孕婦能不能吃蓮子心

眾所周知，在我們身邊很多人吃蓮子的時候，喜歡將里面的心去掉，因為蓮子的心最苦。其實，蓮子心是具有極強功效的一種藥，可以降血脂、抗氧化，非常有利身體健康。不過，蓮子心不可以長期大量服用，會給身體帶來危害，那孕婦能不能吃蓮子心呢?快讓我們來一起了解看看吧!

孕婦能不能吃蓮子心?

蓮子心有清心火的功效，可以改善失眠多夢。雖然孕婦在孕期也容易出現(xiàn)失眠的癥狀，但是不適合吃蓮子心來緩解。因為在本草綱目中有記載，蓮子心跟海馬相似，有促進子宮收縮的功效，經(jīng)常被用來催生、墮胎，因此孕婦是不宜食用蓮子心的，否則會引發(fā)早產(chǎn)。

蓮心適合哪些人吃?

蓮子的適用人群很廣，適宜那些體質(zhì)虛弱、心慌、失眠多夢的人，因為它可以安定靜神。適用于那些遺精、適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用，因為它可以固精強身補脾補虛的作用。還有就是那些患有癌癥的朋友們，那些白帶過多的女性朋友們食用，蓮子多這些癥狀都有很好的作用。

蓮子心泡水怎么不苦?

蓮子心之所以味道比較苦，是因為含有多種植物堿成分，其中含有的前荷葉堿、牛角花素、甲基紫堇杷靈等植物堿帶有一定的苦味，蓮子心的苦味是它的特性，并不能通過其他手段或者方法來將它去除，建議可以用新鮮的蓮子心泡水，這樣苦味會比干蓮子心要淡一些;除此之外，還可以在泡蓮子心時，加入蜂蜜、枸杞、甘草等甜味食材一同沖泡以中和其苦味。

蓮子心泡水可以長期服用嗎?

老中醫(yī)告訴我們，蓮子心泡水服用之后對于身體還有心臟等等都具有很好的促進以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長期服用。很多人在身體出現(xiàn)失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。

臨床實驗發(fā)現(xiàn)，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果，那么這個時候需要科學的服用一些安定進行控制，但是長期服用對于身體沒有好處。日常想要令身體更加的健康，那么養(yǎng)成良好的生活習慣是最好的選擇，例如飯后散步，多參加一些有氧運動等等，這些方式都能夠很好的幫助睡眠質(zhì)量提高，同時身體的體質(zhì)也會越來越好。

總結(jié)：孕婦上火，飲食要注意調(diào)理，多吃新鮮的蔬菜和水果。喝水保證充足的水分，促進新陳代謝來緩解癥狀，也可以喝蓮子心泡水，但不要過量服用。這具有清熱瀉火的功效，過量服用會引起腹瀉。

孕婦可以喝蓮子芯嗎

生活中的食材多種多樣，每一樣食材都有自己的優(yōu)缺點，只有根據(jù)這些食材的優(yōu)缺點來選擇，才能選擇到最適合自己的食材。尤其是孕婦選擇食材的時候，更要注意參考食材的優(yōu)缺點。那孕婦能不能吃蓮子心？
蓮子心有清心火的功效，可以改善失眠多夢。雖然孕婦在孕期也容易出現(xiàn)失眠的癥狀，但是不適合吃蓮子心來緩解。因為在本草綱目中有記載，蓮子心跟海馬相似，有促進子宮收縮的功效，經(jīng)常被用來催生、墮胎，因此孕婦是不宜食用蓮子心的，否則會引發(fā)早產(chǎn)。
不過普通女性適量食用蓮子心是可以的，可以起到潤腸通便、清火去熱等功效，對存在大便干結(jié)癥狀的人，還有心火比較旺盛的人，都是不錯的保健食材。適量吃一些蓮子心就能有效的清心火、通大便，擺脫這些不適癥狀的困擾。
蓮子心不只是適合女性食用，男性適量食用蓮子心對身體也有很好的保健功效。由于蓮子心有補腎固精的功效，在治療陽痿早泄方面有顯著效果。腎虛的男性平時可以用蓮子心泡水喝，也可以在煮粥的時候適量放一些，都能起到補腎的功效。

孕婦可以吃蓮子嗎 孕婦怎樣吃蓮子比較好

1 孕婦可以吃蓮子嗎可適量食用。

蓮子性平、味甘澀，有清火、安神、健脾固精、澀腸止帶的功效，蓮子含有氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，且沒有明顯毒副作用，孕婦適量食用能夠滋補身體，尤其適合孕期上火者。

2 孕婦吃蓮子的好處

補充營養(yǎng)

蓮子含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、磷、鉀等成分，能夠促進骨骼和牙齒的發(fā)育，還有促進凝血的作用，常食用蓮子可以益智健腦，增強記憶力，孕婦適量服用，能夠補充各種營養(yǎng)，有利于胎兒的生長發(fā)育。

補腎健脾

補腎安胎食物有保護胎兒正常生長發(fā)育的重要作用，懷孕早期，胎兒還未形成，產(chǎn)婦腎氣不足容易造成胎動而墜，所以補腎安胎對于孕婦早期極為重要。蓮子有補腎健脾的功效，孕婦適量食用利于安胎。

清火除煩

夏季天氣炎熱，容易出現(xiàn)心煩氣躁、失眠、心悸、健忘等癥狀，孕婦心煩健忘、失眠心悸，適量食用蓮子，能有效緩解癥狀。

養(yǎng)心安神

蓮子含有多種有效成分，有鎮(zhèn)靜、強心、抗衰老等作用，其不僅能健脾益腎、清火除煩，還能起到養(yǎng)心安神的功效，孕婦經(jīng)常性失眠可適量食用。

3 孕婦吃多少蓮子合適8~10克為宜。

蓮子含有氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，孕婦食用能補充多種營養(yǎng)，其含有棉籽糖等有效成分，能增強免疫力，有較好的滋補作用。孕婦食用蓮子8~10克為宜，過量食用可能會造成腸胃不適。

4 孕婦吃蓮子的注意事項

1.不宜過量食用。

蓮子有滋補功效，能補脾益腎、養(yǎng)心安神，產(chǎn)婦適量食用蓮子有利于身體恢復(fù)，但是過量食用，可能會對腸胃造成影響，易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

2.大便燥結(jié)者不宜食用。

蓮子有固澀收斂的功效，孕婦有大便燥結(jié)、慢性胃炎等癥狀，不宜服用蓮子，以免加重病情。

3.體質(zhì)虛寒者不宜食用。

蓮子心性寒、味苦，大量服用可能會造成脾胃虛寒，體質(zhì)虛寒的孕婦不宜食用，以免造成身體不適。無上火癥狀的孕婦，也可以去心食用。

蓮子心泡水孕婦能喝嗎?孕婦喝蓮子心泡水好嗎

蓮子我們都吃過，但是你蓮子心泡水你喝過嗎？其實蓮子心泡水是具有降血壓、清熱去火的功效，而且蓮子心也是一種入藥材料，那么問題來了，蓮子心泡水孕婦可以喝嗎？下面我們來為大家介紹下！

蓮子心泡水孕婦能喝嗎
孕婦喝蓮子心泡水可以喝的，另外目前一定要多喝水，飲食要以清淡、營養(yǎng)為主，忌辛辣刺激性、油膩、上火的食物的懾入。 康復(fù)指導：做好孕檢，多補充營養(yǎng)，注意休息。
蓮子心泡水的功效
在中醫(yī)的角度出發(fā)，蓮子心性寒、味苦、無毒，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，具有清熱、固精、安神、強心、降壓之效，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓?？梢灾委熆谏嗌?，并有助于睡眠。用作補益藥，補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神?？芍委熎⑻摼脼a、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠、高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥。

蓮子芯苦寒，有清心瀉火之功，故對溫熱病的高熱、神昏譫語及心火亢盛、煩躁不安等癥，常與元參、麥冬等配合應(yīng)用。

孕婦可以吃蓮子心嗎
《本草綱目》亦云：蓮子，難產(chǎn)多用之。《食物中藥與便方》中還介紹：婦女子宮陣縮無力而難產(chǎn)：蓮子10個，煮水，沖入黃酒半杯溫服。故凡在懷孕早中期，切勿食之。另有蓮子，性同海馬，《本草綱目拾遺》中曾說：蓮子功倍海馬，催生尤捷效。由此可見，懷孕婦女非臨產(chǎn)或難產(chǎn)之際，切勿服食。適宜孕婦臨產(chǎn)之前或難產(chǎn)之際食用。而正常懷孕期間不宜服食，因它有活血墮胎作用。正如《本草新編》所說：蓮子入腎經(jīng)命門，更善墮胎，故能催生。

綜上所述孕婦在懷孕期不宜吃蓮子，即使吃也得少吃，畢竟對胎兒健康有影響，我建議盡量不去吃。祝愿天下父母都有一個健康的寶寶。

孕婦吃蓮子要去芯嗎

蓮子就是荷花凋謝之后，剩下的部位里面的種子，在取出來之后還要去掉蓮芯，因為蓮芯是非常苦澀的，而且還是一種藥材，去除蓮芯之后的蓮子才能夠食用，味道也會好一些，而且蓮子的吃法非常豐富，那么孕婦吃蓮子好嗎？

孕婦當然是可以吃蓮子的，而且蓮子對于孕婦的身體來說也非常有好處，但是蓮子雖然養(yǎng)心卻不能多吃，所以在孕婦吃的時候，可以選擇熬粥，然后把蓮子放到粥里面，而且要注意不要放的太多，適量的蓮子就可以了，這樣粥的味道也會改善一些。

蓮子雖然可以直接就吃，可是因為種種的原因孕婦來說最好是吃煮熟了再吃比較好，這樣營養(yǎng)價值比較高，而且也非常有利于吸收，如果不想熬粥的話，孕婦也可以使用蓮子來泡水喝，效果是一樣的，但是要注意不能喝的太多，可能會導致體內(nèi)鉀元素的流失。

蓮子對心臟的好吃非常多，經(jīng)常吃蓮子能讓人的心氣足，而且還會變得愛笑和開朗，能改善孕婦沉悶的心情，而且經(jīng)常吃蓮子還能夠預(yù)防近視，總之就是好處多多，所以大家在生活中也是可以吃一些的，無論是孕婦，還是我們，吃東西都要適量喲。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/149681.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 喝羊奶有什么副作用嗎

下一篇: 嘔吐是什么原因引起的