害怕打雷怎么辦

夏天打雷的時候雷聲不僅是響徹云霄，而且聲音傳播到地面上還是震耳欲聾，這讓許多人都覺得很害怕，害怕打雷的人不在少數(shù)，夏天夜晚的時候經(jīng)常會下暴雨打雷，這對害怕打雷的人來說簡直就是噩夢，心里不僅特別害怕，而且也睡不好，害怕打雷有什么原因嗎？怎么克服這種心理呢？

1、恐懼心理

其實害怕打雷并不是嚴重的心理問題，很多小孩害怕打雷，有些成年人也會害怕打雷，有可能是對雷電產(chǎn)生的一種敬畏心理，打雷的這種自然現(xiàn)象比較激烈，有人會覺得不可控沒有安全感，就會非常害怕。還有可能在打雷的時候發(fā)生了什么不愉快的事情，在人的潛意識留下不好的印象，所以每次打雷才會害怕。

2、克服恐懼

每個人都有害怕的事物，要看怎么去克服。許多人根本沒見蛇，但是就會對它感到害怕，提起來都有可能一身的雞皮疙瘩，可能大家在一些紀錄片和電影中看到蛇的形態(tài)還有捕食行為非常的恐怖，對這種動物產(chǎn)生了害怕的感覺。打雷的時候，有的人會想象一些雷劈的畫面和被雷擊中的幻想，就會非常害怕打雷了，其實可以多了解一下打雷的原理，打雷是屬于正常的自然現(xiàn)象，改變一下對雷的認知，實在害怕，可以找人陪伴自己，增強安全感，就不會那么害怕了。

3、避雷事項

打雷的時候需要注意一些事情，不然是真的很危險了。在家里的時候注意關(guān)好門窗，盡早拔掉一些電器的插頭，防止雷擊中電路上的點導(dǎo)致用電器損壞，僅僅關(guān)掉用電器線路還是會連上，所以拔掉插頭最好。在室外的時候注意不要站在高處，不要在樹下和電線桿下停留，尋找地勢低的地方避雨，如果打雷的時候需要騎車，速度盡量放慢一點。

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