骨質(zhì)疏松的預警信號有哪些(患上胃癌后，身體會發(fā)出哪些“警報”信號？)

許多人一到中年后就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，特別是更年期絕經(jīng)后的女性朋友，骨質(zhì)疏松病癥對中老年人的生活帶來很大的影響，所以了解骨質(zhì)疏松的預警信號對于預防骨質(zhì)疏松有很大的好處，那么骨質(zhì)疏松的預警信號有哪些？女性如何預防骨質(zhì)疏松？

1、骨質(zhì)疏松積極預防

10月20日是“世界骨質(zhì)疏松日”，最新調(diào)查顯示，我國六十歲以上人群中，骨質(zhì)疏松發(fā)病率高達56%，尤以絕經(jīng)后女性為“重災區(qū)”。20%骨質(zhì)疏松患者會骨折，髖部骨折一旦發(fā)生，一年內(nèi)死亡率高達兩成。

專家提醒，應該在年輕的時候就積極預防骨質(zhì)疏松，一旦出現(xiàn)癥狀，更不要以為單憑補鈣就能改善骨質(zhì)疏松引起的疼痛，該用藥時就要用藥治療。

骨質(zhì)疏松癥因其早期無癥狀或癥狀輕微而不被人們所重視，等到發(fā)生骨折時往往骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)形成已久。為了脫離“骨脆脆”的稱號，年輕女性就應該怎樣接受“脆骨”一族的預警信號？應該如何練就一身“硬”骨頭？

2、骨質(zhì)疏松的預警信號

骨質(zhì)疏松早期沒有癥狀，X線檢查也不易發(fā)現(xiàn)。隨著病情加重，患者會出現(xiàn)食欲不振、情感淡漠、全身乏力、心律失常、嗜睡、抽搐，以及背駝、身矮、腰酸背痛和全身不適等癥狀。因此，一旦身體出現(xiàn)以下這些預警信號的時候，就要多加留意了。

1、腰酸背痛卻有說不出具體的疼痛原因。

2、下午明顯有疲憊感，面容疲倦，睡覺是小腿經(jīng)常抽筋，睡眠容易驚醒。

3、足跟或肌肉關(guān)節(jié)經(jīng)常出現(xiàn)酸痛。

4、出虛汗或全身骨骼疼痛。

5、身高逐漸變矮并發(fā)生駝背。

6、日常生活中僅因受到輕微外力就會引起骨折，如持續(xù)咳嗽、用力開窗、擠車或不慎摔倒導致的骨折。

預防骨質(zhì)疏松“三個側(cè)重”：

1、以補充鈣質(zhì)、營養(yǎng)和體育鍛煉為主的綜合措施，以獲得最佳峰值骨量。飲食最好富含鈣、低鹽、含適量蛋白質(zhì)；每天喝400毫升牛奶。服用適量鈣劑和維生素D，補充骨骼中丟失的鈣質(zhì)。

2、以良好的健康生活習慣為主，進行適當戶外活動，尤其是有助于骨健康的體育鍛煉；曬10分鐘太陽、走20分鐘路。

3、防止各種引起骨量大量丟失的疾病和因素。遠離煙酒，慎用影響骨代謝的藥物

預防骨質(zhì)疏松“三個環(huán)節(jié)”：

1、補原料。

也就是增加和補充飲食物中的鈣。關(guān)于這一點，可以多用一些富含鈣的食物，如高蛋白飲食、海產(chǎn)品等。飲食上不能滿足的話，還可以用吃鈣片的方法，進行補鈣。

2、促吸收。

就是保障胃腸能很好地完成對飲食物中的鈣的吸收。由于維生素D在這一環(huán)節(jié)中作用突出，因此可以用適當補充維生素D的方法促進鈣的吸收。

此外，有胃腸疾病、長期腹瀉的患者，應當進行胃腸疾病的治療，以保證良好的胃腸功能，以滿足對鈣的吸收任務(wù)。

3、抑破骨。

可用降鈣素抑制機體破骨細胞的作用，減少骨吸收，促進成骨細胞的功能，增加骨形成，加速鈣朝骨骼上沉積。

溫馨提示：不打沒有準備的戰(zhàn)！“脆骨”一族已經(jīng)潛伏在年輕女性周圍。因此，年輕MM提前做好防范，“御敵”有術(shù)，將“脆骨”一族早早“拒于門外”！

3、老年人骨質(zhì)疏松怎么補

1、鉀(水果和蔬菜中含量多)

水果和蔬菜含有大量鉀，能中和酸。研究也發(fā)現(xiàn)，老年人常吃含鉀多的食品，骨骼更硬朗。每天從食物中攝取4700毫克即可。不過鉀的補充劑可能對心臟不利，服用前請咨詢醫(yī)生。

2、維生素K

建造骨骼的蛋白質(zhì)，如骨鈣素、蛋白質(zhì)都需要維生素K才能發(fā)揮作用。維生素K水平低的老年人人，跑步時髖骨骨折的概率增加30%。

3、維生素B12

2008年的研究表明，維生素B12攝入不足的老年人，骨質(zhì)更容易流失。維生素B12能控制血液中的高半胱氨酸水平，該代謝物質(zhì)和心臟病、髖骨骨折均有一定聯(lián)系。健康人每天攝入2.4微克的維生素B12即可。

4、蛋白質(zhì)

骨骼雖然看起來不夠“活潑”，其實它們非?！懊β怠保恢碧幵诓粩嗟姆纸夂秃铣蛇^程中。骨骼合成需要的一種關(guān)鍵營養(yǎng)素就是蛋白質(zhì)。事實上，骨骼22%的成分都是蛋白質(zhì)。每公斤體重大約需要補充1克蛋白質(zhì)，但也不能補太多。否則容易使血液呈酸性，從而消耗骨骼里的鈣質(zhì)，骨骼反而更受罪。

患上胃癌后，身體會發(fā)出哪些“警報”信號？

胃癌早期并不會發(fā)出明顯癥狀，當出現(xiàn)癥狀時，往往已經(jīng)到了中晚期，主要表現(xiàn)為腹部不適，比如吃完飯后食欲不振，消化不良，但吃了胃痛藥又無法緩解，如果不及時治療，病情還會越發(fā)嚴重。

當惡性腫瘤在胃部生長，會與人體搶奪營養(yǎng)物質(zhì)，這時患者表現(xiàn)出體重無明原因下降，減重的同時還會感到疲乏無力。

由于營養(yǎng)物質(zhì)被剝奪，人體會表現(xiàn)出貧血，可以通過血常規(guī)發(fā)現(xiàn)。最后大便會有實質(zhì)性的改變，因為胃部出血，血液流到大腸內(nèi)會變黑，這時會排出黑便，如果長期都是這種狀態(tài)，應該及時去醫(yī)院檢查。

一、怎么篩查胃癌？

篩查早期胃癌的主要方法是做胃鏡，很多年輕人都覺得做胃鏡非常難受，所以錯過了最佳治療階段。其實現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)已經(jīng)非常先進了，如果真的害怕可以選擇無痛胃鏡，只需要5分鐘左右，通過注射麻醉藥，可以在無意識的情況下完成胃腸鏡檢查。胃癌主要出現(xiàn)在45歲以上的老年人，這類人群應該每年做一次胃鏡，由于現(xiàn)在生活壓力比較大，年輕人也應該定期篩查。

二、怎么預防胃癌？

首先要保持清淡飲食，不要大量使用高能量或刺激性食品，特別是火鍋夜宵燒烤這些東西，不僅不衛(wèi)生，里面的營養(yǎng)物質(zhì)都已經(jīng)流失了，長期大量使用，肯定會刺激到胃功能。

患有胃病的人群應該規(guī)律飲食，規(guī)律作息，?少吃生冷食品。所謂病從口入，近日幽門螺旋桿菌被列入引發(fā)癌癥的細菌之一，所以平時所吃的東西一定要清洗煮熟，當胃部被幽門桿菌感染，應該及時用抗生素治療。

幽門螺桿菌是一種革蘭氏陰性微需氧的細菌,生存于胃部及十二指腸的各個區(qū)域內(nèi),它會引起胃黏膜輕微的慢性炎癥,甚至導致胃及十二指腸的潰瘍與胃癌，幽門螺桿菌感染的癥狀主要是反酸、燒心以及胃痛、口臭。

可以多吃水果蔬菜，這些食物里面還有大量的維生素可以降低患癌風險，將體重保持在一定范圍內(nèi)，因為超重肥胖也會增加患胃癌風險。盡量做到不吸煙不酗酒，這些物質(zhì)會讓胃部分泌過多胃酸，從而對胃腸道造成刺激。

三、得了胃癌該怎么治療？

現(xiàn)在的醫(yī)術(shù)對任何癌癥都沒有特效藥可以治療，胃癌也一樣，但早期胃癌可以通過放療或化療殺死癌細胞，達成延長生存時間的目的。所以癌癥講究的是早發(fā)現(xiàn)早治療，醫(yī)生會根據(jù)患者的情況制定不一樣的方案，患者一定要樹立自信心，這樣對病情有極大幫助。

手指指甲出現(xiàn)白點是怎么了

手指指甲出現(xiàn)白點是怎么了

手指指甲出現(xiàn)白點是怎么了，指甲上有白點在生活中經(jīng)常見到，大部分人在生活中都會出現(xiàn)指甲上有白點的情況，指甲白點有時候就是暗示著身體健康出了問題，那么手指指甲出現(xiàn)白點是怎么了呢

手指指甲出現(xiàn)白點是怎么了1手指甲上出現(xiàn)白點，這個其實并不少見，絕對不是死人的征兆，指甲上出現(xiàn)白點有以下幾個可能：

第一、指甲根部的甲母質(zhì)細胞功能受到了影響，合成甲板蛋白結(jié)構(gòu)就會出現(xiàn)異常，可能不透明，就出現(xiàn)白點。比如全身性的貧血、營養(yǎng)不良、缺乏維生素、缺乏微量元素等，都可以影響到甲母質(zhì)細胞功能，導致甲板上出現(xiàn)白點。

第二、甲根部周圍的皮膚存在著某些炎性病變，比如有甲周濕疹或者銀屑病、扁平苔癬，也可以導致指甲上出現(xiàn)白點。

第三、甲板本身受到了損傷，比如指甲的外傷或者真菌感染甲板，都可以導致甲板上出現(xiàn)白點。

點狀白甲的成因主要有三個：

1、指甲周圍的皮膚，包括甲床(生長出指甲的部位)受到一些輕微的損傷。

2、脾胃及消化系統(tǒng)不良，從而引起一些微量元素或者是維生素的缺乏。指甲上有白斑或云母樣，表示缺鈣硅等微量元素，并有寄生蟲，這種人易神經(jīng)過敏，易煩躁，有習慣性便秘。這些現(xiàn)象多出現(xiàn)于8—12歲兒童身上，成人也會出現(xiàn)。

2、一些真菌感染、蛔蟲癥、梅毒等疾病也可能引起點狀白甲。

然而，指甲上出現(xiàn)點狀白甲不必過分擔心，因為有些健康的人也會因為一時營養(yǎng)問題出現(xiàn)這種現(xiàn)象，若無明顯的病理現(xiàn)象不必進行特別的治療，只需要注意飲食和休息就可以了。

手指指甲出現(xiàn)白點是怎么了2 手指甲有白點暗示6種疾病

正常的情況下，健康的指甲是呈粉紅色，如果指甲出現(xiàn)白色的斑點、帶狀的斑點、或者更加嚴重，整個指甲都是白色，就是所謂的白色指甲。一般情況下，指甲呈白色大概預示著你的身體這些部位出現(xiàn)了問題。

不同癥狀疾病不同

1、癥狀：指甲基部隆起，指甲上有白點

信號

意味著你有潛在的呼吸系統(tǒng)疾病。如慢性支氣管炎或者是肺氣腫。

原因

這種情況和遺傳也有一定的關(guān)系。

很多人會為了干凈頻繁剪指甲，用手指、棉簽之類的掏耳朵，也會用手指挖鼻孔……大部分人覺得這些行為除了有些不雅之外沒什么不好，而事實上，這些動作很有可能讓你失去聽力、失去嗅覺、誘發(fā)感染……

2、癥狀：指甲上有白點且白點附近呈粉紅色

警示信號

很大的可能性是肝硬化的前兆。

中醫(yī)認為“肝藏血、腎藏精”，肝臟“其華在爪”，指甲是反映肝血是否充足的一個指標，而精血同源，兩者會相互影響，因此“指甲有白斑是腎（虛）先兆”的說法是有一定道理的……

3、癥狀：指甲上有白點，而且指跟的白色半月型區(qū)域變紅

預警信號

你的心臟有問題，一定要及時去醫(yī)院做檢查，心臟病可不是小事。

醫(yī)生表示

指甲上有白點，指甲表面變薄，粗糙易斷裂，可能是由于缺鐵缺鋅引起的。

建議：瘦肉、雞蛋、海產(chǎn)品、核桃仁等食品中鋅含量較高;菠菜、黑木耳、動物血等含鐵較高，可以在日常飲食中適當多吃點。

4、癥狀：指甲上有一半以上區(qū)域變白，且指尖上出現(xiàn)黑點

預警信號

可能暗示你的腎臟有隱疾。

指甲上有白點不光在成年人身上預警疾病，通常也是寶寶們一個普遍的現(xiàn)象，寶寶手指上有白點和成人的情況不相同，所以媽媽們不要有太多的心理負擔。

目前世界衛(wèi)生組織(WHO)確認的14種必需微量元素中，鋅占第一位。

指甲上長白斑通常不是一種具體的'疾病，而可能是礦物質(zhì)缺乏伴隨的一種癥狀，還要綜合分析有沒有身體的其他變化。如有的家長反映孩子夜間睡眠容易驚醒，出汗多，劇烈運動后易出現(xiàn)腿疼、抽筋，這些都是鈣缺乏的表現(xiàn)，也稱生長疼。兒童缺鋅的癥狀表現(xiàn)為皮膚沒有光澤、毛發(fā)枯黃，臉上生癬，吃飯不好，生長發(fā)育緩慢，免疫功能下降易生病。

5、癥狀：中指上出現(xiàn)白點

預警信號

提示脊椎缺鈣，骨質(zhì)疏松，容易出現(xiàn)腰椎，腿疾患或骨折，不宜修復。

6、有豎狀白點

預警信號

呼吸系統(tǒng)疾病。

手指指甲出現(xiàn)白點是怎么了3從臨床上看，指甲上有白點或白斑可能有3種原因，一是如經(jīng)常有肚子痛癥狀，可能是有蛔蟲。二是消化功能不好。三是體內(nèi)缺乏某種微量元素。因此建議先到正規(guī)醫(yī)院檢查后再對癥治療。 指甲上白點太多為神經(jīng)衰弱的征照,黃色細點則是消化系統(tǒng)的疾病,指甲上起小細粒則是藥物中毒或是體內(nèi)有寄生蟲. 指甲與健康指甲短的人心臟較弱，很容易感染到從腹部到腰部，以及腳下半身的疾患，如果這種指甲的尖端平平而鉗到了肉里去的話，可能易患神經(jīng)痛。風濕等類疾病。

指甲下半部狹窄的人，脊骨以及其他的骨骼都不得容易感染疾病，特別是那些指甲非常柔軟的人，鈣總是非常缺乏。

貝殼型指甲的人，對脊髓及神經(jīng)系統(tǒng)方面的小毛病要倍加注意。

指甲上白點太多為神經(jīng)衰弱的征候，有黃色細點，表示是患了消化系統(tǒng)的疾病，指甲上起小細粒是藥物中毒或是體內(nèi)有寄生蟲的現(xiàn)象。

指甲下端的半月形如果很大，是表示血液循環(huán)快速，如果小，就是血液循環(huán)不好，到了極度貧血的時候，半月形就會守全消失。

指甲上有直線，是操勞過度及用腦過度的證明。

指甲上起橫線是危險的一種病態(tài)開始的時候，橫線只在指甲的最下端露出來，隨著指甲的生長，而逐漸向上移動，精于此道的人，可以根據(jù)這橫線的位置，推斷出發(fā)病的可能時期。

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