏期其實(shí)是更容易傳染,即使當(dāng)事人沒有出現(xiàn)像鼻塞、咳嗽、打噴嚏等這些癥狀,但如果寶寶接觸了這些人,也會更加容易出現(xiàn)相同癥狀。
兩種原因,一是上呼吸道急性炎癥,二是流感病毒引起的急性呼吸道感染。
上呼吸道急性炎癥,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜熱、扁桃體發(fā)炎等等。狹義上,統(tǒng)稱為普通感冒。
上感的誘因很多,除了著涼、氣候突變、過度疲勞、身體虛弱免導(dǎo)致疫力下降等使原本已存在于上呼吸道的細(xì)菌迅速增殖,也可能源于人體免疫系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)。
這種感冒,不傳染,癥狀輕,一般沒有并發(fā)癥。起病較急,潛伏期1到3天,多數(shù)人在感到略有不適后,第二天甚至當(dāng)天就會發(fā)病。但在5到7天內(nèi),如無并發(fā)癥的話,可輕松痊愈。
人體免疫系統(tǒng)自我調(diào)節(jié)式的感冒,對人體是有一定好處的。打個(gè)比方,就像病毒軟件打補(bǔ)丁升級,會使整個(gè)免疫系統(tǒng)更加完備、牢靠,能夠更好的抵御病毒入侵。
病毒引起的呼吸道感染,即俗稱的流感。這種疾病傳染性強(qiáng),癥狀較重,且有很大并發(fā)癥的可能。流感多發(fā)于干燥的秋冬季節(jié),主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。
流感的潛伏期比普通感冒長,一般可以達(dá)到1到7天,多數(shù)為2到4天。就是說,在感覺不適后,也不會馬上發(fā)病。病發(fā)時(shí),高熱、劇烈咳嗽、頭痛、全身酸痛乏力,甚至有嘔吐、腹瀉等癥狀,多數(shù)伴有并發(fā)癥,如果不采用藥物做針對性治療,很難自愈。
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