葵花籽,應(yīng)該是很多休閑娛樂的人都喜歡吃的,其中含有豐富的亞油酸,可以降低人體的血液膽固醇水平,有益于保護人們的心血管健康。市面上賣的葵花籽仁都是由去皮機做的,可以放心購買。那吃葵花籽有助于睡眠嗎?快來一起了解看看吧!
吃葵花籽有助于睡眠嗎?適當(dāng)?shù)氖秤每ㄗ阎竽軌蚱鸬窖a益的作用, 而且這種物質(zhì)對于潤滑皮膚也有很好的作用,葵花籽中對于一些體質(zhì)虛弱的人也是有幫助的,睡前的時候如果食用一些葵花籽的話,也是可以起到助眠的作用。而且有研究發(fā)現(xiàn),葵花籽還有增加人體記憶力的作用,對于癌癥,還有神經(jīng)衰弱都是有較好的作用。
葵花籽是堿性食物嗎?葵花子是堿性食物,屬于堿性堅果類。葵花子含有豐富的β-胡蘿卜素,既可以可防止人體皮膚下層的細胞壞死,也可以使頭發(fā)變得柔軟秀麗。而且近期還有醫(yī)學(xué)專家經(jīng)研究認為,葵花子中維生素B8的含量十分豐富,能治愈憂郁癥、神經(jīng)衰弱等癥狀。但是專家同時提醒,食用葵花籽一定要適量,否則大量食用的話會損傷津液,是人覺得口干舌燥。
吃葵花籽的壞處有哪些?磕瓜子雖有許多好處,可也不要無節(jié)制地大磕瓜子,瓜子含鹽分太高,容易引發(fā)高血壓,而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液,而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的。大量磕瓜子大量耗損唾液的人易患口瘡、舌瘡、齲齒、牙齦炎、腮腺炎之類的疾病。
葵花籽是轉(zhuǎn)基因的嗎?目前用于做瓜子的向日葵主要是雜交品種,另有極少部分傳統(tǒng)品種,沒有轉(zhuǎn)基因品種。
葵花籽的雜交是三系,即不育系(母本)、恢復(fù)系(父本)、保持系(保持母本不育性狀)。轉(zhuǎn)基因是指將植物的優(yōu)良遺傳性狀轉(zhuǎn)移到育種親本植物體內(nèi)。目前葵花籽三系未能實現(xiàn)轉(zhuǎn)基因技術(shù)。
但是油葵(榨油用的葵花籽)中有美葵是轉(zhuǎn)基因的,它的產(chǎn)量高,個大勻稱,整齊一致,收購價高。據(jù)中國堅果炒貨委員會統(tǒng)計,平均每公斤美葵比國葵收益高0.5~1元。
國葵由于常規(guī)品種退化問題沒有得到及時有效的改良,植株高矮不一、果實外觀不整齊,畝產(chǎn)低,從而削弱了自身的競爭力。購買時注意是否有轉(zhuǎn)基因字樣,再看原產(chǎn)地,加以區(qū)別。
總結(jié):葵花籽含有豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素,使葵花籽具有預(yù)防貧血的作用。也是維生素B1和維生素E的良好來源,因此,要是適量吃的話對于失眠是有好處的。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/150225.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 沈夢辰豪邁吃龍蝦
下一篇: 電熱毯開一晚上會耗多少電