蓮子心是涼性還是熱性

蓮子，我們平常常見的一種食物，蓮子心更是蓮子中的精華部分，蓮子心是蓮子中央的青綠色的部分，具有清熱、安神以及強(qiáng)心的功效。蓮子心的功效與作用有很多，那蓮子心是涼性還是熱性的呢?具體知識介紹如下!

蓮子味甘，性平，但是偏寒，具有補(bǔ)脾止瀉，止帶，養(yǎng)心安神，澀精止遺的作用。因其性質(zhì)偏涼，也常用于改善心火上炎。

臨床中主要是選擇治療帶下、遺精等一類癥候的輔助治療。飲食宜清淡，忌食辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。

蓮心一般在夏季的中午時候喝比較好，因為在這個時候體內(nèi)的火氣會比其它時段要大一些，這時就可以喝點蓮心來降降火。蓮心一般用來泡水的話2-5克就 差不多了，蓮心不適合多放的，蓮心泡水也不適合喝太多，不然可能會出現(xiàn)胃不舒服的情況。

蓮子心對身體有保護(hù)肝、肺、腎的作用，還可以起到保護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功效，能夠起到抗氧化和抗炎的功效，具有一定的降血脂和降血壓的作用。蓮子心是一種滋補(bǔ)性的食物，當(dāng)出現(xiàn)心煩或者失眠的時候可以使用蓮子心來進(jìn)行治療。蓮子心還可以改善遺精或者是口渴的癥狀，在平常生活中還要多到戶外去運(yùn)動一下，增加自己的抵抗力，不要吃一些辛辣的食物。

蓮子心具有清熱安神的功效，一般人群都可安心食用，無副作用。但是蓮子心也并不是每個人都食用的，現(xiàn)在我們來看一下哪些人忌食：

1、蓮子心適宜一些失眠多夢、體質(zhì)虛弱以及脾氣虛等人服用，但是蓮子心不適合長期服用，特別是一些體質(zhì)偏寒的人。

2、一些大便干結(jié)難解,或腹部脹滿的人也應(yīng)該切忌蓮子心。

3、蓮子心適用于輕度失眠人群，但是若是長久不見效，可以服用安定，但是不可長期服用安定，因為安定對身體有較大傷害。

1、一般用燒開的熱水泡蓮子心喝，泡3分鐘就可以了，蓮子心可以反復(fù)沖飲，直至蓮子心顏色變淡為止。

2、可以用蓮子心5克，生地15克，茅根30克，然后用水煎，煎好后就可以當(dāng)茶喝，該配方有著清熱止血，婦女月經(jīng)多等癥狀。

總結(jié)：蓮子心是蓮子中央綠色的部分，蓮子心味道較苦，但蓮子心的功效卻有很多，是一味苦口良藥。

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