什么人不能泡溫泉

泡溫泉有很多的好處，而且溫泉能夠帶給人愉悅的心情，能夠放松身心，盡情的享受其中，但是對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)是不宜泡溫泉的，雖然泡溫泉會(huì)讓大部分人很舒服，但是對(duì)于有些人群可能會(huì)造成許多身體的不適癥狀，那么什么人不宜泡溫泉呢？

1、心腦血管病人

溫泉水溫比人體體溫要高，稍微泡一會(huì)就使人出現(xiàn)大量出汗，心跳加快，心臟耗氧量增加的現(xiàn)象，加之人在泡溫泉時(shí)體溫升高，出了溫泉后溫度驟熱下降，一冷一熱的刺激心臟受不了，容易引起血管擴(kuò)張和收縮，從而誘發(fā)腦中風(fēng)和心肌梗塞

，因此有高血液和心腦血管病的人群泡溫泉尤其要慎重，就算要泡也要選擇水溫稍低的溫泉，以不低于42°C為宜，并且浸泡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，不要讓水位超過(guò)心臟位置，以免血管猛然擴(kuò)張發(fā)生意外。

2、有過(guò)敏性皮炎慎泡

溫度在34°C以上，含有一定濃度的礦物質(zhì)，特殊氣體(二氧化碳，硫化氫，氡)和一定化學(xué)成分(鐵，溴，氟)的溫泉，對(duì)人體有一定的保健作用，鈣、鎂、鈉、碳酸氫、硫化氫等礦物質(zhì)能改變皮膚酸堿值，軟化皮膚角質(zhì);硫磺能殺菌，有助于銀屑病的治療，因此適當(dāng)泡溫泉有改善皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。但是皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴(yán)重感染的人不適合泡溫泉，這樣不但會(huì)污染水質(zhì)，還會(huì)使傷口惡化。過(guò)敏性皮膚疾患者也不適合浸泡溫泉，以免使皮膚出現(xiàn)發(fā)癢、紅疹等癥狀。

3、糖尿病人不宜長(zhǎng)時(shí)間泡

糖尿病人也不適合長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉，因?yàn)樘悄虿∪巳绻遣环€(wěn)定，泡溫泉時(shí)間久了容易出汗過(guò)多，造成脫水，從而引起血糖變化;再者，大部分糖尿病人伴隨有周圍神經(jīng)病變，手腳易感到異常，麻木，對(duì)溫度敏感度較差，容易因?yàn)楦杏X(jué)不到水溫高低造成燙傷;而且糖尿病人如果注射胰島素之后去泡溫泉的話，容易加快胰島素吸收，長(zhǎng)時(shí)間身體過(guò)熱會(huì)加大機(jī)體能量消耗，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易出現(xiàn)意外。

4、孕婦泡溫泉的注意事項(xiàng)

孕婦泡溫泉雖然能夠放松肌肉，緩解疲勞，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，減輕浮腫現(xiàn)象，并可以改善背部疼痛情況，但是孕婦在懷孕初期，或者有早產(chǎn)跡象的話都是最好不要泡溫泉的，準(zhǔn)媽媽在泡溫泉時(shí)容易出現(xiàn)姿勢(shì)性低血壓的問(wèn)題，維持同一個(gè)姿勢(shì)久了，血液回流速度慢，會(huì)容易出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象;而且長(zhǎng)時(shí)間的高溫浸泡對(duì)腹中胎兒有害無(wú)益，因此孕婦若是要泡溫泉，最好選擇38到49攝氏度的溫泉池，而且避免泡強(qiáng)酸或是硫化氫溫泉。

5、女性生理期不宜泡溫泉

有的女性說(shuō)經(jīng)期的時(shí)候用內(nèi)置衛(wèi)生棉條防護(hù)就可以泡溫泉了，實(shí)際上衛(wèi)生棉條只能起到在體內(nèi)吸收經(jīng)血的作用，而不能抵御細(xì)菌，一般的高溫溫泉水雖然無(wú)菌，不會(huì)引起炎癥感染，但是如果水溫降到了40度以下，就可能造成細(xì)菌生長(zhǎng)，而且女性在溫泉中待的時(shí)間過(guò)久，女性私處中正常酸堿度與有益菌受到破壞，容易受到感染，造成子宮內(nèi)膜炎和女性私處炎感染;此外，如果月經(jīng)量多，衛(wèi)生棉條會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血不暢，甚至導(dǎo)致經(jīng)血倒流，引發(fā)宮內(nèi)感染，因此女性泡溫泉最好選擇正規(guī)，消毒措施到位的場(chǎng)所，而且在經(jīng)期前后，患有婦科炎癥的時(shí)候，就不要泡溫泉了。

6、泡溫泉的步驟

第1步：探試池溫。先用手或腳探測(cè)泉水溫度是否合適，千萬(wàn)不要一下子跳進(jìn)溫泉泳池中。

第2步：腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，最后時(shí)不時(shí)讓全身浸入到泉水中。

第3步：先暖后熱，溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池.認(rèn)低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)泉水溫度。

第4步：掌握時(shí)間。一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為10至15分鐘，如果感覺(jué)口干，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運(yùn)動(dòng)，再喝一些蒸餾水以補(bǔ)充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會(huì)出現(xiàn)心跳加速，呼吸困難的現(xiàn)象。

第5步：按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨?huì)加強(qiáng)溫泉保健的功效，對(duì)一些疾病有明顯的治療作用。

第6步：注意沖身。盡量少用或不用洗發(fā)水、沐浴液，用清水沖身則可。

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