脾是我們身體中非常重要的一個器官,然而不少人都會因為各種原因而出現(xiàn)脾虛的情況,所以不少人都不知道自己到底有沒有脾虛的癥狀,因此了解脾虛的癥狀是非常有必要的。那么脾虛的癥狀有哪些?哪些現(xiàn)象表示是脾虛?脾虛的癥狀是什么?
1、脾氣虛證
脾氣虛指脾氣不足,運化失職,以食欲不振、腹脹、腹瀉、氣虛癥狀為主要表現(xiàn)的證。
證候表現(xiàn):食欲不振,腹脹,食后脹甚,便溏,神疲乏力,少氣懶言,面色萎黃,肢體倦怠,形體消瘦,或肥胖浮腫,舌淡苔白,脈緩或弱。
病因:多因飲食不節(jié),或勞倦過度,或憂思日久,或稟賦不足、素體脾虛,或年老體弱,或久病耗傷,調(diào)養(yǎng)失慎等所致。
2、脾虛氣陷證
脾虛氣陷證指脾氣虛弱,升舉無力而反下陷,以眩暈、腹瀉、內(nèi)臟下垂、氣虛癥狀為主要表現(xiàn)的證。
證候表現(xiàn):眩暈,久泄,腹部重墜作脹,食后更甚,肛門重墜,甚至內(nèi)臟下垂,如脫肛、子宮下垂等,神疲乏力,氣短懶言,面白無華,舌淡苔白,脈緩或弱。
病因:多有脾氣虛進一步發(fā)展所致,或因久泄久痢,勞累過多,或婦女孕產(chǎn)過多,產(chǎn)后失于調(diào)護等損傷脾氣,清陽下陷所致。
3、脾陽虛證
脾陽虛證是指脾陽虛衰,失于溫運,陰寒內(nèi)生,以食欲不振、腹脹、腹痛、便溏及陽虛癥狀為主要表現(xiàn)的證。
證候表現(xiàn):腹痛綿綿,喜溫喜按,食欲不振,腹脹,大便清稀,畏寒肢冷,或肢體浮腫,或白帶增多,或小便短少,舌質(zhì)淡胖或有齒痕,舌苔白滑,脈沉。
病因:多因脾氣虛加重而形成,或因過食生冷,過用寒涼藥物,損傷脾胃,或腎陽不足,命門火衰,火不生土所致。
4、脾不統(tǒng)血證
脾不統(tǒng)血證指脾氣虛弱,統(tǒng)血失常,血溢脈外,以各種出血及脾氣虛癥狀為主要表現(xiàn)的證。
證候表現(xiàn):各種出血,如嘔血、便血、尿血、鼻出血、婦女月經(jīng)過多等,伴食少,便溏,神疲乏力,氣短懶言,面色萎黃,舌淡苔白,脈細弱。
病因:多因久病傷氣,或憂思日久、勞倦過度,損傷脾氣,以致統(tǒng)血失職,血溢脈外所致。
5、小貼士
對照上述癥狀,若懷疑有脾虛癥者,可通過中藥調(diào)理,合理利用飲食,適宜多吃有助于補脾益氣的食物,如薏米、山藥、扁豆、牛肉、肌肉哦、桂魚、葡萄、大棗、胡蘿卜、土豆等。避免寒涼、耗傷脾氣食物,如苦瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜、空心菜、柿子、梨子、西瓜、綠豆、鴨肉等。
6、如何預(yù)防
1.少吃油炸食物
這類食物不容易消化,多吃會加重消化道負擔,引起消化不良,還會使血脂增高,對脾胃健康不利。
2.少吃腌制食物
這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
3.少吃生冷、刺激性食物
脾胃虛弱偏內(nèi)寒者要養(yǎng)成吃熱飲的習慣,不可過多食用酸奶、冷飲等,可以多吃一些山藥、芋頭、南瓜、薏米等養(yǎng)胃食物;少吃油膩生冷之品。
4.規(guī)律飲食
規(guī)律進餐,到了規(guī)定時間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動進食,避免過饑或過飽??尚纬蓷l件反射,有助于消化液的分泌。預(yù)防脾虛,同時還要定時定量,做到每餐食量適度,不可暴飲暴食。
5.溫度適宜
預(yù)防脾虛,飲食的溫度應(yīng)以"不燙不涼"為宜。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/148901.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!