有些女性在月經(jīng)期間有拉肚子的癥狀,這會對健康造成很多不利的影響,那么經(jīng)期拉肚子怎么回事?經(jīng)期拉肚子食療調理方法有哪些?經(jīng)期拉肚子的原因有很多,可以通過有些方法調理恢復,下面就來詳細了解經(jīng)期拉肚子的原因,以及正確的調理方法吧。
1、經(jīng)期拉肚子怎么回事
經(jīng)期拉肚子,中醫(yī)稱之為“經(jīng)行泄瀉”,屬于月經(jīng)病中的月經(jīng)前后諸癥。指的是每值行經(jīng)前后或經(jīng)期,大便質稀,甚或水泄,日解數(shù)次,經(jīng)凈自止者。本病以泄瀉伴隨月經(jīng)周期而出現(xiàn)為主要特點,若經(jīng)期偶因飲食不節(jié),或傷于風寒而致泄瀉者,則不屬于本病。本病的發(fā)病機理與脾、腎二臟密切相關,與肝臟亦有一定關系。脾氣虛弱、肝郁脾虛,或腎陽不足,經(jīng)行之際,脾腎更虛,因而導致經(jīng)行泄瀉。
2、哪類人易經(jīng)期拉肚子
平時不注意飲食,過食生冷、辛辣或油膩,飲食不規(guī)律,嗜食垃圾食品,工作壓力大,缺乏鍛煉等,或是由于先天不足,而導致素體脾腎陽虛,肝郁氣滯的女性尤易出現(xiàn)經(jīng)行泄瀉。
3、經(jīng)期拉肚子的危害
經(jīng)行泄瀉不嚴重者雖然不影響正常的生活、學習、工作,不會引起大家的特殊關注,但是長此以往,脾、腎漸虛,會出現(xiàn)其他的一些疾病,影響到女性的健康,所以應當注意治療以及調養(yǎng)。
4、經(jīng)期拉肚子如何治療
經(jīng)性腹瀉的臨床辨證一般分為三型:脾氣虛證、脾虛肝旺證、腎陽虛證。
1、脾氣虛證:
是指月經(jīng)前后或正值經(jīng)期,大便溏?。ㄙ|稀),經(jīng)行量多,色淡質?。浑涓姑洕M,神疲乏力者,治療上可以選用參苓白術散(湯),取黨參30g,炒白術10g,扁豆10g,茯苓10g,甘草6g,山藥10g,蓮子肉10g,桔梗6g,薏苡仁10g,砂仁5g,用水煎服。
2、脾虛肝旺:
是指經(jīng)前或經(jīng)行之時腹痛即瀉,泄后痛止,兼見胸脅痞悶,噯氣不舒者。治療上選用痛瀉要方,取炒白術15g、白芍10g、陳皮6g、防風10g,用水煎服。
3、腎陽虛證:
是指經(jīng)行或經(jīng)后,大便泄瀉,或五更泄瀉(晨起時腹瀉),經(jīng)色淡,質清稀;腰膝酸軟,頭暈耳鳴,畏寒肢冷者,治療上選用健固湯合四神丸,取黨參30g,炒白術10g,茯苓10g,薏苡仁10g,巴戟天10g,補骨脂10g,吳茱萸10g,肉豆蔻10g,五味子10g,用水煎服。
5、經(jīng)期拉肚子日常調理
1、避免風寒。
平時經(jīng)期應盡量避免洗冷水澡及淋雨涉水等,以免損傷人體陽氣。
2、調暢情志。
避免緊張情緒及較大的情緒波動,保持心情愉快,避免肝郁乘脾。
3、謹慎起居。
平時及經(jīng)期應注意勞逸結合,注意休息,避免工作、學習過度勞累,防止房勞過度等。
4、注意飲食。
經(jīng)期忌食生冷寒涼食品,以及牛奶、大豆制品及其他一些容易引起腹瀉的飲品或水果。
5、注意保暖。
平時應少吃生冷、油膩、過于甘甜的食物以免加重脾胃負擔,使脾氣更虛。
6、經(jīng)期拉肚子食療調理
一、胡蘿卜粳米粥:
取粳米100g,胡蘿卜50g,粳米煮成粥,加入胡蘿卜煮爛后即可食用,能健脾溫胃。
二、芡實茯苓粥:
取芡實15g,茯苓10g,粳米適量。芡實及茯苓煮爛后加入粳米適量,煮成粥后食用,能健脾除濕,澀腸止瀉。
日常生活中的許多食物,如山藥、蓮子肉、粳米、薏苡仁、枸杞、核桃、大棗等都具有補益脾腎的功效,可用來熬粥堅持食用,以達到健脾益氣的效果,預防經(jīng)性腹瀉的發(fā)生。
7、經(jīng)期正確的護理方法
1、清潔衛(wèi)生
經(jīng)期要保持外陰清潔,每晚用溫開水擦洗外陰,不宜洗盆浴或坐浴,應以淋浴為好;衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔,最好高壓消毒使用;月經(jīng)帶、內褲要勤換、勤洗,以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激,洗后開水燙一下,并在太陽下曬干后備用;月經(jīng)墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭,以免臟物進入女性私處,引起女性私處炎或子宮發(fā)炎。
2、飲食有節(jié)
月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散,更需充足的營養(yǎng);飲食宜清淡溫和,易于消化,不可過食生冷,因寒使血凝,容易引起痛經(jīng),以及月經(jīng)過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物,減少子宮出血。要多喝開水,多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。
3、調節(jié)情志
情志異常是重要的致病因素之一,而精神情緒對月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢,避免不良刺激,以防月經(jīng)不調。
4、勞逸結合
經(jīng)期可照常工作、學習,從事一般的體力勞動,可促進盆腔的血液循環(huán),從而減輕腰背酸痛及下腹不適,但應避免重體力勞動與劇烈運動,因過勞可使盆腔過度充血,引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長及腹痛腰酸等;并保證充足睡眠,以保持充沛精力。
5、避免房事
月經(jīng)期,子宮內膜剝脫出血,宮腔內有新鮮創(chuàng)面,宮口亦微微張開一些,女性私處酸度降低,防御病菌的能力大減。如此時行房,將細菌帶入,容易導致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連,堵塞不通,還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長,甚至崩漏不止。因此,婦女在行經(jīng)期間應禁止房事,防止感染。
6、勿亂用藥
一般婦女經(jīng)期稍有不適,經(jīng)后即可自消,不需用藥,以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多,日久不止者,需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥,不要自己亂投藥餌。
7、寒暖適宜
注意氣候變化,特別要防止高溫日曬,風寒雨淋,或是涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳,或久坐冷地等。
8、作好記錄
要仔細記錄月經(jīng)來潮的日期,推算下月來潮日期的情況,便于早期發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調、妊娠等。
很多女生來月經(jīng)的時候,都會出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象,那么,為什么經(jīng)期會拉肚子?經(jīng)期拉肚子怎么回事?經(jīng)期一直拉肚子怎么辦?
為什么經(jīng)期會拉肚子
來月經(jīng)拉肚子怎么辦
女性在經(jīng)期的時候可能會出現(xiàn)各種狀況,不同的人遇到的狀況是不一樣的,有的人可能只是腹痛,但是有的人是每次來月經(jīng)都會拉肚子,也不知道是為什么,什么都不敢吃,而且很難受,那經(jīng)期總是拉肚子是怎么回事?為什么來月經(jīng)的時候拉肚子?
1、總是拉肚子是怎么回事
西醫(yī)是這樣認為的:
生理期中,前列腺素和荷爾蒙物質分泌使子宮肌肉收縮,當前列腺素進入血管影響其他肌肉,如結腸肌,會導致腹瀉。醫(yī)師建議當月經(jīng)快來時多攝取如花椰菜、蘋果等富含纖維的蔬果,讓便便不容易變稀。
中醫(yī)的說法是:
生理期腹瀉的狀況源于體質虛涼,而脾主運化,運化與腸胃相關,所以脾不好的人也容易生理期腹瀉。醫(yī)師建議生理期前后都不要吃冰冷食物,蔬菜熟食比生食佳。而水果瓜類為涼性,有腹瀉狀況者也要避免。
除此之外,還有可能是婦科疾病的原因
病理原因:子宮內膜異位
子宮內膜異位是子宮內的良性組織跑到子宮之外,造成各種病變,可能會導致巧克力囊腫或子宮肌腺癥,甚至不孕。子宮內膜異位最典型的癥狀是經(jīng)期有經(jīng)痛情形,但也常伴隨腹瀉的癥狀,大約有35%的子宮內膜異位患者會在經(jīng)期中拉肚子,因此經(jīng)期中若有明顯的不適或異常狀況,一定要立刻就醫(yī)治療。
你們經(jīng)期會出現(xiàn)拉肚子的狀況嗎?
如果真的腹部脹痛不舒服,可以試試看生姜蜂蜜茶再加點紅糖,可以暖胃外,也可以緩解腹部不適呦?
2、女性經(jīng)期幾種癥狀特點
1、經(jīng)期容易便秘腹脹
女性經(jīng)期的時候容易出現(xiàn)便秘、腹脹的問題。緩解這個問題需要注意在月經(jīng)期內要多喝水,多攝取粗纖維的食物,促進正常的排便。
2、經(jīng)期食欲明顯下降
有研究證實大部分的女性在月經(jīng)周期的時候,整個星期的食物攝取量都比平常少12%左右,食欲明顯的下降。
3、經(jīng)血顏色不同
經(jīng)血的顏色也會因為情況而有所不同,例如經(jīng)血在體內停留的時間越長的話,顏色就會越暗沉,甚至會出現(xiàn)暗紅發(fā)黑的顏色,也會有顏色較鮮紅的經(jīng)血。這些都較正常,但是如果出現(xiàn)黃色或者綠色的經(jīng)血的話,就有可能是生殖器官出現(xiàn)疾病的征兆,有可能是女性私處炎。
4、經(jīng)常在一起的女性月經(jīng)期會變得慢慢接近
很多女性朋友都會發(fā)現(xiàn),從小到大,一起生活或者工作的女性,彼此之間的月經(jīng)期會變得越來越接近。這是因為女性可以感受到彼此對生理期來臨之前心理性緊張的影響,同時也是身體中釋放的緊張化合物質會互相的傳染,從而就會有月經(jīng)期互相傳染的說法了。
5、低落情緒容易傳染身邊人
女性在月經(jīng)周期前后情緒容易受到外界的影響,容易產生各種不良的情緒,而有研究發(fā)現(xiàn)女性的這種不穩(wěn)定的情緒也容易傳染給他人,特別是身邊親密的人。例如男性在妻子來月經(jīng)的那幾天里脾氣也會變得更加的暴躁。因為女性雌激素水平時高時低,導致讓男性的激素分泌也出現(xiàn)類似的起伏。
有些女性在月經(jīng)期間有拉肚子的癥狀,這會對健康造成很多不利的影響,那么經(jīng)期拉肚子怎么回事?經(jīng)期拉肚子食療調理方法有哪些?經(jīng)期拉肚子的原因有很多,可以通過有些方法調理恢復,下面就來詳細了解經(jīng)期拉肚子的原因,以及正確的調理方法吧。
1、經(jīng)期拉肚子怎么回事
經(jīng)期拉肚子,中醫(yī)稱之為“經(jīng)行泄瀉”,屬于月經(jīng)病中的月經(jīng)前后諸癥。指的是每值行經(jīng)前后或經(jīng)期,大便質稀,甚或水泄,日解數(shù)次,經(jīng)凈自止者。本病以泄瀉伴隨月經(jīng)周期而出現(xiàn)為主要特點,若經(jīng)期偶因飲食不節(jié),或傷于風寒而致泄瀉者,則不屬于本病。本病的發(fā)病機理與脾、腎二臟密切相關,與肝臟亦有一定關系。脾氣虛弱、肝郁脾虛,或腎陽不足,經(jīng)行之際,脾腎更虛,因而導致經(jīng)行泄瀉。
2、哪類人易經(jīng)期拉肚子
平時不注意飲食,過食生冷、辛辣或油膩,飲食不規(guī)律,嗜食垃圾食品,工作壓力大,缺乏鍛煉等,或是由于先天不足,而導致素體脾腎陽虛,肝郁氣滯的女性尤易出現(xiàn)經(jīng)行泄瀉。
3、經(jīng)期拉肚子的危害
經(jīng)行泄瀉不嚴重者雖然不影響正常的生活、學習、工作,不會引起大家的特殊關注,但是長此以往,脾、腎漸虛,會出現(xiàn)其他的一些疾病,影響到女性的健康,所以應當注意治療以及調養(yǎng)。
4、經(jīng)期拉肚子如何治療
經(jīng)性腹瀉的臨床辨證一般分為三型:脾氣虛證、脾虛肝旺證、腎陽虛證。
1、脾氣虛證:
是指月經(jīng)前后或正值經(jīng)期,大便溏薄(質?。?,經(jīng)行量多,色淡質??;脘腹脹滿,神疲乏力者,治療上可以選用參苓白術散(湯),取黨參30g,炒白術10g,扁豆10g,茯苓10g,甘草6g,山藥10g,蓮子肉10g,桔梗6g,薏苡仁10g,砂仁5g,用水煎服。
2、脾虛肝旺:
是指經(jīng)前或經(jīng)行之時腹痛即瀉,泄后痛止,兼見胸脅痞悶,噯氣不舒者。治療上選用痛瀉要方,取炒白術15g、白芍10g、陳皮6g、防風10g,用水煎服。
3、腎陽虛證:
是指經(jīng)行或經(jīng)后,大便泄瀉,或五更泄瀉(晨起時腹瀉),經(jīng)色淡,質清??;腰膝酸軟,頭暈耳鳴,畏寒肢冷者,治療上選用健固湯合四神丸,取黨參30g,炒白術10g,茯苓10g,薏苡仁10g,巴戟天10g,補骨脂10g,吳茱萸10g,肉豆蔻10g,五味子10g,用水煎服。
5、經(jīng)期拉肚子日常調理
1、避免風寒。
平時經(jīng)期應盡量避免洗冷水澡及淋雨涉水等,以免損傷人體陽氣。
2、調暢情志。
避免緊張情緒及較大的情緒波動,保持心情愉快,避免肝郁乘脾。
3、謹慎起居。
平時及經(jīng)期應注意勞逸結合,注意休息,避免工作、學習過度勞累,防止房勞過度等。
4、注意飲食。
經(jīng)期忌食生冷寒涼食品,以及牛奶、大豆制品及其他一些容易引起腹瀉的飲品或水果。
5、注意保暖。
平時應少吃生冷、油膩、過于甘甜的食物以免加重脾胃負擔,使脾氣更虛。
6、經(jīng)期拉肚子食療調理
一、胡蘿卜粳米粥:
取粳米100g,胡蘿卜50g,粳米煮成粥,加入胡蘿卜煮爛后即可食用,能健脾溫胃。
二、芡實茯苓粥:
取芡實15g,茯苓10g,粳米適量。芡實及茯苓煮爛后加入粳米適量,煮成粥后食用,能健脾除濕,澀腸止瀉。
日常生活中的許多食物,如山藥、蓮子肉、粳米、薏苡仁、枸杞、核桃、大棗等都具有補益脾腎的功效,可用來熬粥堅持食用,以達到健脾益氣的效果,預防經(jīng)性腹瀉的發(fā)生。
7、經(jīng)期正確的護理方法
1、清潔衛(wèi)生
經(jīng)期要保持外陰清潔,每晚用溫開水擦洗外陰,不宜洗盆浴或坐浴,應以淋浴為好;衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔,最好高壓消毒使用;月經(jīng)帶、內褲要勤換、勤洗,以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激,洗后開水燙一下,并在太陽下曬干后備用;月經(jīng)墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭,以免臟物進入女性私處,引起女性私處炎或子宮發(fā)炎。
2、飲食有節(jié)
月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散,更需充足的營養(yǎng);飲食宜清淡溫和,易于消化,不可過食生冷,因寒使血凝,容易引起痛經(jīng),以及月經(jīng)過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物,減少子宮出血。要多喝開水,多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。
3、調節(jié)情志
情志異常是重要的致病因素之一,而精神情緒對月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢,避免不良刺激,以防月經(jīng)不調。
4、勞逸結合
經(jīng)期可照常工作、學習,從事一般的體力勞動,可促進盆腔的血液循環(huán),從而減輕腰背酸痛及下腹不適,但應避免重體力勞動與劇烈運動,因過勞可使盆腔過度充血,引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長及腹痛腰酸等;并保證充足睡眠,以保持充沛精力。
5、避免房事
月經(jīng)期,子宮內膜剝脫出血,宮腔內有新鮮創(chuàng)面,宮口亦微微張開一些,女性私處酸度降低,防御病菌的能力大減。如此時行房,將細菌帶入,容易導致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連,堵塞不通,還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長,甚至崩漏不止。因此,婦女在行經(jīng)期間應禁止房事,防止感染。
6、勿亂用藥
一般婦女經(jīng)期稍有不適,經(jīng)后即可自消,不需用藥,以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多,日久不止者,需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥,不要自己亂投藥餌。
7、寒暖適宜
注意氣候變化,特別要防止高溫日曬,風寒雨淋,或是涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳,或久坐冷地等。
8、作好記錄
要仔細記錄月經(jīng)來潮的日期,推算下月來潮日期的情況,便于早期發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調、妊娠等。
有的女生在經(jīng)期時,會出現(xiàn)拉肚子的情況,月經(jīng)期間本身就是一個很特殊的時期,女生要注意腹部的保暖,如果讓腹部著涼或者吃一些生冷的食物,就可能會引發(fā)腹瀉。那么,為什么經(jīng)期會拉肚子?經(jīng)期拉肚子是怎么回事?一起來了解一下吧!
1、為什么經(jīng)期會拉肚子
一般來說,月經(jīng)一來就拉肚子,多是跟經(jīng)期盆腔充血及分泌的前列腺素影響有關。
在月經(jīng)來臨之前,體內會分泌出大量的前列腺素來促使子宮平滑肌在月經(jīng)期能起到收縮止血的效果,而子宮在收縮過程中,也可能會刺激到其附近的直腸而引起腹瀉,同時,體內分泌的這些前列腺素也可作用于胃腸道平滑肌,使其蠕動加快而出現(xiàn)腹瀉等胃腸功能紊亂癥狀。
而從中醫(yī)的角度來說,月經(jīng)一來就腹瀉,多與脾虛腎弱的體質有關,脾虛時,可因脾的運化水濕功能失常而出現(xiàn)泄瀉,腎虛時,也可因不能溫煦脾陽而導致泄瀉。
2、經(jīng)期拉肚子是怎么辦
在經(jīng)前或者月經(jīng)期間吃太多垃圾食品、生冷食物以及刺激性食物,就會導致氣血凝滯以及腹部受涼。
經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。
要進行適當?shù)谋E?br>良好的作息時間有助于防止經(jīng)期拉肚子。
平時多吃紅棗桂圓多喝紅糖水,為身體補充血氣,能有效緩解經(jīng)期拉肚子的情況。熱水泡腳有助于改善血液循環(huán),驅逐寒氣,緩解經(jīng)期拉肚子。
3、月經(jīng)提前的原因
(1)血熱氣虛
中醫(yī)認為血熱氣虛是導致月經(jīng)提前的很重要原因。久病失血過多或者是情志郁結等原因都可能導致血熱,血熱會加速血液運行導致經(jīng)期提前;而經(jīng)常作息不穩(wěn),疲累不堪容易導致管理血液的脾氣虛弱,出現(xiàn)月經(jīng)提前。
(2)勞累過度
女性身體如果長期處于過度疲勞狀態(tài)下,又不能得到很好的補益的話很容易造成脾虛氣虛,從而造成月經(jīng)提前,月經(jīng)量少色淡稀薄,女性全身容易疲累、心悸氣短等等不適。
(3)飲食失調
在平時飲食中如果是不注意營養(yǎng)的合理攝入,也會影響到女性的月經(jīng)正常。經(jīng)常營養(yǎng)不良的女性朋友很可能出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)提前等等問題。另外喜歡過多食用辛辣刺激性食物的女性朋友也可能出現(xiàn)月經(jīng)提前。
(4)壓力緊張
人的精神狀態(tài)是屬于大腦皮層活動的結果,如果是長期處于壓力、緊張的精神狀態(tài)的女性朋友很容易因為過度的精神刺激造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能發(fā)生紊亂,影響了對大腦對于卵巢功能的調控功能,造成月經(jīng)提前或者是月經(jīng)延后。
(5)服食藥物
如果是經(jīng)常服用藥物的女性朋友,很容易因為藥物的原因導致身體內分泌失調從而影響的正常的月經(jīng)。特別是經(jīng)常服食避孕藥的女性朋友,很容易造成身體的激素水平發(fā)生變化,影響正常的月經(jīng)周期。
(6)身體疾病
如果是女性朋友患有生殖器官疾病比如子宮發(fā)育異常、子宮肌瘤等等,又或者是女性朋友本身具有糖尿病、肺結核等疾病的時候,很容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂,長期月經(jīng)提前或者是月經(jīng)延后又或者是出現(xiàn)月經(jīng)量少、量多淋漓不盡等等月經(jīng)異常情況的女性朋友一定要注意及時就醫(yī)檢查。
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