瓶裝水喝了健康嗎

市面上售賣的瓶裝水，幾乎人人都喝過。瓶裝水給人們提供了很多便利，瓶裝礦泉水和桶裝水區(qū)別不大，但是有人說，瓶裝礦泉水會致癌，這種說法靠譜嗎？

1、這種說法不靠譜

礦泉水放置時間長了易致癌這一說法被很多人說的頭頭是道，有人說這是水和空氣接觸后產(chǎn)生了化學(xué)反應(yīng)導(dǎo)致的，還有人說這是水沁出塑料瓶中的有害物導(dǎo)致的，但是這些說法統(tǒng)統(tǒng)不靠譜。

放置后的瓶裝水根本不具備致癌的效果，尤其是說水會沁出塑料中有害物質(zhì)導(dǎo)致癌癥這一點(diǎn)，更是一種十分無知的說法，因?yàn)檠b水的塑料瓶材質(zhì)多是PET、PC、HDPE以及PP這幾種類型。

它們在常溫中性質(zhì)十分穩(wěn)定，其中PET塑料在120℃時才會發(fā)生水解，而水解率不足0.01%，對于人體基本沒有害處，甚至我們呼吸一口空氣，其中的有害物質(zhì)就比這0.01%多。更何況，只有天氣溫度達(dá)120℃才會出現(xiàn)水解，但是這可能嗎?

而PC塑料在100℃會出現(xiàn)水解，先不說天氣溫度會不會達(dá)到這么高，便是PC塑料中水解出的物質(zhì)也十分微少并不會危害健康，所以只要是符合國家標(biāo)準(zhǔn)的PC塑料是無需擔(dān)心的。

此外，HDPE及PP塑料對于誰并不敏感，也就不存在水解的問題了。所以，那些說瓶裝礦泉水開啟后，塑料瓶會被水解，沁出的有害物質(zhì)容易讓人患癌的說法是錯誤的，這一點(diǎn)大家可以完全放心。

2、瓶裝水打開多久喝完

誠然，將瓶裝水在開啟后短時間內(nèi)不將至飲用完，確實(shí)有可能存在危害，但這多是因?yàn)槠靠跊]有封緊，導(dǎo)致水接觸了一些致病細(xì)菌所引起的，并且這種情況也十分少見，至于致癌那是更不可能的。

將瓶裝水在開啟后短時間內(nèi)不將至飲用完，確實(shí)有可能存在危害?？梢哉f開啟后一天內(nèi)飲用完的瓶裝水，和分作三天飲用完的瓶裝水并沒有任何太大的變化，只是如果沒有將瓶裝水蓋子擰上，可能會讓其中多出一些灰塵而已。但這只有可能導(dǎo)致腹瀉，而不會造成癌癥。

很多朋友都喜歡飲用瓶裝水，認(rèn)為這種水比白開水要健康，其實(shí)并非如此，白開水和瓶裝水各有各的好處，只是側(cè)重點(diǎn)不同而已，但是它們對于身體的保健效果是一樣的，我們只要多喝水，都能讓身體得到保護(hù)。

3、多喝水有哪些好處

一、排除細(xì)菌

人體中有很多致病細(xì)菌，多喝水能夠幫助我們將之排出，即便是處于感冒等病癥中也是如此。當(dāng)我們因?yàn)榧?xì)菌出現(xiàn)感冒發(fā)燒這些病癥時，通過喝水加快身體新陳代謝的速度，能夠迅速將這些致病細(xì)菌排出體外，這對于保護(hù)身體，避免身體受損有很大的幫助，所以，多喝水可以預(yù)防感冒，還可以減輕感冒的癥狀。

二、排毒

喝水能夠滋潤身體，幫助我們清理體內(nèi)的雜質(zhì)，多喝水有助于排尿，可以將身體內(nèi)部的毒素通過尿液排出體外，減少人患上疾病的幾率，還可以避免毒素過多導(dǎo)致的面色黯淡無光這種情況出現(xiàn)。

三、滋潤肌膚

很多朋友覺得身體肌膚十分干燥，甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚瘙癢脫皮的情況出現(xiàn)，其實(shí)這就是喝水太少的表現(xiàn)，喝水太少會導(dǎo)致肌膚得不到充足的水分滋潤，很容易就會導(dǎo)致肌膚變得干燥粗糙，反之，經(jīng)常喝水，肌膚得到水分滋潤，自然可以更加水嫩白皙。

四、稀釋血液

血液是身體中十分重要的存在，如果血液出現(xiàn)問題，或血液過于粘稠便會損害身體，甚至黏稠的血液堵塞心腦血管，還有可能會奪走人的生命，因此想要避免這種情況出現(xiàn)，最好能夠多喝一些水，這樣便可以稀釋血液，讓血液流動速度更快，讓身體更健康。

五、避免多種結(jié)石

很多結(jié)石病都是由于很少喝水，并且不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，要知道身體內(nèi)部一些器官需要水分滋潤，否則，其中產(chǎn)生的廢棄物難以排出，時間長了便會形成結(jié)石，所以多喝水能夠避免結(jié)石病。

六、緩解情緒

各種各樣的情緒會讓人身心俱疲，而通過喝水是一種不錯的方式，因?yàn)樗臎鲆饽軌蜃屛覀兊男那楦油〞?，可以有效緩解各種情緒導(dǎo)致的疲憊，因此在生活中大家情緒不佳時，不妨通過喝些水來讓自己變得舒適一些。

七、減少脂肪

喝水還可以幫助人們減少脂肪，當(dāng)然是在飯后半小時喝水才有這種功效。我們都知道身體代謝需要充足的水分才可以進(jìn)行，而我們身體中許多化學(xué)反應(yīng)都是以水為媒介的，消化食物、內(nèi)分泌都需要充足的水分。所以，多喝水能夠幫助我們避免腸胃功能紊亂，這對于減少脂肪堆積有著很大的作用，因此，多喝水可以減少脂肪。

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