精子存活率太低怎么辦

對于男人而言，導(dǎo)致不孕的原因有很多，有的是腎虛，陽痿，無法完成正常的性生活，而有的則是精子質(zhì)量問題，一旦精子質(zhì)量出現(xiàn)問題，精子成活率低，那么懷孕的幾率則會大大降低，甚至不孕，那么如果精子成活率低應(yīng)該如何調(diào)理呢？吃什么可以提高精子成活率呢？

1、精子成活率低飲食調(diào)理

1、【核桃枸杞粥】 核桃仁50g(搗碎)，細(xì)大米隨食量而定，淘凈，加枸杞子15g、水適量煮成粥，常佐餐食用。核桃含有大量微量元素鋅，對精液生成有促進(jìn)作用。再配伍補(bǔ)腎氣的枸杞，治療腎虛精液異常、性神經(jīng)衰弱及小便余瀝不凈、不便白濁等癥有良效。

2、【芡實(shí)茯苓粥】芡實(shí)15g，茯苓10g(搗碎)，加水適量，煎至軟爛時，加大米50g，煮成粥，一日分頓食用，連吃數(shù)日。芡實(shí)具有固腎澀精、補(bǔ)脾止泄之功效；茯苓性味甘淡，有補(bǔ)脾利尿、固腎益氣的作用。適用于腎精不固、早泄患者。

3、【菟絲飲】菟絲子50g搗碎，水煎取汁，再加紅糖60g沖溶和勻，當(dāng)荼飲，每日數(shù)次，一個月為一療程。菟絲子補(bǔ)肝腎，為補(bǔ)益強(qiáng)壯之品，適用于腎虛所致精液異常、精液量不足、早泄、腰膝酸軟等癥。

4、【仙茅燉瘦肉】仙茅15g，瘦豬肉200g，燉熟后食肉喝湯。仙茅性味辛溫，入腎、肝二經(jīng)，有溫補(bǔ)腎陽、溫腎暖脾、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕之功效；豬瘦肉有補(bǔ)精、生血、益氣的作用。適用于腎虛精液異?；颊?。

2、影響精子活力主要因素

1、年齡。一般來說，男性精子活力隨年齡增長呈拋物線形變化，其中20—40歲是其活力最好的時候，也就是男性的“生育黃金期”。40歲后男性的精子活力會以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子會越來越多，過了60歲，85%的精子都可能是畸形的。

2、吸煙喝酒。吸煙對精子活力的影響非常大，國外研究表明，吸煙者與非吸煙者相比，精液質(zhì)量的各主要指標(biāo)都顯著降低，精子畸形率也明顯升高。酒精則對男性睪丸有直接影響，長期大量飲酒，會導(dǎo)致睪丸萎縮，精液質(zhì)量下降。

3、運(yùn)動。研究發(fā)現(xiàn)，男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子成長。適量的運(yùn)動則可以幫助提高精子活力，平衡身體激素水平，特別是維持雄性激素的分泌水平。

4、溫度。長期穿緊身褲、蒸桑拿、泡熱澡、將筆記本放在腿上等習(xí)慣，會使局部散熱不良，引起陰囊溫度升高，從而降低精子的生成和活力。

5、化妝品?；瘖y品中含有的一些物質(zhì)也會影響精子活力，主要為鄰苯二甲酸酯和雌性激素。前者就是最近鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的塑化劑，食品或化妝品中存在這類物質(zhì)，會干擾內(nèi)分泌，使男性精子數(shù)量減少、運(yùn)動能力低下、形態(tài)異常，引發(fā)睪丸組織結(jié)構(gòu)變化，降低精液中的精子數(shù)量。

3、如何預(yù)防精子成活率低

1、不要再去洗桑拿因?yàn)榻?jīng)常在高溫下將會導(dǎo)致精子存活率低以致下降。

2、因?yàn)楝F(xiàn)在社會的發(fā)展衣服各式各樣但是不要穿緊身褲及三角內(nèi)褲，使陰囊離開體表,能良好降溫有助于提高精子的存活率。

3、少去以及避免去有高頻電磁場、有毒物質(zhì)較多的場所，工作完畢后及時洗澡。

4、加強(qiáng)運(yùn)動提高個人健康，增加個人免疫力。

5、建議最好到醫(yī)院檢查一下是否患有前列腺疾病，以免別的疾病發(fā)生。

請問男人精子活動率低怎么辦，應(yīng)該怎么做？

男性精子運(yùn)動率低是一種常見的現(xiàn)象，這種疾病對生育能力也有很大的影響。它嚴(yán)重影響男性自身的性生活，對生育率有很大影響。這種現(xiàn)象的發(fā)生，在一定程度上明顯阻礙了男性的正常生育。在解決問題之前，必須先了解如何治療和處理，以便使問題變得更好。

1、藥物治療方法。藥物可以有效治療精子成活率低，首先明確病因，再對癥下藥。例如抗生素，主要是用于治療慢性細(xì)菌性前列腺炎或精囊炎所致的精液異常；非激素類抗炎藥物，主要是用于治療慢性非細(xì)菌性副屬性腺炎癥。

2、物理治療方法。在藥物治療的同時，進(jìn)行輔助物理治療會更有效。物理治療精子成活率低，主要是利用電磁波、電熱波、紅外治儀等有效的物理治儀器，進(jìn)行下腹部對照治療，配合藥物治療，增強(qiáng)病頒部位對藥物的吸收，能速度的恢復(fù)精子成活率低的病情。

3、手術(shù)治療方法。如果藥物治療和物理治療都無效，那么必須進(jìn)行手術(shù)治療，以治愈一些影響精子成活率的疾病，如嚴(yán)重的輸精管梗阻、生殖器官畸形、嚴(yán)重的精索靜脈曲張等。

4、食療治療方法。多吃含鋅的食物。含鋅的食物對于男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維持有重要作用。缺鋅會使精子數(shù)量減少，并影響性欲。含鋅量高的食物有牡蠣肉、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等。一般來說如果是感染大量消耗了精子賴以生存的必需營養(yǎng)物質(zhì)或者是微量元素鋅，或者是精液的酸堿度改變，以及出現(xiàn)抗精子抗體等因素，這樣的情況就大大的破壞了精子生存的環(huán)境而使精子或者是缺少，導(dǎo)致了少精，通過食補(bǔ)可以進(jìn)行補(bǔ)鋅治療。

以上方法可以很好的緩解男性精子活力低下的現(xiàn)象，所以男性朋友不用擔(dān)心，這種現(xiàn)象并沒有那么嚴(yán)重。平時應(yīng)多吃富含鈣的食物，如動物骨骼，應(yīng)多吃一些，能提高精子活力。相信每個家庭都希望有一個健康聰明的寶寶，所以如果有一個精子活動率低的男人，一定要盡快治療，讓你的身體慢慢恢復(fù)。

男性精子成活率低怎么辦

因?yàn)楝F(xiàn)在大部分男人都忙于工作和生活，壓力很大。精神壓力過大會對身體產(chǎn)生一定的影響，壓力過大也會影響精子的質(zhì)量。如果男性精子質(zhì)量出現(xiàn)問題，會對生育能力產(chǎn)生很大影響。那么精子存活率低怎么辦？


最重要的是做好飲食調(diào)理，如果男性精子存活率低?？梢远喑愿缓S生素的食物，如紅薯、蘆筍、菜花、芹菜等。能有效提高男性精子質(zhì)量。除了這些精子存活率低，我該怎么辦？男性應(yīng)該多吃新鮮水果來補(bǔ)充自己缺失的多種維生素。


除了飲食調(diào)整，還需要生活方式的改變。精子存活率低怎么辦？很多精子活力低的人都是因?yàn)樽约旱牟涣忌盍?xí)慣造成的，比如生活不規(guī)律，吃辣或者坐辦公室。所以男性朋友要盡量放松，然后可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。如果男性經(jīng)常去桑拿或者蒸汽房，會直接傷害精子，抑制精子的存活，所以如果打算備孕的話盡量避免去這些地方。吸煙有害健康，吸煙對精子質(zhì)量也有一定的影響，所以男性朋友為了優(yōu)生優(yōu)育，懷孕期間還是要避免吸煙。


以上詳細(xì)介紹了幾種應(yīng)對精子存活率低的措施。在優(yōu)生學(xué)理念的指導(dǎo)下，每個家庭都希望有一個健康聰明的孩子。但目前由于男性精子質(zhì)量問題導(dǎo)致女性不孕或胎兒異常的情況越來越多。所以男性朋友在日常生活中要注意保護(hù)好自己的精子質(zhì)量。如果出現(xiàn)精子存活率低的現(xiàn)象，一定要及時采取治療措施。

精子成活率低怎么調(diào)養(yǎng)？

精子成活率低表示男性的生育功能相對下降?？梢匝a(bǔ)充生成精子的原料以及吃促進(jìn)精子生成的一些藥物來調(diào)養(yǎng)治療。精子生成的原料主要有維生素e、鋅等，平時要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，另外也可以用育希、生精膠囊等藥物促進(jìn)男性的精液改善。同時，平時也可以注意加強(qiáng)體育鍛煉，避免不潔的性生活和戒除頻繁手淫習(xí)慣。

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