艾灸是一種常見的中醫(yī)治療方法,很多人喜歡艾灸,艾灸可以治療的疾病也有很多種,對于各種濕氣內聚的疾病,艾灸都可以治療。但是作為一種中醫(yī)治療方法,也有它的弊端和禁忌。那么,一般艾灸都有哪些需要注意的呢?洗澡之后可以進行艾灸嗎?
1、洗澡后可以艾灸嗎
洗澡后可以艾灸,對身體沒有影響。但是如果是洗的冷水澡則不建議立馬艾灸,而是要等身體稍微緩和,體表溫度恢復到正常體溫后再艾灸。
注意:艾灸后1小時內不要洗澡,艾灸后身體經絡和毛孔都是打開的,洗澡會讓寒氣入侵,容易感冒。
2、洗澡后艾灸要注意
(1)艾灸前不進食
洗完澡準備艾灸前1小時內不要進食,進食后人體的血液都在胃腸系統(tǒng),這個時候應該注意休息,避免做其他的運動和治療,以免影響腸胃消化功能。
(2)艾灸前不宜過度疲勞
艾灸會促進血液循環(huán),有些人會出汗排毒,消耗身體的能量,如果太過疲勞則應該先休息好,等身體緩過勁來再做艾灸。
(3)空腹不宜艾灸
前面說了艾灸前不能進食,同樣太過饑餓的時候也不能做艾灸,艾灸會消耗身體能量,且一般一個穴位需要15分鐘左右,如果空腹艾灸很可能會出現低血糖癥狀,比如頭暈、心慌等。
(4)艾灸時注意保暖
艾灸時毛孔張開,容易使寒氣入侵體內,所以一定要在溫暖的室內進行,避免在通風口艾灸。
(5)艾灸后不碰冷水
艾灸后半小時內不要用冷水洗手,特別是不能用冷水洗澡(通常是不建議洗澡),艾灸后局部穴位反應,洗澡可能會影響經絡運行。
3、艾灸溫馨小貼士
中醫(yī)專家指出,最適合進行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因為夏天穿衣少,即便不去醫(yī)院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱,人體對溫度就比較敏感,不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。
4、艾灸相關宜忌人群
(1)艾灸適宜人群
1、寒性體質(手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等)
2、少年、青年、老年,男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸,只要是寒性體質就可以,或者是要治療因為受到濕寒或寒邪而導致的病痛。
(2)艾灸不適宜人群
1、熱性體質(口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等)人群。
2、原則上女性例假期間不建議艾灸,但其實我也灸過,為了調理月經
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