糖尿病人吃什么水果最好

糖尿病人吃什么好一直是糖尿病患者及其家屬比較關(guān)心的話題，一個(gè)基本的原則就是：可能快速提升血糖的，以及糖分含量高或者淀粉、脂肪含量高的的食品是要少吃，他們都很容易轉(zhuǎn)化為葡萄糖。那么糖尿病人吃什么水果最好？下面，就快和大道家園網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！

糖尿病是個(gè)終身性的疾病，需要終身服藥的，但是糖尿病根據(jù)不同的類型還是有所不同的。糖尿病分為四種類型。第一就是1型糖尿病。1型糖尿病是由于胰島素的絕對(duì)缺乏，需要終身使用胰島素的。第二類型就是2型糖尿病，2型糖尿病在早期可能口服藥就能夠控制血糖的正常，到后期由于胰島功能的慢慢衰退，需要胰島素的治療，這個(gè)過(guò)程還是需要終身的服藥。第三個(gè)類型就是妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是妊娠以后得了糖尿病，在終止妊娠以后，有些患者的血糖就正常了，這些患者是不需要終身使用降糖藥的。對(duì)于妊娠糖尿病的患者在分娩以后的6到8周需要進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)，進(jìn)行血糖的重新評(píng)估，看看是不是真正的糖尿病。第四大類型就是特殊類型的糖尿病，那又分為很多種了，比方如果藥物引起的糖尿病，如果去除了相關(guān)的藥物，有些患者血糖可以達(dá)到正常，這些患者是不需要終身使用的。再有一些內(nèi)分泌疾病引起的糖尿病，比方垂體瘤，引起的皮質(zhì)醇分泌增多，生長(zhǎng)激素分泌增多，如果做了手術(shù)把垂體瘤去除了，這部分患者可以達(dá)到血糖的正常，這部分患者去除病因以后是不需要終身使用降糖藥物的。再有些患者，比方像是胰腺的手術(shù)，或者是一些得了重癥胰腺炎以后，得了糖尿病，胰腺得到了破壞，這些患者經(jīng)常是需要終身使用降糖藥，甚至是終身使用胰島素的。再有些就是由于遺傳性疾病、基因異常、缺陷引起的糖尿病，這些肯定是需要終身服藥的。所以不同的類型還是有所不同。

第一，菠蘿，菠蘿酸甜可口，是生活中很常見(jiàn)的水果之一。菠蘿不僅可以生吃，還可以做菜吃，如拔絲菠蘿。糖尿病患者可以適當(dāng)吃菠蘿，這是因?yàn)椴ぬ}里含有果膠，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而糖分含量卻很低。

第二，獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素C，糖尿病患者可以適量進(jìn)食。它可以幫助增強(qiáng)人體抵抗力，還可以幫助改善糖分代謝功能。此外，維生素C還可以達(dá)到美白皮膚的效果，女孩子也可以多吃。

第三，草莓，在草莓當(dāng)中含有的膳食纖維非常豐富，而且果膠含量也非常多，因此草莓的降血壓效果很明顯。另外，草莓中有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中含有的熱量以及糖分也比較少，是糖尿病患者比較適合的一種水果。

第四，蘋(píng)果，蘋(píng)果是生活中物美價(jià)廉的水果之一，且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)位置，每天吃一個(gè)蘋(píng)果可以保障一天內(nèi)的維生素需求。雖然蘋(píng)果中也含有一定的糖分，但是這些糖分被吸收的速度比較緩慢，適當(dāng)進(jìn)食可以達(dá)到降低血糖的效果。

1、忌高鈉低纖維素飲食，高鈉飲食可增加血容量，誘發(fā)高血壓，增加心臟負(fù)擔(dān)，引起動(dòng)脈粥樣硬化，加重糖尿病并發(fā)癥。所以，糖尿病人應(yīng)以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內(nèi)。而可溶解的纖維素有利于改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，并能減輕體重，可以適量多吃這類食物。

2、忌富含淀粉食品和高糖食品，富含淀粉的食品(大米、白面、薯類、豆類、谷類)，進(jìn)入人體以后，主要分解為碳水化合物，它雖是機(jī)體熱量的主要來(lái)源，但因其可直接轉(zhuǎn)化為糖，因此必須限量。否則，病情將無(wú)法控制。

3、忌富含脂肪類和蛋白質(zhì)的食物，糖尿病本身就是由于胰島素分泌的絕對(duì)或相對(duì)不足引起的糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝的紊亂。又因糖尿病易于合并動(dòng)脈粥樣硬化和心腦血管疾病。

4、忌辛辣食物，糖尿病患者多消谷善饑、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標(biāo)，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性質(zhì)溫?zé)幔缀膫幰?，加重燥熱，故糖尿病患者?yīng)忌食這類調(diào)味品。

5、忌煙酒，酒性辛熱，可直接干擾機(jī)體的能量代謝，加重病情。在服用降糖藥的同時(shí)，如果飲酒，可使血糖驟降，誘發(fā)低血糖，影響治療。此外，乙醇可以加快降糖藥的代謝，使其半衰期明顯縮短，影響藥物的療效。因此，糖尿病患者必須忌酒。

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