枸杞泡水喝的正確方法

枸杞，在臨床中可以可以幫助人體來調(diào)節(jié)免疫力、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗輻射等等，而且還可以幫助人體來輔助治療高血脂、高血壓、高血糖效果也很理想。枸杞還可以用來治療呼吸道的疾病，可以起到輔助治療的作用，同時(shí)還可以養(yǎng)血、保肝等等一系列的功效。那怎么用枸杞泡水喝呢?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

枸杞是非常好的滋補(bǔ)品，營(yíng)養(yǎng)豐富，將它泡水喝能促進(jìn)身體健康。枸杞可以直接泡水喝，取少量枸杞倒入茶杯中，再倒入溫水，水溫適宜在60-80℃之間。如果水溫太高，可能會(huì)降低枸杞的功效。枸杞放入水中后不要直接飲用，應(yīng)等上20-30分鐘再喝，能夠?qū)㈣坭降臓I(yíng)養(yǎng)充分融入水中。枸杞還可以和其他食物一起泡，和菊花一起泡有清熱降壓的作用，和大棗一起泡有美容養(yǎng)顏的功效。每次泡水放10粒左右就可以，也就是10-15克，最好不要超過20克，而糖尿病患者及脾胃虛弱的人不宜喝枸杞茶。

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。 另外枸杞不是所有的人都適合服用，由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。

一次可以使用20粒左右。用枸杞泡水是非常好的養(yǎng)生方式，但用量不宜過大，枸杞性溫，一次泡得過多容易導(dǎo)致上火。一次可以使用20粒左右，然后用溫水浸泡，水溫在60-80度左右。如果在睡眠之前喝一杯枸杞子茶，可以養(yǎng)心安神，對(duì)改善視力，助睡眠有很好的作用。枸杞要浸泡半小時(shí)才能完全分解枸杞中的物質(zhì)。枸杞子除了泡水喝之外，還可以泡酒，可以補(bǔ)益五臟，明目，抗眩暈，另外，對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病，也有一定的輔助治療作用。如果直接食用，其實(shí)效果更好，枸杞中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更充分，更有利于枸杞的保健作用。

枸杞在臨床上是非常常用的一類中藥，并且有很多中老年患者用枸杞作代茶飲，每日的服用，吃枸杞具體有什么好處，大致有以下幾個(gè)方面。

枸杞它有明目的作用，所以對(duì)于眼睛模糊或者是老花眼以及近視眼的患者，吃枸杞能夠起到護(hù)眼明目的作用，所以在臨床上可以選擇用枸杞來代茶飲，每日的口服。

杞還能夠補(bǔ)血，因?yàn)樗卸喾N的微量元素和胡蘿卜素以及各種維生素，對(duì)于補(bǔ)血有較好的治療效果。枸杞還能夠降三高，也就說能夠降低血壓，降低血脂，降低血糖，并且能夠顯著的減少動(dòng)脈硬化發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，所以是冠心病的患者首選的保健佳品。喝枸杞或者是吃枸杞，還能夠調(diào)節(jié)免疫力，提高人體的正氣，并且預(yù)防感冒以及其他一些相關(guān)的急慢性疾病。

枸杞還能夠美容養(yǎng)顏，以及對(duì)于女性患者能夠調(diào)整月經(jīng)的穩(wěn)定，以及男性患者可以滋陰補(bǔ)腎，緩解陽(yáng)痿早泄的癥狀。

對(duì)于臨床上吃枸杞效果有以上這么多，可以根據(jù)癥狀來進(jìn)行選擇，是一個(gè)非常不錯(cuò)的方案。

總結(jié)：枸杞子具有潤(rùn)肺明目、補(bǔ)肝腎陰的作用，對(duì)于本身屬于陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者來說，非常適合代茶飲，方便快捷，但是如若本身陰偏盛之陽(yáng)虛體質(zhì)者不宜選擇枸杞代茶飲。

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