夏天由于天氣很熱,很多人喜歡喝冰鎮(zhèn)的東西解渴,但是,身體的溫度本來很高,突然一下子喝冰水,就會造成胃痛反應(yīng)。在炎熱的夏天喝冰水除了會帶來胃痛,還會有其它的不適,那么,夏天喝冰水有什么壞處?喝了冰水胃疼怎么辦?
1、喝冰水有什么壞處
喝冰水除了會刺激腸胃,引起胃疼外,還可能刺激血管收縮,誘發(fā)心血管疾??;刺激牙神經(jīng),誘發(fā)牙痛;夏季飲用,還有引起中暑的風(fēng)險(xiǎn),因此喝冰水要少喝,特別是體寒,腸胃虛弱人群,老人,小孩,孕婦,經(jīng)期女性等。
2、喝冰水胃疼怎么回事
喝冰水胃疼主要原因就是冰水冷刺激胃粘膜,腸胃短時(shí)間內(nèi)不能接受這么低的溫度,導(dǎo)致胃痙攣,從而出現(xiàn)胃疼,甚至腹瀉等腸胃不適癥狀;這種情況在腸胃虛弱的人身上更易發(fā)生。
3、喝冰水胃疼怎么辦
(1)熱敷胃部
喝冰水后胃痛可以用熱毛巾或者熱水袋敷用胃部,毛巾溫度在50℃左右,敷15-20分鐘,涼了就換一條,熱毛巾敷于胃部,可以快速溫暖胃部,緩解因冷刺激所致的胃疼。
(2)喝姜水
喝冰水后胃疼主要就是胃部受寒所致,發(fā)生這種情況可以喝上一杯溫?zé)嵘⒑纳蛘呒t糖姜水,能驅(qū)散胃部寒氣,緩解胃疼癥狀。
(3)按摩穴位
喝冷水后胃疼可以采取按摩的方式緩解,可以按摩的穴位有內(nèi)關(guān)和足三里兩個(gè)穴位。這兩個(gè)穴位都可有效緩解胃疼。
內(nèi)關(guān):位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指處,在兩筋之間取穴。
足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸,,在脛骨和腓骨之間。
(4)醫(yī)院就診
若是喝冰水之后胃疼不止,還伴有腹瀉,惡心,嘔吐等腸胃不適癥狀,可能是誘發(fā)了急性腸胃炎,建議及時(shí)去醫(yī)院就診,開藥治療。
4、夏天適合喝什么茶
1、竹葉青
竹葉青產(chǎn)自峨眉山高寒地區(qū),屬于純野生綠茶品類,竹葉青茶文化與佛家、道教關(guān)聯(lián)甚密。相傳僧徒們由于長時(shí)間的坐禪,容易使身體勞累、困乏,而喝茶有利于提神醒腦、生津止渴、緩解疲勞的功效,因此,茶湯便成為僧侶最佳的飲品。竹葉青含有皂苷、糖及維生素A、C等營養(yǎng)成分,具有生津止渴、消熱解毒、化痰、消炎、利尿通便之功效。
2、黃山毛峰
黃山毛峰屬烘青綠茶,分特級及1-3級,特級“黃山毛峰”堪稱毛峰茶之極品,其外形細(xì)扁卷曲,狀似雀舌披銀毫,湯色清澈帶杏黃,香氣持久似白蘭,滋味醇厚回甘。
3、蒙頂茶
蒙頂茶品質(zhì)特征為:外形緊卷多毫,嫩綠色潤;內(nèi)質(zhì)香氣馥郁,芬芳鮮嫩;湯色碧清微黃,清澈明亮,滋味鮮爽,濃郁回甜,葉底嫩芽秀麗、勻整。在炎炎夏季,蒙頂山綠茶更可作為人們消夏的首選飲品。人們?nèi)粼谑顭崽旌让身斏骄G茶,自然可以定心安神、消暑去熱。
4、六安瓜片
六安瓜片是一種片狀烘青綠茶,因產(chǎn)地不同,各有特色。茶外形平展,茶芽肥壯,葉緣微翹,葉質(zhì)柔軟,大小勻整。色澤翠綠有光,香氣清高,滋味鮮醇,回味甘美,湯色清澈晶亮,葉底嫩綠。齊云山產(chǎn)茶又有“內(nèi)山”和“外山”之別,“內(nèi)山”是指黃石、里沖等地,“內(nèi)山”茶優(yōu)于“外山”。
5、廬山云霧
在五老峰與漢陽峰之間,因終日云霧不散,廬山云霧茶的品質(zhì)最好。其外形條索緊結(jié)重實(shí),飽滿秀麗;色澤碧嫩光滑,香氣芬芳。尤其是廬山云霧茶的湯色,綠而透亮,滋味濃醇鮮甘。其葉底更是嫩綠微黃、鮮明,柔軟而舒展。
6、碧螺春
碧螺春茶產(chǎn)于江蘇太湖洞庭東山碧螺峰。茶葉外形像燙過的頭發(fā)一樣卷曲成螺,白嫩的茸毛遍布,葉底嫩如雀舌。碧螺春中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高效率。此外,茶中的茶堿和咖啡堿還有助于治療水腫,促進(jìn)脂肪的代謝。
7、六安瓜片
六安瓜片是中國名茶中唯一由單片鮮葉制成、不含芽頭和茶梗的名茶,這在中國古今茶葉史上也是絕無僅有的。六安瓜片產(chǎn)于六安、金寨、霍山三縣之毗鄰山區(qū)和丘陵,品質(zhì)上以金寨最優(yōu),齊頭山所產(chǎn)的“齊山名片”更為六安瓜片中的極品。六安瓜片葉色寶綠而泛微黃,白毫多,光澤鮮潤,香高味醇,湯色清澈,葉質(zhì)濃厚耐泡,以第二泡的香味最好。
夏天的時(shí)候,天氣比較炎熱,高溫滾燙的食物不想吃,而一些涼的冰的食物受到了大部分人的喜愛,但是有人在吃了涼的東西后會出現(xiàn)胃疼的情況,這要怎么辦呢?
吃涼的胃疼是怎么回事
1、吃涼的食物后出現(xiàn)胃疼,可能是涼性食物刺激到胃黏膜,腸胃一時(shí)不能適應(yīng),出現(xiàn)胃痙攣,從而導(dǎo)致胃疼。
2、本身腸胃功能弱,或患有胃部疾病,像胃炎、胃潰瘍,在吃過涼、過燙、辛辣等刺激性食物時(shí)都可能導(dǎo)致胃部疼痛的發(fā)生。
吃涼東西胃疼怎么辦
不要繼續(xù)吃涼東西
在吃涼的東西發(fā)生胃疼現(xiàn)象后,最好是能停止繼續(xù)吃涼性食物,也不宜吃其他辛辣、生冷等刺激性食物,會加重胃疼的癥狀。
熱敷胃部
吃涼東西后胃疼可以用熱毛巾或者是熱水袋敷在胃部,溫度不要過高,敷15-20分鐘左右,可以幫助溫暖胃部,緩解因吃涼東西受到冷刺激產(chǎn)生的胃疼癥狀。
喝生姜紅茶水
吃涼東西胃疼主要是胃部受寒導(dǎo)致的,而生姜和紅糖都是有暖胃功效的,這時(shí)喝上一杯溫?zé)岬纳t茶水,是可以幫助驅(qū)散胃部寒氣,緩解胃疼癥狀的。
穴位按摩
在吃過涼的食物后出現(xiàn)胃疼,可以嘗試進(jìn)行穴位按摩來緩解,常見的穴位有足三里、內(nèi)關(guān)穴,都是能有效的幫助緩解胃疼的。
內(nèi)關(guān)穴:內(nèi)關(guān)穴是位于手腕的正中,距離腕橫紋大約三橫指處,在兩筋之間取穴,用拇指進(jìn)行揉按。
足三里:足三里是位于膝蓋邊際下三寸,在脛骨和腓骨之間,用兩手拇指端部點(diǎn)按足三里。
飲食調(diào)理
出現(xiàn)胃疼現(xiàn)象后,飲食上可以以溫?zé)岬那宓魇碁橹?,像粥類、米湯等,胃疼有一定緩解后可以換成雞蛋羹、牛奶這樣半流質(zhì)的食物,這樣能較好的養(yǎng)護(hù)胃部。
就醫(yī)治療
在吃了涼的東西后,出現(xiàn)強(qiáng)烈的胃疼,且一直不能緩解,還伴有惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀,考慮是引發(fā)了胃炎或其他胃部疾病,建議要及時(shí)去醫(yī)院就診治療。
吃涼性食物還有什么危害
長期的大量吃涼性食物,不僅會出現(xiàn)胃疼這樣的不適癥狀,還會加重體內(nèi)的寒氣,特別是對于那些寒性體質(zhì)和女性而言,可能出現(xiàn)脾胃虛寒、腹瀉、痛經(jīng)等現(xiàn)象。
溫馨小貼士
平時(shí)的飲食最好是以清淡為主,不要吃過多辛辣、寒涼、生冷的食物,特別是腸胃功能比較弱,有胃部疾病的人群,多吃些養(yǎng)胃的食物,養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/148416.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 鎖陽配什么壯陽(鎖陽固精丸配方詳解)
下一篇: 陰陽在中醫(yī)里有什么含義