喝了冰水胃疼怎么辦(吃涼東西胃疼怎么辦喝冰的胃疼怎么辦)

夏天由于天氣很熱，很多人喜歡喝冰鎮(zhèn)的東西解渴，但是，身體的溫度本來很高，突然一下子喝冰水，就會造成胃痛反應(yīng)。在炎熱的夏天喝冰水除了會帶來胃痛，還會有其它的不適，那么，夏天喝冰水有什么壞處？喝了冰水胃疼怎么辦？

1、喝冰水有什么壞處

喝冰水除了會刺激腸胃，引起胃疼外，還可能刺激血管收縮，誘發(fā)心血管疾??；刺激牙神經(jīng)，誘發(fā)牙痛；夏季飲用，還有引起中暑的風(fēng)險(xiǎn)，因此喝冰水要少喝，特別是體寒，腸胃虛弱人群，老人，小孩，孕婦，經(jīng)期女性等。

2、喝冰水胃疼怎么回事

喝冰水胃疼主要原因就是冰水冷刺激胃粘膜，腸胃短時(shí)間內(nèi)不能接受這么低的溫度，導(dǎo)致胃痙攣，從而出現(xiàn)胃疼，甚至腹瀉等腸胃不適癥狀；這種情況在腸胃虛弱的人身上更易發(fā)生。

3、喝冰水胃疼怎么辦

(1)熱敷胃部

喝冰水后胃痛可以用熱毛巾或者熱水袋敷用胃部，毛巾溫度在50℃左右，敷15-20分鐘，涼了就換一條，熱毛巾敷于胃部，可以快速溫暖胃部，緩解因冷刺激所致的胃疼。

(2)喝姜水

喝冰水后胃疼主要就是胃部受寒所致，發(fā)生這種情況可以喝上一杯溫?zé)嵘⒑纳蛘呒t糖姜水，能驅(qū)散胃部寒氣，緩解胃疼癥狀。

(3)按摩穴位

喝冷水后胃疼可以采取按摩的方式緩解，可以按摩的穴位有內(nèi)關(guān)和足三里兩個(gè)穴位。這兩個(gè)穴位都可有效緩解胃疼。

內(nèi)關(guān)：位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指處，在兩筋之間取穴。

足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸，，在脛骨和腓骨之間。

(4)醫(yī)院就診

若是喝冰水之后胃疼不止，還伴有腹瀉，惡心，嘔吐等腸胃不適癥狀，可能是誘發(fā)了急性腸胃炎，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，開藥治療。

4、夏天適合喝什么茶

1、竹葉青

竹葉青產(chǎn)自峨眉山高寒地區(qū)，屬于純野生綠茶品類，竹葉青茶文化與佛家、道教關(guān)聯(lián)甚密。相傳僧徒們由于長時(shí)間的坐禪，容易使身體勞累、困乏，而喝茶有利于提神醒腦、生津止渴、緩解疲勞的功效，因此，茶湯便成為僧侶最佳的飲品。竹葉青含有皂苷、糖及維生素A、C等營養(yǎng)成分，具有生津止渴、消熱解毒、化痰、消炎、利尿通便之功效。

2、黃山毛峰

黃山毛峰屬烘青綠茶，分特級及1-3級，特級“黃山毛峰”堪稱毛峰茶之極品，其外形細(xì)扁卷曲，狀似雀舌披銀毫，湯色清澈帶杏黃，香氣持久似白蘭，滋味醇厚回甘。

3、蒙頂茶

蒙頂茶品質(zhì)特征為：外形緊卷多毫，嫩綠色潤；內(nèi)質(zhì)香氣馥郁，芬芳鮮嫩；湯色碧清微黃，清澈明亮，滋味鮮爽，濃郁回甜，葉底嫩芽秀麗、勻整。在炎炎夏季，蒙頂山綠茶更可作為人們消夏的首選飲品。人們?nèi)粼谑顭崽旌让身斏骄G茶，自然可以定心安神、消暑去熱。

4、六安瓜片

六安瓜片是一種片狀烘青綠茶，因產(chǎn)地不同，各有特色。茶外形平展，茶芽肥壯，葉緣微翹，葉質(zhì)柔軟，大小勻整。色澤翠綠有光，香氣清高，滋味鮮醇，回味甘美，湯色清澈晶亮，葉底嫩綠。齊云山產(chǎn)茶又有“內(nèi)山”和“外山”之別，“內(nèi)山”是指黃石、里沖等地，“內(nèi)山”茶優(yōu)于“外山”。

5、廬山云霧

在五老峰與漢陽峰之間，因終日云霧不散，廬山云霧茶的品質(zhì)最好。其外形條索緊結(jié)重實(shí)，飽滿秀麗；色澤碧嫩光滑，香氣芬芳。尤其是廬山云霧茶的湯色，綠而透亮，滋味濃醇鮮甘。其葉底更是嫩綠微黃、鮮明，柔軟而舒展。

6、碧螺春

碧螺春茶產(chǎn)于江蘇太湖洞庭東山碧螺峰。茶葉外形像燙過的頭發(fā)一樣卷曲成螺，白嫩的茸毛遍布，葉底嫩如雀舌。碧螺春中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高效率。此外，茶中的茶堿和咖啡堿還有助于治療水腫，促進(jìn)脂肪的代謝。

7、六安瓜片

六安瓜片是中國名茶中唯一由單片鮮葉制成、不含芽頭和茶梗的名茶，這在中國古今茶葉史上也是絕無僅有的。六安瓜片產(chǎn)于六安、金寨、霍山三縣之毗鄰山區(qū)和丘陵，品質(zhì)上以金寨最優(yōu)，齊頭山所產(chǎn)的“齊山名片”更為六安瓜片中的極品。六安瓜片葉色寶綠而泛微黃，白毫多，光澤鮮潤，香高味醇，湯色清澈，葉質(zhì)濃厚耐泡，以第二泡的香味最好。

吃涼東西胃疼怎么辦喝冰的胃疼怎么辦

夏天的時(shí)候，天氣比較炎熱，高溫滾燙的食物不想吃，而一些涼的冰的食物受到了大部分人的喜愛，但是有人在吃了涼的東西后會出現(xiàn)胃疼的情況，這要怎么辦呢？
吃涼的胃疼是怎么回事
1、吃涼的食物后出現(xiàn)胃疼，可能是涼性食物刺激到胃黏膜，腸胃一時(shí)不能適應(yīng)，出現(xiàn)胃痙攣，從而導(dǎo)致胃疼。
2、本身腸胃功能弱，或患有胃部疾病，像胃炎、胃潰瘍，在吃過涼、過燙、辛辣等刺激性食物時(shí)都可能導(dǎo)致胃部疼痛的發(fā)生。
吃涼東西胃疼怎么辦
不要繼續(xù)吃涼東西
在吃涼的東西發(fā)生胃疼現(xiàn)象后，最好是能停止繼續(xù)吃涼性食物，也不宜吃其他辛辣、生冷等刺激性食物，會加重胃疼的癥狀。
熱敷胃部
吃涼東西后胃疼可以用熱毛巾或者是熱水袋敷在胃部，溫度不要過高，敷15-20分鐘左右，可以幫助溫暖胃部，緩解因吃涼東西受到冷刺激產(chǎn)生的胃疼癥狀。
喝生姜紅茶水
吃涼東西胃疼主要是胃部受寒導(dǎo)致的，而生姜和紅糖都是有暖胃功效的，這時(shí)喝上一杯溫?zé)岬纳t茶水，是可以幫助驅(qū)散胃部寒氣，緩解胃疼癥狀的。
穴位按摩
在吃過涼的食物后出現(xiàn)胃疼，可以嘗試進(jìn)行穴位按摩來緩解，常見的穴位有足三里、內(nèi)關(guān)穴，都是能有效的幫助緩解胃疼的。
內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴是位于手腕的正中，距離腕橫紋大約三橫指處，在兩筋之間取穴，用拇指進(jìn)行揉按。
足三里：足三里是位于膝蓋邊際下三寸，在脛骨和腓骨之間，用兩手拇指端部點(diǎn)按足三里。
飲食調(diào)理
出現(xiàn)胃疼現(xiàn)象后，飲食上可以以溫?zé)岬那宓魇碁橹?，像粥類、米湯等，胃疼有一定緩解后可以換成雞蛋羹、牛奶這樣半流質(zhì)的食物，這樣能較好的養(yǎng)護(hù)胃部。
就醫(yī)治療
在吃了涼的東西后，出現(xiàn)強(qiáng)烈的胃疼，且一直不能緩解，還伴有惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀，考慮是引發(fā)了胃炎或其他胃部疾病，建議要及時(shí)去醫(yī)院就診治療。
吃涼性食物還有什么危害
長期的大量吃涼性食物，不僅會出現(xiàn)胃疼這樣的不適癥狀，還會加重體內(nèi)的寒氣，特別是對于那些寒性體質(zhì)和女性而言，可能出現(xiàn)脾胃虛寒、腹瀉、痛經(jīng)等現(xiàn)象。
溫馨小貼士
平時(shí)的飲食最好是以清淡為主，不要吃過多辛辣、寒涼、生冷的食物，特別是腸胃功能比較弱，有胃部疾病的人群，多吃些養(yǎng)胃的食物，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。

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