咖啡是生活中很常見的飲料食物,適當(dāng)飲用具有提神醒腦的作用,因此深受很多人的喜愛,但是喝咖啡也有許多要注意的地方,那么什么人不能喝咖啡?咖啡哪些人不能喝?有很多人都是不宜喝咖啡的,下面就來詳細(xì)了解喝咖啡的影響吧。
高血壓患者
咖啡因能使血壓上升,如果情緒緊張,本身已有高血壓,喝大量的咖啡會使病情更嚴(yán)重,所以患有高血壓的人群應(yīng)避免喝咖啡,尤其是在壓力大,情緒不穩(wěn)的時候。
骨質(zhì)疏松患者
長期大量喝咖啡容易導(dǎo)致骨質(zhì)流失,如果平時就缺鈣,加上攝取了大量咖啡因,就更容易造成骨質(zhì)疏松的危害。
糖尿病患者
咖啡因會降低胰臟中胰島素的分泌,降低葡萄糖的耐受量,增加胰島素的排泄,從而導(dǎo)致血糖上升,加重病情。
冠狀動脈硬化癥患者
長期喝咖啡,會導(dǎo)致血液中脂肪酸和甘油三酯含量增加,刺激心肌,影響心肌收縮,導(dǎo)致心臟跳動加快,增加心臟的耗氧量。
缺鐵性貧血患者
在補充鐵劑,或食用含鐵豐富的食物,如肝,腎,深紅色肉類的時候,最好避免飲用咖啡,因為鐵在酸性環(huán)境下容易吸收,所以吃這些食物的時候用橙汁或酸牛奶代替咖啡比較好。
運動員
攝取適量的咖啡因有利于運動,但是如果攝取過多的咖啡因,則容易導(dǎo)致人產(chǎn)生疲勞感,因此運動員最好不要飲用咖啡。
孕婦
咖啡中的咖啡因在母體內(nèi),很容易通過胎盤進(jìn)入胎寶寶體內(nèi),危及寶寶的大腦,心臟等器官,會使寶寶致畸或患先天性癡呆。
哺乳期女性
咖啡因能通過血液滲入母乳,而嬰兒的代謝功能與腎臟的排泄功能都比較弱,因此喝了含有咖啡因的母乳,會導(dǎo)致寶寶情緒緊張,易怒,焦慮,或好動。
喝咖啡的一些好處
1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分??Х鹊臒焿A酸含有維他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進(jìn)代謝機能,活絡(luò)消化器官,對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?,有減肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞,必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能,而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇,最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結(jié)石的幾率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結(jié)論,并表示可以應(yīng)用到人類。
7.咖啡的保健醫(yī)療功能??Х染哂锌寡趸白o(hù)心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。
8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明,一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因,對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
咖啡是生活中很常見的飲料,具有提神的作用,適用于工作、學(xué)習(xí)犯困時飲用,而且咖啡還有一定的養(yǎng)生功效,不過有很多人不適合喝咖啡,那么哪些人不適合喝咖啡?不宜喝看非的人有哪些?下面就來詳細(xì)了解不適合喝咖啡的人有哪些吧。
1、不宜喝咖啡的人
1、孕婦
科學(xué)工作者研究證明,咖啡因可以抑制胎兒在母體正常發(fā)育,如果喝咖啡過多,可能會增加流產(chǎn)的概率,就是順利產(chǎn)下嬰兒,嬰兒的體重也是普遍較輕,自然死亡率高。因此,:懷孕婦女最好不要喝咖啡。
2、停經(jīng)后的婦女和老年人
過量的咖啡因,會導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失,老人飲用會造成骨質(zhì)疏松癥,增加骨折的機會,而女性在絕經(jīng)后,身體所需的鈣量比絕經(jīng)前要多10倍以上,所以停經(jīng)后的婦女和老人最好不要飲用咖啡。
3、維生素B缺乏者
維生素B,對保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定有重要作用,而咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng),且對維生素B,有破壞作用。因此維生素B缺乏者禁用。
4、胃潰瘍患者
咖啡因會刺激胃酸的分泌,如果胃潰瘍患者過量飲用咖啡,就會惡化消化性潰瘍的病程。而如果空腹喝咖啡,會導(dǎo)致胃酸過多,病情加重。因此胃潰瘍患者最好不要喝咖啡飲品。
5、新婚男子
科學(xué)家對含咖啡因的飲料進(jìn)行殺傷精子實驗,結(jié)果表明,新配方的含咖啡因的可樂飲料能殺死58%的精子,而老配方的含咖啡因的可樂飲料能殺死全部精子。因此,如果新婚男子過量飲用咖啡,會直接傷害精子,影響生育能力,如果受傷精子和卵子結(jié)合,就會導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。
6、高血脂者
實驗發(fā)現(xiàn),每天喝含有咖啡因飲料5杯以上的男子,血液中的膽固醇比不飲咖啡因飲料的人要高,且咖啡因可使與動脈有關(guān)的低密度脂蛋白明顯增多,這表明咖啡因飲料有促進(jìn)動脈硬化的作用。因此,常飲咖啡或咖啡因飲料,易促進(jìn)動脈硬化,如果高血脂者多飲,會加速病情惡化。
2、喝咖啡的好處
1.對神經(jīng)系統(tǒng)
咖啡中的咖啡因有使大腦興奮的作用,可以消除我們那種懶惰的感覺,使人們感到輕松愉快,能讓人精力集中、思維敏捷和喚起記憶。經(jīng)研究證明,咖啡因可使人加快計算速度和打電腦的速度,可使汽車司機行動敏捷。但沒有科學(xué)依據(jù)能夠證明咖啡因?qū)μ岣吖ぷ髻|(zhì)量有影響。
2.對心血管
喝咖啡可使心跳加快、血壓升高,促進(jìn)血液循環(huán),增強心肌收縮。
3.對泌尿系統(tǒng)
咖啡中的咖啡因有腎血管擴張的作用,增加腎小球的血流量,因而會增加腎的水滲透和排毒功能,可以說咖啡有利尿的作用。
4.對呼吸系統(tǒng)
咖啡中的咖啡因有使氣管周圍的平滑肌放松的作用,因而使氣管擴張,增加呼吸量。但咖啡因不可作為藥物用于臨床治療哮喘。
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