石榴是熱性還是涼性

石榴，其養(yǎng)是非常豐富的，含有多種人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是維生素c，有機(jī)酸，糖類以及鈣，磷，鉀等礦物質(zhì)。經(jīng)常吃石榴是能夠改善膚色暗黃，有助于排毒以及延緩肌膚衰老的。石榴是熱性還是涼性呢?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

石榴是溫?zé)嵝缘摹Ｊ裥晕陡?、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實(shí)營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。石榴果實(shí)如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，營養(yǎng)價(jià)值高，富含豐富的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可補(bǔ)充人體能量和熱量，但不增加身體負(fù)擔(dān)。

果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所缺失的微量元素和營養(yǎng)成分。還富含豐富的各種酸類，包括有機(jī)酸、葉酸等對人體有保健功效。石榴不僅果實(shí)營養(yǎng)成分豐富，而且葉子和果實(shí)核都非常有價(jià)值。

石榴是堿性食物。營養(yǎng)學(xué)上對食物堿性和酸性的定義是看其代謝產(chǎn)物的酸堿性，而不是看食用時(shí)的味道，像石榴雖然味道可能會(huì)帶有酸味，但是因?yàn)槠浜墟V、鉀、鈉、鈣等多種礦物質(zhì)，在經(jīng)過腸胃消化后，其代謝產(chǎn)物是偏向堿性的。所以從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，石榴是屬于堿性食物。石榴適量食用對身體好處是較多的，但是如果大量食用，不僅會(huì)引起上火，還會(huì)損傷牙齒，導(dǎo)致腸胃不適、便秘，所以一天吃1個(gè)左右即可。

女性經(jīng)常食用可以美白皮膚，增加潤澤度與彈性，起到美白、抗衰老的作用。并且石榴中還含有優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠緩解疲勞。因?yàn)槭裰泻屑t石榴多酚與花青素這兩大抗氧化成分，同時(shí)還含有亞麻油酸和多種維生素。石榴不僅能增加女性的魅力，還能提前預(yù)防女性身體機(jī)能的衰退。石榴所含的豐富的營養(yǎng)，可以使皮膚更加光澤潤滑，還能補(bǔ)充皮膚水分，是女性美容養(yǎng)顏的佳品，常吃石榴會(huì)讓人變得更加的美麗。

抑制大腸桿菌等多種細(xì)菌的繁殖，保護(hù)腸胃粘膜，緩解腹瀉，痢疾癥狀，預(yù)防胃潰瘍等腸胃疾病的發(fā)生。降低血壓，血脂，血糖促進(jìn)血液流動(dòng)，預(yù)防糖尿病，冠心病等多種心血管疾病。增強(qiáng)食欲，提亮膚色，防止黑色素沉淀，預(yù)防色斑，皺紋的產(chǎn)生，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。提高人體免疫力及抗病能力。

吃石榴絕不會(huì)導(dǎo)致咳嗽，石榴屬于水果的一種，所含豐富的維生素，可以起些消化人體內(nèi)維生素的效用，咳一般都是由于尿道再次出現(xiàn)傳染就會(huì)產(chǎn)生分泌物不斷增多，刺激到了尿道的粘膜，就會(huì)產(chǎn)生咳咳痰的表現(xiàn)出，可以采取口服化痰止咳的藥物來實(shí)施對癥救治，平時(shí)也要留意多歇息。需求注意盡量不要吃干熱上火和刺激性的東西。也不能做太劇烈的運(yùn)動(dòng)。

石榴盡管美味，但平常服用時(shí)理應(yīng)留意忌宜：胃炎患者及其瀉痢初起者最好是別吃;石榴吃多了大會(huì)上火，并會(huì)致牙齒變黑，吃了后應(yīng)當(dāng)立即漱口清潔;石榴糖多并有收斂性功效，發(fā)燒感冒及炎癥反應(yīng)、大便不通暢病人要慎食，糖尿病人要忌食;少年兒童最好是少吃石榴，不然非常容易造成發(fā)熱痰鳴，并非常容易加劇亞急性支氣管炎等病癥。

總結(jié)：石榴是溫性水果。有機(jī)鹽的含量頗多。多食能腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，其汁液色素能使牙質(zhì)染黑，并易生痰，甚則成熱痢。故不宜過食。

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