胃不好能吃柿子嗎

柿子中含有豐富的維生素和蔗糖、葡萄糖、果糖等多種糖類，能幫助潤(rùn)肺化痰、清熱去燥，還能防止心血管疾病，但是不建議胃不好的人吃柿子，這是為什么呢？我們一起來(lái)了解一下。

柿子性寒

柿子性寒，胃不好的人吃了柿子，會(huì)引起胃部的不適，產(chǎn)生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

形成結(jié)石

柿子中所含的膠質(zhì)、單寧、鞣質(zhì)等成分容易與蛋白質(zhì)、鈣鹽或高濃度胃酸發(fā)生反應(yīng)而生成硬塊，形成胃結(jié)石，從而加重胃的負(fù)擔(dān)，使胃不好的人更難消化食物。

影響營(yíng)養(yǎng)

柿子中含有的鞣酸會(huì)影響人體對(duì)食物中的鈣、鎂、鐵、磷等礦物質(zhì)的吸收，加重胃不好的人吸收這些礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的負(fù)擔(dān)，容易使胃不好的人引起營(yíng)養(yǎng)不良。

健康提醒

患有慢性胃炎、消化不良等胃功能低下的人，最好不要吃柿子。胃不好的人要少量多餐，注意飲食規(guī)律，飲食要清淡，避免吃生冷油膩、辛辣等刺激的食物，可以吃些小米粥養(yǎng)胃。

在生活中，你認(rèn)為吃柿子是養(yǎng)胃還是傷胃？

引言：其實(shí)在日常生活中吃柿子對(duì)身體有好處的，但是要跟住不同的體質(zhì)來(lái)選擇，有的體質(zhì)是不適合是柿子的。所以有的人會(huì)問(wèn)吃柿子是養(yǎng)胃還是傷胃呢？接下來(lái)跟著小編一起去了解一下吧。

一、吃柿子的好處與壞處

它還可以幫助人們潤(rùn)肺化痰生津止渴，因?yàn)槭磷铀呛缘?，可以幫助人們清熱解毒，也可以有解酒的功效，?dāng)人們酒喝多了，身體里的乙醇成分就比較多，這個(gè)時(shí)候就可以解酒。并且它也可以止血涼血，因?yàn)樗鼤?huì)有運(yùn)費(fèi)的功能，并且也有補(bǔ)血的功能，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)一些有效的物質(zhì)有止血的功能，特別是可以和胃止血。它還能夠給人體補(bǔ)充更多的能量，因?yàn)槭磷永锩鏁?huì)有一些糖分，因?yàn)檫@些糖都是天然的果糖，對(duì)人體非常好，所以補(bǔ)充充分的能量。

二、有些人是不適合吃柿子的

你們都知道柿子里面的含糖量是比較高的，雖然是天然糖，但是糖尿病患者是不能夠吃柿子的，因?yàn)樗锩鏁?huì)有非常多的果糖，會(huì)讓這類人的血糖有所上升。而且貧血的人也不適合吃柿子，因?yàn)槔锩骐m然有鐵元素，但是會(huì)讓自己身體的一些鐵元素在組合的時(shí)候有所減少，不利于患者的身體健康。其中脾胃不好的人也是不能吃柿子以及空腹也不能夠吃柿子。

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