枸杞是一種很常見的食物,當然一般的人不會喜歡直接吃枸杞,枸杞具有很高的藥用價值,很多人會用枸杞來泡茶,或者是加入菜肴中,枸杞味道比較淡,主要是營養(yǎng)價值高,但是很多人吃多了枸杞會上火,那枸杞吃多了會導致上火嗎?枸杞怎么吃才不會上火?
吃枸杞會上火嗎
枸杞吃多了會不會上火
枸杞吃多了會上火。
枸杞性溫熱,屬于補陰類中藥,而上火有實火和虛火之分,虛火即陰虛火旺,適量吃枸杞話可以引火歸元,但如果是有外感熱癥,或本身體內有實火的人群,吃枸杞的話會加重實火,從而出現上火的表現。枸杞生吃尤其要注意適量。
吃枸杞為什么會上火
枸杞滋陰,對于體質偏養(yǎng)生,實熱內盛的人來說,長期吃枸杞,在實火的素體下,會助長泄氣,出現實火癥狀加重的現象,因而出現上火的癥狀。
吃枸杞上火會有什么癥狀
過量吃枸杞上火,會導致人出現流鼻血,眼睛紅脹不舒服,口感咽痛,心煩起急等癥狀。陰虛體質的人尤其要注意,如果是患有高血壓,正在感冒發(fā)燒,有炎癥的人就更不宜多吃枸杞了。
枸杞一次吃多少最合適枸杞一般每天進食不要超過30克,成年人一天吃20克左右最合適,如果是用來泡水喝的話,一次用20粒左右泡比較合適。
枸杞的吃法有哪些
枸杞可以用來泡水喝,也可以做菜,還可以用來和其他中藥材一起泡成藥酒飲用,具有很好的養(yǎng)生保健功效。
枸杞用來泡水或煲湯的話,由于熬煮或浸泡時間,水溫的影響,可能其中的營養(yǎng)物質不能完全融入水中或湯中,所以要想枸杞中的營養(yǎng)物質更加充分的被人體吸收,發(fā)揮保健作用,最好還是干吃。
枸杞怎么吃避免上火
枸杞的吃法多種多樣,很多人喜歡用來泡水或是泡酒,還會搭配一些藥材或事物,但如果搭配不合也會導致上火,要避免吃枸杞上火的現象,可以嘗試搭配一些涼性或寒性的藥材,比如菊花,菊花可以疏散風熱,清熱解毒,和枸杞搭配能預防上火。
枸杞食療方法
1、治療頭暈目眩
治療疾?。鸿坭娇梢灾委燁^暈目眩,目視不清。
配方:枸杞子三兩,巴戟(去心)一兩,柑橘四兩,蓯蓉(酒浸、去皮、炒、切、焙)二兩。
食用方法:將上藥研成細末,制成蜜丸,如梧桐子大。每次服用三十九至五十丸,溫酒或鹽湯空心食前服。
來源:《局方》菊睛丸
功效:治肝腎不足,眼目昏暗,瞻視不明,茫茫漠視,常見黑花,多有冷淚。
2、治療肝腎虧虛
治療疾?。鸿坭阶訉τ谥委煾文I虧虛有很好的作用。
配方:枸杞子(酒蒸)四兩,白茯苓(去皮)八兩,菟絲子(酒浸,蒸)四兩,青鹽(另面研)一兩。
食用方法:將上藥研成細末,煉成蜜丸,如桐子大。每服七十丸,食前用白湯送下,白湯送下。
來源:《證治準繩》杞苓丸
功效:治男子腎臟虛耗,水不上升,眼目昏暗,遠視漸或內障。
3、治療腎虛腰痛
治療疾病:枸杞可以治療腎虛腰痛。
配方:枸杞子、地骨皮各一斤,川萆薢、川杜仲各十兩。
食用方法:將上述藥材一起曬干,微炒,以好酒30升浸泡,并且煮1天,濾出渣,早晚隨量服用。
來源:《千金方》
功效:此配方對于治療腎虛引起的腰痛、酸脹乏力,腿膝酸軟有很好的作用。
4、治虛勞煩渴不止
治療疾?。鸿坭阶涌梢灾委熖搫跓┛什恢?。
配方:枸杞子(酒拌微炒)八兩,地骨皮(微炒)十兩,共研為末;麥門冬(去心),熟地黃各四兩
食用方法:將上藥用酒煮搗膏,和前藥共為丸,桐子大。每早晚各服四兩,白酒下。
來源:《千金方》
功效:此配方對于治療虛勞咳嗽、消渴引飲有很好的療效。
枸杞吃多了會上火
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。
對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
由于枸杞子溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
擴展資料:
枸杞的功效
1、養(yǎng)肝明目
枸杞性甘、平,歸肝腎經,具有滋補肝腎,養(yǎng)肝明目的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
2、延緩衰老
枸杞自古就是滋補養(yǎng)人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。
3、補虛生精
枸杞全身都是寶,枸杞子能補虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經常飲用,便可強身健體。
4、美白養(yǎng)顏
對于女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。
人民網—枸杞子3大副作用?過量食用會上火
人民網—枸杞能養(yǎng)生也不要亂用?枸杞的食用禁忌有哪些
任何一樣食品都不能過多的食用,其實無論是食物還是其他的東西都講究一個度,超過度的確會產生一些影響。枸杞是非常滋補的藥品,其實他的藥效非常的好,對于一些體質較為虛弱的人來說,枸杞是非常實惠且藥用效果比較好的。但是枸杞食用過多的確會產生上火的現象。
一般枸杞都是直接食用的當然也有泡茶喝的,其實這兩種食用的方法并沒有太大的差異,都能夠很好的將枸杞的藥用價值展現出來。但是如果本身存在感冒或者發(fā)燒的情況建議不要食用枸杞,以免發(fā)生一些不良現象。
當然腹瀉這種情況也是不建議食用枸杞的,雖然枸杞的藥用價值非常高但是還是不宜多食用,多食用的確會產生上火的現象,到時候可能事與愿違了。枸杞可以常吃,但是要控制好每天的量。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/147043.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯系,或有版權異議的,請聯系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 骨質增生是怎么引起的
下一篇: 肩胛骨酸痛的治療方法有哪些