胃不好可以吃紅棗嗎

紅棗，眾所周知雖然果肉比較容易消化，但是紅棗的果皮卻是相對比較鋒利，不少人胃不舒服是因為胃黏膜保護屏障受損導(dǎo)致，這些人在吃紅棗之后，果皮還會對胃黏膜造成刺激，甚至會導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍疾病的發(fā)作。相關(guān)知識介紹如下!

吃紅棗對于胃病是沒有治療作用的，但紅棗有健脾胃的功效，有些人脾胃功能弱，消化不好，可以適量吃一些紅棗來解決，胃病的患病原因與胃動力不足、胃酸分泌過多、胃內(nèi)存在有炎癥有關(guān)。紅棗能夠增強胃腸道黏液分泌，糾正腸胃病損。

紅棗只是生活中比較常見的一種滋補食品，雖然營養(yǎng)豐富，但是對于疾病卻沒有治療的作用。有胃病的人需要注意胃病可由于飲食，精神刺激，吸煙飲酒等因素誘發(fā)或者加重，可導(dǎo)致上腹痛，腹脹，燒心反酸等癥狀。但是紅棗是比較難以消化的，過多的使用會影響到胃的消化功能，并且紅棗中的糖含量很高，會導(dǎo)致胃酸分泌過多，不利于胃病的治療。

紅棗在我國有數(shù)千年的食用歷史，我國早的醫(yī)藥學專著《神農(nóng)本草經(jīng)》將紅棗列為五果之一，《本草綱目》中說：棗味甘、性溫，能補中益氣、養(yǎng)血生津，用于治療脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛等疾病。

現(xiàn)代的藥理學發(fā)現(xiàn)，紅棗能提高體內(nèi)單核吞噬細胞的吞噬功能，有保護肝臟的作用，而多種治療肝臟疾病的中藥也用到紅棗，在這一點上二者不謀而合。因此部分經(jīng)過手術(shù)的病人，或者剛剛生產(chǎn)的孕婦，醫(yī)生會建議喝養(yǎng)肝湯，就是用紅棗煮水喝，可以增強肝臟的排毒功能，有利于加速排解麻藥的毒性，減輕手術(shù)后的疼痛，也有益于身體的康復(fù)。

在中藥里，紅棗主要有下面幾種應(yīng)用，實際上都與紅棗的養(yǎng)肝功效有關(guān)，

健脾：每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，有補中益氣、健脾胃的功效。

益胃：紅棗和生姜、半夏同用，可治療胃炎、胃脹、嘔吐等癥狀。

補氣養(yǎng)血：在食療藥膳中加入紅棗，能夠補養(yǎng)身體、滋潤氣血。

養(yǎng)血安神：紅棗和甘草、小麥同用，有養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。

緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣。

紅棗里面是含有雌激素的，這種雌激素其實就是紅棗中的黃酮類物質(zhì)。雌激素是女性身體里面一種非常重要的激素，這種激素可以促進女性生殖器官的發(fā)育，也可以促使女性正常受孕?，F(xiàn)實生活中有很多女性懷孕之后由于體內(nèi)雌激素過低導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)先兆流產(chǎn)，因此不論是孕婦還是未孕女性平時都可以多吃一些像紅棗這樣的食物，比如各種豆制品、牛奶、花生等食物。而且紅棗還有補血的功效，平時吃一點對身體還是很不錯的。紅棗激素即黃酮類成分。酮類物質(zhì)含量較高，如大棗黃酮，這類物質(zhì)是天然的促雌激素。這里需要區(qū)別于合成雌激素，兩種物質(zhì)完全兩回事，大棗黃銅無論男女都可以安心食用的。

1、紅棗煮蛋?？梢园鸭t棗，桂圓，加上紅糖煮，看著棗和桂圓軟軟的時候再放個雞蛋，繼續(xù)用小火把雞蛋煮熟就可以吃了。紅棗、桂圓，紅糖都有補血的效果，用紅糖煮雞蛋有營養(yǎng)還養(yǎng)顏。

2、紅棗小米粥。把紅棗和小米放在一起用小火熬成粥就可以吃了，家里如果有蓮子，百合也可以適當?shù)姆乓稽c。紅棗小米粥有安神，助消化的效果，特別是經(jīng)常感到煩躁不安，心神不寧的女性朋友吃。

3、紅棗蒸木耳。紅棗蒸木耳有駐顏祛斑的效果，在家里準備好紅棗，黑木耳，冰糖，把紅棗提前2個小時泡好，再把黑木耳也用水泡好，放在碗里，加入適量的水，放入冰糖，放在鍋里蒸大概1個小時就可以吃了。

總結(jié)：胃不舒服時最好不要吃紅棗，紅棗的營養(yǎng)價值比較高，本身具有補氣養(yǎng)血、安神寧心、促消化、增強食欲的作用，在平時腸胃處于健康的狀態(tài)下，吃紅棗能夠更好的吸收其中的營養(yǎng)，且對人體健康有一定的幫助。

紅棗怎么吃才能養(yǎng)胃

紅棗我們都知道可以補血，而且還含有豐富的維生素。在中醫(yī)學中紅棗也常是養(yǎng)胃的好食物。既然我們知道紅棗功能強大就還要知道讓紅棗吃起來最養(yǎng)胃的方法。下面是我整理的資料，希望大家能喜歡!
紅棗介紹
紅棗，自古以來就被列為?五果?(桃、李、梅、杏、棗)之一。

藥理研究發(fā)現(xiàn)：

紅棗能促進白細胞生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石。這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?。膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。大棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用。中老年人更年期經(jīng)常會有骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們而言具有理想的食療作用，是藥物不能比擬的。大棗對病后體虛的人也有良好的滋補作用。大棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。

大棗不僅是營養(yǎng)豐富的美食，而且是一種用途廣泛的良藥?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將其列為?上品?，?醫(yī)圣?張仲景在《傷寒論》中，列有113個處方，其中有63個配用了大棗。大棗能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養(yǎng)血安神，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥，久服輕身延年。民間有?每天吃棗，郎中少找?之說。

鮮棗不可過量食用，?生食損脾作瀉?，過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。腐爛的大棗在微生物的作用下會產(chǎn)生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現(xiàn)頭暈、視力障礙等中毒反應(yīng)，重者可危及生命，所以要引起注意。

可以和紅棗一起吃更具備養(yǎng)胃功效的食物

大蔥具有較高的營養(yǎng)和保健功效。中醫(yī)認為其味辛性溫，能發(fā)表和里、通陽活血，對感冒、風寒頭痛等均有較好的治療作用。蔥還可起到發(fā)汗、祛痰、利尿作用。蔥含蒜素、二烯丙基硫醚、亞油酸、多糖等等，其揮發(fā)成分具抑菌作用。蔥中含有相當量的維生素C，有舒張小血管，促進血液循環(huán)的作用。經(jīng)常吃蔥的人，膽固醇不增高，而且體質(zhì)強壯。蔥含有微量元素硒，并可降低胃液內(nèi)的亞硝酸鹽含量，對預(yù)防胃癌及多種癌癥有一定作用。

蔥含有具刺激性氣味的揮發(fā)油和辣素，能去除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產(chǎn)生特殊香氣，可以刺激消化液的分泌，增進食欲。大蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。

大棗補脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌，因此，二者同食并不會導(dǎo)致脾胃不和。但大蔥對汗腺刺激作用較強，有腋臭的人在夏季應(yīng)慎食;多汗的人應(yīng)忌食。過多食用會損傷視力。表虛多汗者亦應(yīng)忌食。
健脾養(yǎng)胃注意事項：
1、每日進餐定時定量不過飽;若有條件，最好少吃多餐，每天5-7餐。

2、選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品;主食以面食為主。

3、可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調(diào)方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

4、進食時應(yīng)心情舒暢，細嚼慢咽，以利于消化;根據(jù)自己的膳食習慣，配制可口飯菜;供給細軟、粗纖維少的食物。

5、避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等;化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。

6、選擇營養(yǎng)價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚、瘦肉等，經(jīng)加工烹調(diào)使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激;同時補充足夠熱能、蛋白質(zhì)和維生素。

7、注意冷暖。俗話說?十個胃病九個寒?。因此脾胃不好注意冷暖很重要。尤其是現(xiàn)在正處于寒涼的秋季，氣候變化無常，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發(fā)冷，可及時服用生姜茶。

8、保持良好的情緒。據(jù)研究，不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?；顒?。

9、適當?shù)捏w育活動。脾胃不好的人，在日常保健中，要堅持參加適當?shù)捏w育活動，如散步、慢跑、等。脾胃不好適當?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。

10、切忌亂用傷胃藥物，乙肝患者一定要慎用水楊酸制劑，例如阿司匹林等;不用激素類藥物。

胃不好能不能吃紅棗

胃脹不可以吃紅棗。

1、胃脹氣少食高纖維食物：高纖維食物如土豆、面食、豆類、以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹，注意鍛煉身體，每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助于克服不良情緒，而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。

2、適度補充纖維食物：高纖維食物并非只會導(dǎo)致腹脹有時恰恰相反，反而有減輕腹脹之效，特別是在攝入高脂食物后。這是因為，高脂食物難以被消化、吸收，因而在腸胃里逗留時間也往往較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。

3、改變狼吞虎咽的習慣：進食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進不少空氣；常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。

4、克服不良情緒：焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。

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擴展資料：

引起胃脹的原因：

1、憂思惱怒生氣也會損傷胃。

2、飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

3、飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘脹氣。

4、生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

5、吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。

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脾胃不好可以吃大棗嗎

脾胃虛弱是一種很常見的疾病，脾胃虛弱的人要注意通過飲食來進行調(diào)理。多吃一些性溫的食物對于脾胃是很有好處的。經(jīng)過研究表明，經(jīng)常吃棗的患者，恢復(fù)健康要比吃維生素的患者快三倍以上。紅棗中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，胡蘿卜素，維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。其中維生素c成分最高，對于患者恢復(fù)健康有著重要的作用，那么，脾胃虛弱可以吃紅棗嗎？
步驟/方法：
1、 紅棗的分著好多種吃法，干硬的紅棗并不適合患者食用，我們要把紅棗蒸著吃，這樣對于脾胃虛弱的患者來說是一種很不錯的吃法，蒸棗容易消化，尤其氣血虧虛、肝腎不足者，可將大棗與枸杞，雞蛋一起蒸。
2、 脾虛可導(dǎo)致大便稀，不成形，每次大便前肚子痛，吃大棗對脾虛有一定療效，對脾虛患者來說可以吃，多少看病情而定，可每天當零食吃，多可每次吃五到十個，少則兩三個，吃后以不便秘，大便成形為益，如便秘則停吃一兩天并減量。
3、 女人脾胃虛弱的話是可以多吃一些紅棗的，紅棗可以滋補氣色，防治因為脾胃不好引起的臉色萎黃現(xiàn)象，另外，對于不思飲食，口唇發(fā)暗的患者效果也是很不錯的，對于肌肉乏力松弛患者也有一定的療效。
注意事項：
脾胃虛弱是一種很常見的疾病，脾胃虛弱的人要注意通過飲食來進行調(diào)理。多吃一些性溫的食物對于脾胃是很有好處的。經(jīng)過研究表明，經(jīng)常吃棗的患者，恢復(fù)健康要比吃維生素的患者快三倍以上。

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