夏天吹空調喉嚨痛怎么辦

在炎熱的夏天里，家家戶戶都會使用空調，而家家戶戶也是離不開空調的?？照{是降溫的神器，也是家庭必備的電器之一，但是很多人長時間吹空調后，會發(fā)現自己的身體總有不舒服的地方，比方說喉嚨腫痛，那么夏天吹空調喉嚨痛怎么辦？來看看。

1、原因分析

空調在將房間里的空氣制冷的時候,會使空氣中的水分凝結,時間長了,就容易使空氣變得干燥,出現缺水的癥狀。而如果身體沒有及時的補充水分,我們呼吸的時候,吸入的是缺水的空氣,而呼出的又帶有身體水分的空氣,從而就更加容易導致身體散失水分。長期呼吸干燥的空氣,就容易是氣管黏膜變得干燥,使喉嚨也出現干燥,甚至是疼痛的癥狀。

2、多喝開水

既然是因為空調房中的空氣太過干燥引起的,那么一方面需要多喝水,多為身體補充水分,另外一方面,我們需要提高空氣的濕度?？梢越洺Ｔ诘孛嫒鲆恍┧?或者是在房間里放一盆水,又或者是種植一些水生的綠色植物,如果是在房間中安裝一個空氣加濕器,也是一個不錯的選擇。

3、藥物治療

3.1、考慮是氣候干燥引起的發(fā)干或急性咽炎的癥狀。建議多喝水,避免受涼?？梢院裢?服用阿莫西林或頭孢克肟膠囊等消炎藥治療。

3.2、考慮是上呼吸道感染引起的,建議吃抗炎藥,如阿莫西林、阿奇霉素和抗病毒藥,如金剛烷胺、利巴韋林,同時吃一些清熱解毒的中成藥,如銀黃顆粒,最好再同時含化一些利咽的含片,如金嗓子含片,西瓜霜含片等。

4、注意事項

3.1、定期清理空調過濾網。定期將空調的空氣過濾網進行清洗,這樣能夠有效減少空氣中灰塵和細菌的彌漫,并且沒開一段時間空調后都要進行開窗通風,這樣就可以從根本上緩解因室內空氣質量不良所引起的的吹空調后喉嚨疼痛的癥狀。

3.2、增加室內濕度。長期處在空調房間的,可適量在室內放上一盆清水以增加室內空氣濕度,減緩干燥對喉嚨的刺激作用,這樣可以緩解長期處在空調房出現的喉嚨干燥疼痛的癥狀。

5、正確吹空調

1、室內外溫差別超5℃。使用空調的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右,這樣的溫度對人體來說比較舒適?？照{溫度不要調得過低,以免與室外溫差過大,使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。

2、常喝一杯板藍根沖劑。平時可常喝一杯白云山板藍根沖劑,防止感冒,增強免疫力。特別是感覺有些鼻塞、打噴嚏、身體發(fā)冷的時候,這很有可能是感冒的前兆。

3、空調房必須開窗換氣。開啟空調的時間不要過長,而且要經常開窗換氣,以確保室內外空氣交換,使室外新鮮氣體進入,保持室內空氣的清潔。此外,使用空調器的房間應保持清潔衛(wèi)生,并避免在室內吸煙。

4、出汗時別對著空調吹。不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房,有汗時如果要進入空調房最好先換掉濕衣,擦干汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口,尤其要避免空調直接吹向頸部。

吹空調喉嚨痛干怎么辦 吹空調為什么會喉嚨痛干

1 吹空調為什么會喉嚨痛干

1.空氣干燥導致

空調在制冷過程中會去除空氣中的一些水分，因此，空調房間里空氣干燥，也容易帶走人體水分，而長時間在空調房間里就會出現喉嚨干痛、口渴的情況。

2.咽喉炎

開空調需要把房間里的門窗都關好，但長期在這種環(huán)境下生活，會讓房間里的病毒和細菌大量的繁殖和生長，因為房間里的空氣的不流通，很容易誘發(fā)咽喉炎，而出現喉嚨痛干的情況。

2 吹空調喉嚨痛干怎么辦

1.多喝熱水

由于空調房內空氣干燥，許多人都會有紅龍痛干的情況，這時候可以喝一杯溫暖的熱水，滋潤喉嚨?；蛘吆纫槐瓱崤Ｄ蹋瑫诤韲诞a生粘膜般的感覺，喉嚨就會因此感到舒服。

2.喝羅漢果茶

羅漢果茶有清熱潤肺的功效，對于喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞都有很好的幫助，因此在吹空調后喉嚨痛干時，可以泡上一杯羅漢果茶喝。

3.喝胖大海甘草茶

胖大海有開音潤喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清熱解毒、緩急止痛的作用。在吹空調后喉嚨痛干，可以用胖大海6克、甘草2-3片，用600毫升煮沸的水沖泡，燜10分鐘后飲用，能夠很好的緩解喉嚨痛干的癥狀。

4.吃梨

梨子有生津潤燥、清熱化痰、止咳的功效，在吹空調喉嚨痛干的時候，還可以吃一個水分充足的梨，頓時就會感覺喉嚨舒服了。

5.服藥治療

如果在吹空調后喉嚨痛干，采取上述方法都不能緩解，甚至于咽口水都覺得疼痛，那么則考慮是咽喉炎、扁桃體炎等疾病，建議到醫(yī)院或者診所就診后服藥治療。

3 如何預防吹空調喉嚨痛干

1.加濕器

之所以吹空調后會覺得喉嚨痛干，主要還是室內的空氣太干燥了，因此為了預防喉嚨痛干，可以在室內放置一臺加濕器了，加濕器能夠直接給室內空氣增加濕度，緩解局部空氣干燥帶來喉嚨干燥等問題。

但是注意加濕器不用一直開著，一般情況下室溫25℃時，空氣環(huán)境相對濕度應控制在40%至50%為宜，這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態(tài)，有利于工作和休息。

2.戴口罩

如果長時間待在空調房內，為了避免吹空調喉嚨痛干，還可以戴上口罩，可以讓呼吸到的空氣很溫熱且濕潤，防止干燥，給予喉嚨濕潤感。

3.定時通風

空調方應當每隔3-4小時就開窗通風換氣，每次換氣半小時左右，能夠避免空氣不流通以及室內病菌的滋生，預防咽喉炎等呼吸道感染疾病。

4 夏季吹空調要注意什么

1.不宜對著吹

夏天空調時一定要注意不要將空調風對著吹，不然容易造成皮膚外表溫度急速下降，毛孔快速收縮，導致身體內熱不能很好的散發(fā)，容易受寒，就感到胸悶，惡心，關節(jié)痛，周身酸軟等癥狀。

2.溫度不宜過低

夏天吹空調時溫度不宜過低，以免凍感冒了。建議將空調怎讀調為24度，室內溫度保持在27度左右，感覺涼爽但又不是很冷為宜。

3.避免著涼

夏天在室內吹空調，可以帶一件薄外套，覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上，避免著涼。夜間吹空調也要改好被子。

夏天吹空調喉嚨癢咳嗽是怎么回事 喉嚨癢咳嗽要怎么辦

1 夏天吹空調喉嚨癢咳嗽是怎么回事

1.呼吸道感染

夏天吹空調喉嚨癢咳嗽，考慮是呼吸道感染了。

長時間在低溫空調房內，人體的血管呈收縮狀，當人突然走出空調房時，人體的血管急速擴張，血管在收縮和擴張之間，會導致局部毛細血管供血能力下降，人體局部的免疫力下降，體內潛伏的細菌病毒繁殖速度加快。再加上吹空調時會把房間里的門窗都關好，但長期在這種環(huán)境下生活，會讓房間里的病毒和細菌大量的繁殖和生長。因為房間里的空氣的不流通，再加上人體免疫力下降，很容易被病菌侵襲而引起咽喉炎、支氣管炎等呼吸道感染疾病，出現喉嚨癢咳嗽等癥狀。

2.風寒咳嗽

夏天吹空調喉嚨癢咳嗽有可能是風寒咳嗽。

如果吹空調的時候將溫度開的太低，并且長時間對著空調的出風口吹，很容易受涼而出現風寒感冒咳嗽，有咳嗽聲重、咽癢、惡寒無汗、頭痛或發(fā)熱、甚則喘急等癥狀。

2 夏天吹空調喉嚨癢咳嗽要怎么辦

1.藥物治療

夏天吹空調喉嚨癢咳嗽了，無論是呼吸道感染還是風寒咳嗽，都建議到醫(yī)院進行檢查治療后遵醫(yī)囑服藥治療。通常呼吸道感染需要進行抗菌抗病毒治療，而風寒咳嗽則宜宣肺止咳。

2.食療

（1）蘿卜蜂蜜飲

用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。

制法服法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。溫熱服下。每日1～2次。

功效主治：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。生姜是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。治療傷風咳嗽，以風寒感冒咳嗽為宜。

（2）百合蜜

用料：百合60克、蜂蜜30克。

制法服法：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。此蜜制百合可作點心讓嬰兒吃。

功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白質、脂肪、多種生物堿、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗其煎劑對氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能對抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用，加強其潤肺止咳作用。

治療嬰兒慢性支氣管炎，咽干燥咳，特別是入秋之后的干咳，伴大便秘結更宜。

（3）百合款冬花飲

用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。制法服法：將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。

功效主治：百合潤肺止咳?？疃ㄐ翜?，有潤肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴張，對組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。治療嬰兒慢性支氣管炎，支氣管哮喘(緩解期)，秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。

（4）荸薺百合羹

用料：荸薺(馬蹄)30克、百合1克、雪梨l個，冰糖適量。

制法服法：將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。溫熱食用。

功效主治：荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用，含淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用;梨能清熱生津，潤燥化痰;百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥，化痰止咳的作用。治療痰熱咳嗽，痰黃稠，咽喉不利。用于嬰兒慢性氣管炎見痰熱癥者。注意事項：脾虛便溏、咳痰清稀者不宜選用。血虛體弱的嬰兒忌用。

（5）川貝雪梨湯

用料：雪梨1個，冰糖25克，川貝少許。

制法服法：先雪梨洗凈削皮切開去核掏空，成一個梨盅。在梨盅里放入幾粒川貝和冰糖，蓋上梨蓋，用牙簽固定。最后將雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分鐘即可。每日一次。

功效主治：生津、潤燥、清熱、化痰。

3 夏天吹空調喉嚨癢咳嗽要注意什么

1、勿飲咖啡、酒

盡量避免飲用含有咖啡因和酒精的飲料，因為這些飲料有利尿的作用，使體液消耗過快。

2、多飲水

水分有助于稀化粘痰，容易咳出，白開水和果菜汁都是很好的康復飲料，梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁等都是止咳的良藥。注意不要加糖和鹽，若想喝甜的，可加點蜂蜜，蜂蜜有潤肺通便的作用，有利于癥狀的減輕。

3、保持空氣濕潤

增加室內的空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適，可以使用加濕器或茶壺燒水加濕。

4 夏天吹空調的注意事項

1.定時通風

空調房應當每隔3-4小時就開窗通風換氣，每次換氣半小時左右，能夠避免空氣不流通以及室內病菌的滋生，預防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在開空調的同時，適當地把窗戶開縫隙，來增加空氣的流通。

2.不宜對著吹

夏天空調時一定要注意不要將空調風對著吹，不然容易造成皮膚外表溫度急速下降，毛孔快速收縮，導致身體內熱不能很好的散發(fā)，容易受寒，就感到胸悶，惡心，關節(jié)痛，周身酸軟等癥狀。

3.溫度不宜過低

夏天吹空調時溫度不宜過低，以免凍感冒了。建議將空調溫度調為24度，室內溫度保持在27度左右，感覺涼爽但又不是很冷為宜。長時間

4.避免著涼

夏天在室內吹空調，可以帶一件薄外套，覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上，避免著涼。夜間吹空調也要蓋好被子。

5.定期清洗空調過濾網

空調過濾網長時間不清洗，上面會有很多的細菌和螨蟲，不清洗的話非常容易誘發(fā)疾病。一般建議在每年清洗空調過濾網2次左右，在間隔較長時間沒有使用空調后，最好先進行清洗。

清洗過濾網：積灰比較少時，用水洗或用吸塵器吸；積灰嚴重時，請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗干凈后請甩干水分并將其在陰涼處晾干，勿用高溫加熱或烘干。

6.多喝水

在空調房內吹空調，要注意多喝溫水，因為空調在制冷過程中會去除空氣中的一些水分，因此空調房間里的空氣會比較干燥，多喝水能夠減輕空氣干燥帶來的不良影響。

7.放置加濕器

為了預防空調房內的空氣干燥引起咳嗽，可以在室內放置一臺加濕器了，加濕器能夠直接給室內空氣增加濕度，緩解局部空氣干燥帶來喉嚨干燥、咳嗽等問題。

但是注意加濕器不用一直開著，一般情況下室溫25℃時，空氣環(huán)境相對濕度應控制在40%至50%為宜，這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態(tài)，有利于工作和休息。

另外，在空調房內放置一盆清水、經常將地板拖濕，也能夠增加室內的濕度。

8.不宜長期待在空調房

長期在空調房里面工作或是學習的人，每隔半小時或是四十分鐘，最好出來走一走，稍微曬下太陽，有利于身體寒氣的散發(fā)，讓血液循環(huán)更加流通。

空調吹的喉嚨痛怎么辦

吹空調嗓子疼是受涼了。如果空調溫度較低，風比較大，同時患者的身體抵抗力比較弱，細菌就會趁虛而入，造成急性鼻炎或急性咽喉炎，導致嗓子疼。在這種情況下，患者首先要離開這種環(huán)境，把空調關掉。另外，患者還可多喝點熱水緩解。如果仍無法緩解，就要口服抗生素治療。

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