現(xiàn)在正值秋季,天氣一天比一天冷,而且還是不是刮風(fēng),秋冬季節(jié)是干燥的季節(jié),不僅空氣干燥,感覺(jué)人的身體也是干燥的,很多人經(jīng)常會(huì)感到口干舌燥,每天喝好多水都沒(méi)有用,這時(shí)候就要一些偏方調(diào)理了,那口干舌燥食療方法有哪些?口干舌燥吃什么好?
1、百合杏仁枇杷粥
原料:鴨梨20克,杏仁12克,百合15克,枇杷果20克,糯米50克,蜂蜜少許。
做法:將百合,杏仁,糯米洗凈,用大火煮到米粒開(kāi)始膨脹,米水融合時(shí)再換到小火,然后將梨去皮切丁,枇杷也切成小丁,放枇杷丁攪拌后再放梨丁,等粥熬好后,再加蜂蜜即可,
功效:生津止渴,可有效地治療口干舌燥。
2、菠菜根粥
原料:鮮菠菜根200克,雞內(nèi)金10克,淮山30克,粳米60克。
做法:將鮮菠菜根,雞內(nèi)金,淮山以及粳米同煮粥服用即可。
功效:有效治療煩渴多飲,口干舌燥,形瘦善肌,舌邊尖紅,苔黃干,脈數(shù)。
3、洋參牛乳粥
原料:西洋參2克,牛乳150毫克,大米50克,冰糖適量。
做法:將西洋參研為細(xì)末備用,先取大米加清水適量煮沸后,下西洋參,牛乳,煮至粥熟,冰糖調(diào)味服食。
功效:可益氣養(yǎng)陰,生津止渴。
4、生地石斛粥
原料:生地15克,石斛30克,大米50克,冰糖適量。
做法:將二藥水煎取汁,加大米煮成粥,待熟時(shí)冰糖調(diào)服,每日一劑。
功效:可清熱涼血,養(yǎng)陰生津,潤(rùn)肺止渴。
5、金銀花蜂蜜茶
原料:金銀花18克,蜂蜜適量。
做法:鍋中放入1500毫升的水煮沸,放入金銀花約煮10分鐘,待涼,加入蜂蜜拌勻即可飲用。
功效:金銀花是殺菌解毒的妙藥,泡茶當(dāng)水喝,能生津止渴,消炎止痛,還能改善夏天體溫過(guò)高,面紅耳赤,口干舌燥以及喉嚨痛等癥狀。
口干舌燥的小竅門(mén)
1.喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干舌燥等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干舌燥、小便短赤、心煩易怒等。
食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎)
2.吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀:干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
3.喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干舌燥口苦、大便干硬。
食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過(guò)濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/148621.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 火鍋燙傷怎么辦
下一篇: 春天養(yǎng)生必做哪些事