蓮子心能治失眠嗎

失眠是現(xiàn)在的一種常見(jiàn)病，多發(fā)于壓力過(guò)大的人群和老年人，失眠會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦，甚至是引發(fā)一些精神疾病。吃一些緩解失眠的藥物會(huì)產(chǎn)生依賴性，不過(guò)生活中有很多食物是可以還解失眠的，比如核桃、龍眼、紅棗等，蓮子心也有治療失眠的作用，那么，喝蓮心茶可以治療失眠嗎？

1、緩解失眠

經(jīng)常失眠的人容易煩躁、心煩意亂，這時(shí)可以泡上一杯蓮心茶喝，可以很好地緩解失眠的癥狀，老年人很容易失眠，而且睡眠質(zhì)量也不好，蓮心茶是很好的選擇，雖然蓮心茶很苦，但是相比徹夜難眠還是能讓人接受的。

2、蓮心作用

很多人吃蓮子的時(shí)候都會(huì)去掉蓮子，因?yàn)樯徸有牡奈兜罉O苦，會(huì)影響和蓮子相關(guān)食物的味道，但是蓮子心可是一種保健價(jià)值極高的中藥。雖然蓮子心看起來(lái)只是一枚小小的綠芽，但是它卻是治療失眠的好幫手，蓮子心還能清熱降火、強(qiáng)心安神。老年人的機(jī)體能力下降，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠、便秘、心悸等癥狀，常喝蓮心茶有利于身體健康。

3、降壓功效

蓮子心還有降壓的效果，因?yàn)樯徸有闹泻猩徯膲A，這種物質(zhì)是一種對(duì)身體有益的生物堿，它不僅能降血壓，還能抗鈣抗心律不齊。蓮心堿可以擴(kuò)張外周的血管，降低舒張壓，還能抑制血小板的聚集，減少血栓。蓮子心有強(qiáng)心作用，很適合心腦血管疾病患者食用。

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