在炎熱的夏天里,家家戶戶都會使用空調,而家家戶戶也是離不開空調的??照{是降溫的神器,也是家庭必備的電器之一,但是很多人長時間吹空調后,會發(fā)現自己的身體總有不舒服的地方,比方說喉嚨腫痛,那么夏天吹空調喉嚨痛怎么辦?來看看。
1、原因分析
空調在將房間里的空氣制冷的時候,會使空氣中的水分凝結,時間長了,就容易使空氣變得干燥,出現缺水的癥狀。而如果身體沒有及時的補充水分,我們呼吸的時候,吸入的是缺水的空氣,而呼出的又帶有身體水分的空氣,從而就更加容易導致身體散失水分。長期呼吸干燥的空氣,就容易是氣管黏膜變得干燥,使喉嚨也出現干燥,甚至是疼痛的癥狀。
2、多喝開水
既然是因為空調房中的空氣太過干燥引起的,那么一方面需要多喝水,多為身體補充水分,另外一方面,我們需要提高空氣的濕度??梢越洺T诘孛嫒鲆恍┧?或者是在房間里放一盆水,又或者是種植一些水生的綠色植物,如果是在房間中安裝一個空氣加濕器,也是一個不錯的選擇。
3、藥物治療
3.1、考慮是氣候干燥引起的發(fā)干或急性咽炎的癥狀。建議多喝水,避免受涼??梢院裢?服用阿莫西林或頭孢克肟膠囊等消炎藥治療。
3.2、考慮是上呼吸道感染引起的,建議吃抗炎藥,如阿莫西林、阿奇霉素和抗病毒藥,如金剛烷胺、利巴韋林,同時吃一些清熱解毒的中成藥,如銀黃顆粒,最好再同時含化一些利咽的含片,如金嗓子含片,西瓜霜含片等。
4、注意事項
3.1、定期清理空調過濾網。定期將空調的空氣過濾網進行清洗,這樣能夠有效減少空氣中灰塵和細菌的彌漫,并且沒開一段時間空調后都要進行開窗通風,這樣就可以從根本上緩解因室內空氣質量不良所引起的的吹空調后喉嚨疼痛的癥狀。
3.2、增加室內濕度。長期處在空調房間的,可適量在室內放上一盆清水以增加室內空氣濕度,減緩干燥對喉嚨的刺激作用,這樣可以緩解長期處在空調房出現的喉嚨干燥疼痛的癥狀。
5、正確吹空調
1、室內外溫差別超5℃。使用空調的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右,這樣的溫度對人體來說比較舒適??照{溫度不要調得過低,以免與室外溫差過大,使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。
2、常喝一杯板藍根沖劑。平時可常喝一杯白云山板藍根沖劑,防止感冒,增強免疫力。特別是感覺有些鼻塞、打噴嚏、身體發(fā)冷的時候,這很有可能是感冒的前兆。
3、空調房必須開窗換氣。開啟空調的時間不要過長,而且要經常開窗換氣,以確保室內外空氣交換,使室外新鮮氣體進入,保持室內空氣的清潔。此外,使用空調器的房間應保持清潔衛(wèi)生,并避免在室內吸煙。
4、出汗時別對著空調吹。不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房,有汗時如果要進入空調房最好先換掉濕衣,擦干汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口,尤其要避免空調直接吹向頸部。
1 吹空調為什么會喉嚨痛干
2 吹空調喉嚨痛干怎么辦
3 如何預防吹空調喉嚨痛干
但是注意加濕器不用一直開著,一般情況下室溫25℃時,空氣環(huán)境相對濕度應控制在40%至50%為宜,這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態(tài),有利于工作和休息。
4 夏季吹空調要注意什么
1 夏天吹空調喉嚨癢咳嗽是怎么回事
長時間在低溫空調房內,人體的血管呈收縮狀,當人突然走出空調房時,人體的血管急速擴張,血管在收縮和擴張之間,會導致局部毛細血管供血能力下降,人體局部的免疫力下降,體內潛伏的細菌病毒繁殖速度加快。再加上吹空調時會把房間里的門窗都關好,但長期在這種環(huán)境下生活,會讓房間里的病毒和細菌大量的繁殖和生長。因為房間里的空氣的不流通,再加上人體免疫力下降,很容易被病菌侵襲而引起咽喉炎、支氣管炎等呼吸道感染疾病,出現喉嚨癢咳嗽等癥狀。
如果吹空調的時候將溫度開的太低,并且長時間對著空調的出風口吹,很容易受涼而出現風寒感冒咳嗽,有咳嗽聲重、咽癢、惡寒無汗、頭痛或發(fā)熱、甚則喘急等癥狀。
2 夏天吹空調喉嚨癢咳嗽要怎么辦
用料:白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
制法服法:將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。溫熱服下。每日1~2次。
功效主治:蘿卜味辛、甘,性涼,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。生姜是散風寒、止嘔下氣的常用藥,大棗多作和胃養(yǎng)血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳,本飲可起到敬寒宣肺,祛風止咳的作用。治療傷風咳嗽,以風寒感冒咳嗽為宜。
(2)百合蜜
用料:百合60克、蜂蜜30克。
制法服法:將百合洗凈晾干,與蜂蜜拌勻,入鍋隔水蒸熟。此蜜制百合可作點心讓嬰兒吃。
功效主治:百合味甘、微苦,性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白質、脂肪、多種生物堿、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗其煎劑對氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用,并能對抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用,加強其潤肺止咳作用。
治療嬰兒慢性支氣管炎,咽干燥咳,特別是入秋之后的干咳,伴大便秘結更宜。
(3)百合款冬花飲
用料:百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖適量。制法服法:將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合,宜晚飯后睡前食用。
功效主治:百合潤肺止咳??疃ㄐ翜?,有潤肺下氣,止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴張,對組織胺引起的痙攣,有解痙作用。因此具有止咳,祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。治療嬰兒慢性支氣管炎,支氣管哮喘(緩解期),秋冬咳嗽、咽喉干痛,久咳不愈。
(4)荸薺百合羹
用料:荸薺(馬蹄)30克、百合1克、雪梨l個,冰糖適量。
制法服法:將荸薺洗凈去皮搗爛,雪梨洗凈連皮切碎去核,百合洗凈后,三者混合加水煎煮,后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。溫熱食用。
功效主治:荸薺味甘,性微寒,能清熱生津,涼血解毒,化痰消積等作用,含淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分,荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用;梨能清熱生津,潤燥化痰;百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥,化痰止咳的作用。治療痰熱咳嗽,痰黃稠,咽喉不利。用于嬰兒慢性氣管炎見痰熱癥者。注意事項:脾虛便溏、咳痰清稀者不宜選用。血虛體弱的嬰兒忌用。
(5)川貝雪梨湯
用料:雪梨1個,冰糖25克,川貝少許。
制法服法:先雪梨洗凈削皮切開去核掏空,成一個梨盅。在梨盅里放入幾粒川貝和冰糖,蓋上梨蓋,用牙簽固定。最后將雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸30分鐘即可。每日一次。
功效主治:生津、潤燥、清熱、化痰。
3 夏天吹空調喉嚨癢咳嗽要注意什么
4 夏天吹空調的注意事項
清洗過濾網:積灰比較少時,用水洗或用吸塵器吸;積灰嚴重時,請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗干凈后請甩干水分并將其在陰涼處晾干,勿用高溫加熱或烘干。
但是注意加濕器不用一直開著,一般情況下室溫25℃時,空氣環(huán)境相對濕度應控制在40%至50%為宜,這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態(tài),有利于工作和休息。
另外,在空調房內放置一盆清水、經常將地板拖濕,也能夠增加室內的濕度。
吹空調嗓子疼是受涼了。如果空調溫度較低,風比較大,同時患者的身體抵抗力比較弱,細菌就會趁虛而入,造成急性鼻炎或急性咽喉炎,導致嗓子疼。在這種情況下,患者首先要離開這種環(huán)境,把空調關掉。另外,患者還可多喝點熱水緩解。如果仍無法緩解,就要口服抗生素治療。
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