眼睛模糊是怎么回事

許多人平時的時候不注意用眼習慣，還經常對著電腦、手機等電子產品，導致眼睛疲勞，出現(xiàn)一些眼部不適的癥狀。有時候突然發(fā)現(xiàn)自己的眼睛看東西非常的模糊，看不清楚，又不是近視，不知道是怎么回事了，眼睛模糊是什么原因引起的呢？

1、外界因素造成

眼睛模糊就是眼睛看東西不清楚，一種是由外來因素造成的，眼睛里飛進了小蟲子，洗臉時有棉絮進入眼睛內，或者是被汗水刺激了雙眼，有時眼睛受到輕微創(chuàng)傷后，眼睛有淤血發(fā)生，也會阻礙光線進入眼內，產生實現(xiàn)模糊。

這些外來因素引起的眼睛模糊，過一段時間即可恢復；但是有與眼睛病變或者受到刺激分泌過多眼屎造成的眼睛模糊，就需要特別注意。

2、急性結膜炎引起

最常見的由眼組織患病導致的眼睛模糊是患了急性結膜炎，患了急性結膜炎后，眼組織會分泌大量的眼屎，當推進過多的眼屎沒有及時擦除而黏在眼球表面時，就會使眼睛視物不清，會感到不舒服。當結膜炎治愈時，眼屎清除干凈后，模糊感會消失。

3、眼內屈光異常引起

眼內組織病變導致眼內屈光系統(tǒng)出現(xiàn)異常，致使眼睛出現(xiàn)模糊現(xiàn)象的次數(shù)不多，但是卻不能忽視，由于角膜，水晶體以及玻璃體等部位患病后，眼睛出現(xiàn)模糊是表現(xiàn)癥狀之一，出現(xiàn)這種眼睛模糊，應及早去醫(yī)院治療。

4、虹膜炎等疾病引起

由虹膜炎，虹膜睫狀體炎，脈絡膜炎，葡萄膜炎等引起的眼睛模糊疾病，在初期眼球會出現(xiàn)浸出物和附著在角膜后面的附著物，水晶體前面會出現(xiàn)附著在虹膜色素上的沉淀物，以及浸出玻璃體中等情況，這下情況都會引起視力下降，眼睛模糊不清狀況發(fā)生。

5、視網(wǎng)膜炎引起

如果是有視網(wǎng)膜炎或者出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離，出現(xiàn)視力嚴重下降和眼睛模糊是必然現(xiàn)象，患了視網(wǎng)膜炎，視網(wǎng)膜的血管可以因為結婚，高血壓等引起血管破裂或血管堵塞，在眼底或玻璃體中都可能會產生不同程度的出血，使視力受到影響而模糊不清。

6、青光眼引起

在患了青光眼的初期，由于眼壓的升高會使角膜上皮浮腫，發(fā)展下去就會使神經被眼壓逐漸壓退而凹陷下去，出現(xiàn)神經萎縮，視神經萎縮不但直接使視力下降，眼睛模糊，嚴重可導致失眠。

7、小貼士

凡是由眼內組織出現(xiàn)病變或異常而引起的眼睛模糊，均可能是眼睛由于病變或異常造成視力下降或致盲的先期癥狀；因為眼睛模糊是很多嚴重眼病的早期表現(xiàn)癥狀，及早治療可以取得比較好的結果。

8、平時怎么護眼

一、佩帶太陽鏡/眼鏡

不能只是在有規(guī)定的時候才佩帶眼鏡，在某些環(huán)境中你同樣需要佩帶一副眼鏡來保護你的眼睛。事實上，你會注意到，在夏季人們會佩帶太陽鏡來保護眼睛不受到太陽光線的負面影響。如果要去運動尤其是那些對視力有損害的運動，你同樣需要具備眼睛防護設備，眼睛需要有設備的防護。其他需要佩帶眼睛防護設備的地方或者活動，諸如你在清潔廚房，衛(wèi)生間，屋內的其他地方，因為你置身于灰塵和其他可能引起眼睛刺激和其他問題中，尤其是當你在家中使用化學品或者其他清潔材料的時候，所以一定要時刻做好眼睛保護工作。

二、必要時更換眼鏡

不要讓迫自己佩戴已經不起作用的眼鏡。需要更換的時候就去更換。事實上，當你感覺到要上調度數(shù)的時候，那就要遵照醫(yī)囑追加視力度數(shù)。最好能保證眼睛的舒適度，不要出于經濟水平的角度而犧牲了眼睛的舒適度。其實，你會發(fā)現(xiàn)你能支付得起費用和其他成本而同時也能達到矯正了的健康視力。你還能從醫(yī)生那里得到推薦，并在線做出進一步的研究，但是要保證他們的可靠性，對得住你的每一筆花費。

三、了解家史

不要對你眼睛的任何異常變化、感受作出決定性言論。明智的做法是去看你的眼科醫(yī)生，尋求咨詢。因此，如果你知道你家族的醫(yī)療背景，將會是對驗光師一個極大的幫助。有些人保留著包括醫(yī)療診斷在內的詳細家族史，反過來，這些都會幫助你和你這個血統(tǒng)的下一代。有些時候，人們經歷，遇到的眼睛問題不是由環(huán)境和其他因素引起的，而更多的是由家族基因造成的。如果這樣的話，尤其當你發(fā)現(xiàn)這是遺傳性的、或者通過基因傳給下一代的時候，你還能幫助家族中的其他成員。

四、戒煙

吸煙不僅會縮短人類的壽命，同時還會增加其他健康風險，其中一條就是白內障、視神經損害和黃斑變性的發(fā)展。不能絕對地說：吸煙就只危害身體的肺部，身體其他堅持連續(xù)不斷工作的部位也會遭到損害。除了肺癌之外最慘烈的情景莫過于失明了——不是突發(fā)性的失明，會長期地發(fā)展，尤其是那些煙癮大的人。

五、去看驗光師

沒有什么建議、提示能比眼科專家的話更權威了。他們知道該準確地說些什么以及給予、說明相關的養(yǎng)生法。別只在有需求的時候才想起來看驗光師。和其他常規(guī)、年度體檢一道，設定一個時間去看醫(yī)生，要保證你是健康的！接受測驗與檢查，從而得知你眼睛的健康程度。別拖延到不得不去的時候。

六、要多轉轉眼睛

看到這條提示你可能會發(fā)笑，但確實，我們的眼睛同樣需要幾套練習，而不僅是我們的身體。但從事讀書、看電視、用電腦、發(fā)信息和寫作這樣的活動，讓我們的眼睛每天都會疲勞。事實上，這些常規(guī)的活動引起了近視眼、近視這樣的問題。為了能躲開眼睛問題，在你從事的任何活動中，要保證給眼睛放松20分鐘，或者慢慢地眨眼10次。這都是些能讓你的眼睛快速放松的鍛煉活動。

七、在危險地方或工作場要佩帶合適的護目鏡

你所使用的標準護目鏡適合在具有固定辦公室的環(huán)境中使用，但是也會有對眼睛不安全的工作區(qū)域或場所需要你佩戴上合適的護目鏡或防護。在穿好合適的防護服、護目鏡之前，不要去那些地方，否則，你會付出視力或生命的代價。

八、讀書時要開燈

現(xiàn)在的眼部疾病有日益增加的趨勢，尤其是在手機使用頻繁和其他小玩具大量增加的今天。事實上，你很少看見有人在讀隨身攜帶的紙質書，因為大多數(shù)人，尤其是年輕人認為：手機等即便是在黑夜里也很方便使用。不論是發(fā)送信息，在平板上看注釋和還是使用其他時興的設備，你都要開始考慮傳統(tǒng)的建議——在黑暗、昏暗的環(huán)境中不要閱讀，要打開燈。所以，在昏暗的燈光或者沒有燈光的時候閱讀對眼睛會造成損害成為了一個不可回避的醫(yī)學神話。正確的醫(yī)學解釋為：黑暗中閱讀會造成眼疲勞，若持續(xù)這種狀態(tài)，這將會成為日后你視力低下的一個原因。

九、食用對眼睛健康有益的食物

讓正確的習慣在家中開始吧，要由家長來灌輸。家長一旦開始教導：孩子要食用對眼睛有益的、富含維生素的食物，這就意味著他們的眼睛從早期就開始得到保護。對于成年人來說，你依然需要遵守合適的營養(yǎng)、平衡膳食，其他健康食品的選擇不僅會保證你的視力清晰，還會讓你的健康穩(wěn)定。

十、隱形眼鏡與護理

不論是否遵照醫(yī)囑，對那些佩戴隱形眼睛的人來說，他們應該知道合適的護理、維護方法。有些人喜歡使用不同色彩的隱形眼鏡作為他們時尚宣言的一部分，而有些人則選擇在不佩戴眼鏡的時候，舒適地佩戴隱形。不管你的喜好是哪一類，要時刻保證它們的清潔，要遵照必要的指令，在合適的時候拋棄或更換隱形。

眼睛模糊看不清是怎么回事

眼睛模糊是什么原因
1、維生素缺乏
維生素在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質的原料，是維持視覺的重要物質。缺乏維生素A會造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等?？梢远嗍秤酶缓S生素A的食物來緩解眼睛模糊的癥狀，如胡蘿卜、雞肝、鰻魚、甘藍菜、胡蘿卜、花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。
2、糖尿病
對于某一類群體，眼睛模糊是怎么回事則是另外一個解釋，即糖尿病。患者會出現(xiàn)眼睛模糊，水腫，充血甚至視網(wǎng)膜脫落的情況。視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部最為嚴重的并發(fā)癥。糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。
3、青光眼、白內障等眼部疾病
青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。特征就是眼內壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退，甚至失明。青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時發(fā)病，或一眼起病，繼發(fā)雙眼失明。而白內障的主要癥狀是視物模糊，可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復視及看物體變形等癥狀。
4、干眼癥
對于電腦工作者來說，長期坐在電腦前或者處于暖氣環(huán)境下，人們往往會感到眼睛發(fā)澀，視力模糊，這都是眼睛干眼癥的癥狀。長期使用電腦的朋友要注意作息時間，注意用眼時間，注意中間休息，盡量減少電腦近距離接觸。經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，如果每天吃一根香蕉和滴眼藥就能起到一定的緩解眼睛干澀疼作用。

眼睛模糊怎么辦
眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
眨眼法
如果出現(xiàn)眼睛模糊的癥狀輕微的話我們可以通過頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
熱冷敷交替法
這個方法可以在自己家里進行，首先把毛巾放到比較熱的水里浸泡，然后敷在自己的眼睛上面，大概兩分鐘左右，再敷上另外一條冷水浸泡的毛巾。這樣反復兩次就可以得到很好的效果，你可以試試看哦。早上起床也可以用這個方法，還能夠緩解眼睛水腫。
眼睛體操
中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
看遠看近法
當你覺得眼睛看不清楚的時候，趕快走到床邊，看著外面遠處的地方看兩分鐘，然后再看近處的東西，比如自己的上衣或者窗簾。這樣反復兩三次之后，眼睛的肌肉就會得到調節(jié)，模糊的情況會有所緩解。另外眼睛疲勞的時候也可以用這個方法。
目不轉睛害處多
現(xiàn)在手機已經成為了很多人每天離不開的東西，很多人甚至一玩就是幾個小時。這樣做是對我們的眼睛非常有害處的，雖然現(xiàn)在多數(shù)的手機都采用了高科技的屏幕，號稱對眼睛的損害很小，但是連續(xù)看上幾個小時也是不行的。玩手機或者做其他的事情都要記得眨眼睛，并且控制時間。

視力模糊是怎么回事？

最近不知道怎么回事，總是看書一段時間之后就會忽然出現(xiàn)視力模糊的情況，總是看到電視里面失明的前兆就是忽然性的視力模糊，一段時間后就失明了，那么，到底什么原因可能會導致視力模糊？會不會失明呢？
1、具體原因
（1）視力模糊最為常見的原因就是屈光不正了，包括了我們平時所碰到的近視、遠視、散光和老花。除了遺傳因素外，不合理的用眼是引起屈光不正的最大原因，比如太長時間看電視手機，或是學習、工作等時眼睛離書本太近，或是經常在光線過強或過暗的環(huán)境下用眼，都容易導致眼睛過度疲勞，長期下來就會出現(xiàn)屈光不正。
（2）除了上述這種最為常見原因外，眼睛部位的疾病也會導致患者出現(xiàn)視力模糊的癥狀。如各種眼睛部位的炎癥、斜視、弱視、青光眼、瞳孔閉鎖、白內障、視網(wǎng)膜脫落、腫瘤以及外傷等等。這些原因許多情況患者是不能自己正確判斷的，需要就醫(yī)檢查來判斷，通常炎癥是相對好治療的，可以在咨詢醫(yī)生后，使用紅霉素眼膏等常見藥物來緩解和治療。但此類藥物容易引起刺激或過敏等不良反應，患者應了解清楚再使用。如果不及時診斷治療的話，后期因為某種疾病而失明的情況是有可能會發(fā)生的，因此一旦感覺情況不對，就應該立即就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)早治療。
2、檢查診斷
患者主訴視力減退，首先應當了解確切的視力情況，包括遠視力和近視力，以除外屈光不正和老視。若遠、近視力均不好，則應看有無眼紅，即睫狀充血。如存在睫狀充血，應當考慮角膜炎、虹膜睫狀體炎(包括外傷所致)、閉角型青光眼。若無睫狀充血，則應檢查屈光間質有無混濁，如角膜癲痕、變性、白內障、玻璃體混濁等。或為開角型青光眼、眼底病變。通過眼底檢查，對視網(wǎng)膜、脈絡膜、視神經病變可以明確。如上述病變均不明顯，則要通過視野檢查除外視路病變。若均為陰性，應除外弱視。當然還需結合主訴中的其他癥狀全面分析。因此詳細詢問病史及從前向后逐步細致地檢查是非常重要的。
3、治療方法
（1）遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數(shù)。
（2）晶體操：
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物(如：墻上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
（3）推拿操：
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處).擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然后又向上擠揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指).按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內側面輕刮眼眶一圈，由內上-外上-外下-內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數(shù)的加深有好處。
4、預防保健
中醫(yī)認為，眼與全身臟腑和經絡的聯(lián)系密切，古代醫(yī)學家根據(jù)臨床實踐，總結了許多簡便而有效的養(yǎng)睛明目的方法，現(xiàn)介紹幾種眼保健法如下：
（1）熨目法：黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后一手掌熨貼雙眼，反復三次以后，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。
（2）運目法：兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭梢仰。瞪大雙眼，盡量使眼球不停轉動(頭不動)，先從右向左轉10次，從左向右轉10次。然后停，放松肌肉，再重復上述運動，如此3遍。此法于早晨在花園內進行最好，能起到醒腦明目之功效。
（3）低頭法：身體取下蹲姿式，用雙手分別攀住兩腳五趾，并稍微用力地往上扳，用力時盡量朝下低頭，這樣便有助于使五臟六腑的精氣精氣上升至頭部，從而起到營養(yǎng)耳目之作用。
（4）吐氣法：腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸氣，侍氣吸到最大限度時，用右手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用口慢慢地吐氣。
（5）折指法：每天堅持早晚各做1遍小指向內折彎，再向后搬的屈伸運動。每遍進行30～50次并在小指外側的基部用拇指和食指揉捏50一100次。此法坐、立、臥皆可做，堅持經常做，不僅能養(yǎng)腦明目，對有白內障和其它眼病者也有一定療效。

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