山楂卷是一種休閑零食,它色澤暗紅,味道酸中帶甜特別好吃。這種食品是水果山楂的深加工產(chǎn)品,保留了新鮮山楂中的豐富營養(yǎng),人們在食用山楂卷以后也能吸收多種維生素和礦物質(zhì),還能開胃消食,那么,山楂卷的熱量有多少?山楂卷什么時候吃合適?一起來看看大道家園網(wǎng)帶來的介紹吧!
1、山楂卷的熱量有多少
2、山楂卷什么時候吃合適
3、晚上吃山楂卷會發(fā)胖嗎
開胃解膩、行氣散淤的功效,一般建議在飯后一到兩小時食用會比較好,因為此時食用一方面能減少山楂卷中的酸性物質(zhì)對胃腸道的刺激反應(yīng),另一方面能幫助消化食物,促進(jìn)腸道蠕動。晚上吃山楂卷會發(fā)胖嗎可能會導(dǎo)致發(fā)胖。
山楂卷是有新鮮的山楂制成的,雖然新鮮的山楂熱量較低,但是制作山楂卷會添加糖分,整體山楂卷的熱量是不低的,山楂卷有一定開胃作用,如果晚上一次性食用過多,是可能對造成熱量堆積,進(jìn)而導(dǎo)致發(fā)胖的,所以建議晚上不要吃太多山楂卷。
1、好處。山楂卷含有維生素、鈣、磷、糖分、蘋果酸、枸櫞酸等成分,適當(dāng)食用可補充機體所需營養(yǎng)成分,還可促進(jìn)胃酸分泌,以及胃腸蠕動,具有增加食欲的作用,還適用于消化不良、兒童厭食等人群,同時可滿足口欲;
2、壞處。如果長期大量食用山楂卷,可能導(dǎo)致胃酸分泌過多,增加胃腸道負(fù)擔(dān),出現(xiàn)燒心、反酸、惡心、腹痛等癥狀。對于反流性食管炎、慢性胃炎、消化性潰瘍者,可能加重病情。此外,山楂卷的淀粉和糖分較多,長期大量食用可導(dǎo)致機體攝入的熱量加多,還可腐蝕牙齒,增加肥胖和齲齒的發(fā)生幾率,同時對于糖尿病患者,可能導(dǎo)致血糖波動,甚至加重病情。
山楂里有分解脂肪的酶,適度吃還有利于減肥。但是這只是新鮮的山楂,想那些加工過的山楂片之內(nèi)的熱量很高,要少吃。
補充:
一、山楂卷是以自制山楂果醬、魚膠粉為主材的菜肴名。
二、制作做法:
材料:
自制山楂果醬300克、魚膠粉5克+1大匙水泡軟
做法:
1、果醬倒入鍋中,小火加熱,加入泡軟的魚膠粉,攪拌至魚膠粉融化并拌勻即可。
2、取一平烤盤,將做法1倒入盤中,用刮板抹平,入冰箱冷藏至凝固后,取出卷起即可。
3、可用保鮮膜單獨包起,就和市售的山楂卷一模一樣了。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/147367.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 尿頻是何原因
下一篇: 白帶咖啡色是怎么回事