喝茶具有很多的功效,喝茶養(yǎng)生是自古以來的一種養(yǎng)生方式,喝茶保健作用非常好,茶也有很多的種類,喝茶能夠養(yǎng)生,中醫(yī)中一些茶飲還具有治療疾病的作用,那么中醫(yī)養(yǎng)生茶有哪些?中醫(yī)養(yǎng)生茶療有哪些?,下面為大家介紹一些中醫(yī)養(yǎng)生茶。
1、中醫(yī)養(yǎng)生茶
(1)蘿卜茶
白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味(勿放味精),再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次不拘時(shí)限,有清熱化痰、理氣開胃之功,適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富,含鈣且有藥用價(jià)值,可清熱化痰,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。
(2)姜蘇茶
生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細(xì)絲,蘇葉洗凈,用開不沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功,適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實(shí)用簡(jiǎn)便。
(3)銀耳茶
銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯,攪拌均勻服用。有滋陰降火,潤(rùn)肺止咳之功,適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補(bǔ)佳品,內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無機(jī)鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤(rùn)肺、止咳化痰之力,配茶葉取其消痰火于利濕之中,兼有消炎之功效。
(4)桔紅茶
桔紅3-6克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用,有潤(rùn)肺消痰;理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
2、如何選購降壓茶
一、正確選擇降壓茶
這時(shí)你要知道“自己屬于哪種高血壓類型”、“患了哪種并發(fā)癥”、“哪些器官發(fā)生了病變”“哪些茶最適合治療你的并發(fā)癥”才能找到能真正治好自己的降壓茶。
二、要到正規(guī)醫(yī)院、藥店購買
小廠家的雖然不算假,但是能放心直接飲用的“降壓茶”也是需要微加工的。比如,羅布麻是一種常見的降壓茶,在《新疆中草藥手冊(cè)》:味甘苦,性平,有小毒。如果是正規(guī)的生產(chǎn)廠家,會(huì)在加工時(shí)進(jìn)行處理、讓藥效達(dá)到最佳!
三、了解降壓茶的禁忌
是藥三分毒,降壓茶也會(huì)有涼性、熱性等區(qū)分,你需要了解這款降壓茶的特性,做到:1、合理搭配其它藥材泡制;2、按時(shí)按量飲用;3、不食用會(huì)與其發(fā)生反映的食物;4、了解該款降壓茶有無毒副作用等。
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