檸檬水可以降尿酸嗎

檸檬水，其含有非常豐富的纖維素，果膠，這些物質(zhì)都是可溶性的，能夠讓保護(hù)感變得更強(qiáng)，這樣就能夠更好的控制自己的食欲，防止自身飲食過量導(dǎo)致不舒服。也可以讓你保持很長時(shí)間的飽腹感，這樣可以很有效的幫助你減少吃零食，從而控制你的體重。那檸檬水可以降尿酸嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

檸檬酸在一定程度上是可以降尿酸的，但是只起到輔助的作用。

檸檬水雖然口感比較酸，但是屬于堿性的食物，可以堿化尿液，有利于尿酸的排泄。但是喝檸檬酸只是輔助的作用，要降低血尿酸的水平，還需要進(jìn)行飲食的調(diào)整和生活方式的改變。首先要避免攝入嘌呤含量高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮和豆類的制品;可以吃嘌呤含量低的食物，比如各類的主食、青菜、水果;要多喝水，每天喝水至少要2000毫升以上;要戒酒，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)尿酸的排泄。

檸檬含有非常豐富的維生素C，維生素C不可以用開水來泡沖的，用開水的話，溫度太高，很有可能會(huì)使維生素C的含量大大降低，會(huì)破壞檸檬當(dāng)中的一些維生素以及營養(yǎng)元素，所以想泡檸檬片的話，可以用溫水來進(jìn)行沖服，這樣的話效果會(huì)更好。另外，也可以在檸檬水里面放一些蜂蜜，對(duì)于人體來說也是有很好的幫助的，檸檬當(dāng)中具有非常豐富的維生素C，能夠提高自身的抵抗力，提高抗病能力，避免細(xì)菌還有病毒的侵襲，同時(shí)還能夠有開胃消食的這樣的作用，能夠幫助人體促進(jìn)消化與吸收，建議大家可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?。另外，蜂蜜水還能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的問題。另外，對(duì)于皮膚來說也有很好的幫助，經(jīng)常喝檸檬水可以達(dá)到美白皮膚的效果。

檸檬片是一種富含糖分，維生素，礦物質(zhì)，檸檬酸的食物，檸檬片所含有的糖分，可以給人體生長活動(dòng)所提供能量。同時(shí)，檸檬片富含的維生素，比如維生素b1，維生素b2，以及維生素c，可以起到美容養(yǎng)顏，抗老化，抗衰老，抗腫瘤等功效。其次，檸檬片富含的鈣，鐵，鋅，鎂，可以促進(jìn)人體的造血，預(yù)防骨質(zhì)疏松等作用。同時(shí)，檸檬片還富含豐富的檸檬酸，可以起到防止皮膚色素沉著的作用。最后，檸檬片可以起到健脾，生津，止渴，利尿的功效。

總結(jié)：并不能單純依靠檸檬水起到降尿酸效果，同時(shí)需要口服降尿酸藥物，比如苯溴馬隆、別嘌醇、非布司他等;也要注意飲食方面管理，多吃低嘌呤食物。

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