感冒怎么好的快

通常小感冒是不需要吃藥物就能很快治愈的，剛有些感冒癥狀如發(fā)冷、頭暈、頭痛、乏力、流鼻涕、咽喉有些痛的時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)處理，這樣感冒就能被快速治愈，如果拖到感冒癥狀較為嚴(yán)重的時(shí)候，就得靠藥物治療了，下面介紹一些能夠快速治療小感冒的方法，正在感冒的你不妨試一試哦。

1、排毒排寒

感冒了最有效的方法是大量的喝溫開水，每天喝上幾大杯，多上廁所，能夠有效排毒，喉嚨痛，可以在溫開水中加入少量鹽，能緩解喉痛，如果是風(fēng)寒感冒，需要盡快的排出涼氣，生姜、紅糖能驅(qū)寒，蔥姜蒜都是能排除寒氣的食物，在飲食中不妨加入它們，另外艾草泡腳也能起到排汗去濕氣的作用，就算沒有艾草，感冒期間也可以每天堅(jiān)持泡個(gè)熱水腳。

2、充足睡眠

睡眠的時(shí)候人體的抵抗力和修復(fù)能力會(huì)大大提高，所以在感冒期間充足的睡眠具有相當(dāng)可觀的療效，而且也是最為有效簡(jiǎn)單的方法，睡前可以按摩一下頸后風(fēng)池穴、側(cè)額太陽穴、鼻翼迎香穴、頸后正中大椎穴、外膝下方足三里穴，再保證八小時(shí)的睡眠，早上起床后記得喝一杯溫開水，這樣感冒在不知不覺中可能就會(huì)遠(yuǎn)離你。

3、食療治法

食療是中國特色療法之一，防治感冒可以通過喝雞湯、吃蘿卜、糖姜茶、補(bǔ)充鹽分、補(bǔ)充水分、喝蜂蜜等飲食調(diào)理的方法來進(jìn)行食療來緩解或者治愈，如果是已經(jīng)感冒的人士，也比較適合吃流食，比如羹湯、稀飯、面食等食物，在此類的流食中也可加入上面提到的能防治感冒的食物。

4、發(fā)熱治法

感冒如果引發(fā)了發(fā)熱，需要看手腳溫度，如果體內(nèi)溫度已經(jīng)超過正常溫度，但手腳冰涼，說明體內(nèi)是因寒發(fā)熱，還是需要和生姜紅糖水可加入少量大蔥，能有利于發(fā)汗，如果體溫偏高、手腳發(fā)燙，則不能喝具有發(fā)熱作用的姜糖水，但是仍然要補(bǔ)充大量的溫開水，發(fā)熱在夜里也是如此，喝水是降溫的最好方法，其次就是要注意休息、蓋被子，不受涼。

5、后續(xù)食療

感冒自我治療有一定效果之后，仍然不能放松警惕，康復(fù)過程中一定要飲食清淡為主，但也可以適當(dāng)補(bǔ)充肉、蛋、平性蔬菜，但最好避免吃魚蝦等發(fā)物，尤其是對(duì)于小孩的治療，后續(xù)過程仍需保持充足休息的同時(shí)，適量補(bǔ)虛，可以吃鱔魚既能補(bǔ)虛又不上火。

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