桑葉可以長期喝嗎

桑葉，性寒，味苦、肝，歸肺經(jīng)、肝經(jīng)，《神農(nóng)本草經(jīng)》里列為中品，其意是養(yǎng)性?，F(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為，桑葉具有散風(fēng)清熱、清肺潤燥、涼血明目功能。用于風(fēng)熱感冒、肺熱咳嗽、頭痛、頭昏、目赤、眩暈、血熱吐血。那桑葉可以長期喝嗎？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

一般來說，桑葉茶沒有什么毒性，也沒有任何的副作用，是可以長期喝的，并且桑葉中含有豐富的粗纖維、粗蛋白、多糖、粗脂肪以及多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素等成分，長期飲用對(duì)身體健康是非常有益的。

1、桑葉性寒，身體虛弱，脾胃虛寒的朋友不宜食用桑葉茶。

2、月經(jīng)期間的女性不宜食用桑葉茶，桑葉具有止血的作用，會(huì)抑制女性的正常月經(jīng)，對(duì)身體不利。

3、桑葉茶不宜空腹飲用，會(huì)增加胃腸負(fù)荷，嚴(yán)重者出現(xiàn)消化不良，脾胃虛寒之癥。

1、疏散風(fēng)熱

桑葉在食用之后具有很好的疏散風(fēng)熱的作用，對(duì)于肺部燥熱也有很好的治療效果。另外，如果身體出現(xiàn)了頭痛、咳嗽以及風(fēng)熱感冒的情況，可以將桑葉和金銀花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。

2、滋補(bǔ)肝臟

如果身體出現(xiàn)了肝陰不足的情況，這就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)頭眼昏花的毛病，可以將桑葉和一些具有滋養(yǎng)肝腎效果的中藥材一起服用，例如女貞子、黑芝麻以及枸杞子，這些都能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

3、解除痙攣

桑葉具有很好的接觸痙攣的作用，在臨床上有通過食用桑葉茶來緩解患者身體的痙攣現(xiàn)象，可直接桑葉泡水和也可桑葉煎煮之后服用藥液，效果都比較好。

4、消炎

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，桑葉中含有的某些物質(zhì)具有很好的消炎作用。所以說，如果身體出現(xiàn)了發(fā)炎的情況或者是想要預(yù)防發(fā)炎，可以根據(jù)情況服用適量的桑葉，能夠很好的避免以及治療發(fā)炎。

5、抗菌

科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，桑葉水在體外測(cè)試對(duì)于各種細(xì)菌以及病原微生物具有一定的抑制作用，例如金黃色葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌以及大腸桿菌等等，除此之外還具有滅殺鉤端螺旋體的效果

6、抗氧化

桑葉中含有較多的異黃酮類似物，這種成分和人參皂苷相似，具有很強(qiáng)的補(bǔ)益和抗衰老作用，能清除體內(nèi)的自由基和氧化物質(zhì)，對(duì)緩解皮膚的衰老和色素的淡化有很好的作用。

7、通便消腫

在桑葉的作用下未被小腸吸收而輸送到大腸內(nèi)的糖質(zhì)由腸內(nèi)菌群作用，生成二氧化碳、氫氣、丁酸、丙酸、醋酸、乳酸等有機(jī)酸，使腸內(nèi)外環(huán)境酸性，抑制了有害細(xì)菌增殖，起到整腸效果，改善便秘，改善腹脹。桑葉還能去除體內(nèi)多余水而改善水腫。

根據(jù)桑葉的不同功效，與不同藥材搭配可以增強(qiáng)其原有的功效。

搭配菊花、連翹、薄荷、桔梗等，可用于風(fēng)熱感冒或溫?zé)岱阜萎a(chǎn)生的發(fā)熱、咽癢、咳嗽等癥。

搭配杏仁、沙參、貝母等，可用于肺熱或燥熱傷肺產(chǎn)生的干咳少痰、痰粘稠、咽癢等癥。

搭配菊花、石決明、白芍等，可用于血壓偏高引發(fā)的頭痛眩暈、頭重腳輕、煩躁易怒等癥。

總結(jié)：桑葉都屬于中藥材，身體不在對(duì)應(yīng)的治療范圍內(nèi)時(shí)，并不需要長久的服用，以免身體產(chǎn)生耐藥性，導(dǎo)致療效降低。

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