低血壓有哪些危害

人體的血壓處于一個穩(wěn)定的水平，身體才能進行正常的生命活動，許多中老年人患有高血壓，相對應的還有低血壓，其實不少女性和老人患有低血壓，血壓過低也不利于身體的健康，那么低血壓有什么危害？低血壓如何防治呢？下面為大家介紹。

1、低血壓的常見危害

患有低血壓的人除了出現(xiàn)頭暈乏力，臉色蒼白的癥狀外，心情也會受到影響，嚴重的低血壓反應會導致出現(xiàn)昏厥現(xiàn)象，有時候突然昏厥還會造成骨折等外傷，并且低血壓嚴重患者還伴隨有聽力下降，視力模糊現(xiàn)象出現(xiàn)，甚至大大增加老年癡呆癥概率?；颊邥霈F(xiàn)口齒不清，呼吸困難現(xiàn)象。

2、老年人低血壓的危害

老年人患低血壓可能是一時性的，也可能是長期性的。低血壓會造成老年人器官供血不足，由于大腦對缺血缺氧敏感，低血壓容易引起腦組織的缺血性損害，甚至導致體內(nèi)的重要器官功能出現(xiàn)衰退。除了有頭痛頭暈的感覺，還會有健忘，思維遲鈍反應出現(xiàn)，容易發(fā)生缺血性腦卒中，心絞痛，心肌梗死現(xiàn)象。低血壓也有可能導致老年癡呆癥。老年人血壓偏低的話，血流緩慢，血液粘稠度和凝固性高，大腦供血不足，以導致缺血性腦中風發(fā)生。

3、孕婦低血壓的危害

一般來說孕婦低血壓屬正常情況，孕婦在懷孕期間由于貧血或者其他疾病容易造成低血壓現(xiàn)象出現(xiàn)，另外就是懷孕后誰在不當引起低血壓，這種情況稱之為仰臥位低血壓綜合征，習慣于仰睡的孕婦要小心這種癥狀導致血壓急驟下降造成一系列癥候，甚至導致休克現(xiàn)象發(fā)生。

4、低血壓的防治辦法

低血壓人群晚上睡覺時墊高頭部可以減輕癥狀;

早上起床時注意行動緩慢，以防血液突然下降;不要突然起立，肢體做屈伸動作時不要過快過猛。

注意洗澡水溫度適宜，不要洗太熱或太冷的水，水溫過熱會使血管擴張導致血液降低，過冷會刺激血管導致血壓增高，最好是選擇淋浴方式，加快血液循環(huán)。

有下肢血管曲張的人群最好穿有彈性的衣物加強靜脈回流，多喝水增加血容量;不要在悶熱缺氧環(huán)境中逗留過久。

體位性低血壓主要是由于體位突然發(fā)生改變，如從平臥突然變成直立，或者長時間站立發(fā)生低血壓現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為直立時血壓偏低，伴隨站立不穩(wěn)，視力模糊，頭暈目眩，渾身乏力，大小便失禁等危害出現(xiàn)，嚴重情況下會發(fā)生昏厥。這類低血壓人群要注意合理飲食，補充營養(yǎng)，避免暴飲暴食或者過于饑餓，并且要堅持適當?shù)捏w育鍛煉增強體質(zhì)，保證充分的睡眠時間，避免過度勞累和長時間站立。

5、低血壓飲食推薦

1、烏骨雞1只(約重1500克)。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。

2、紅棗15枚去核，粟子150克，凈雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。

3、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。

4、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克(干品15克)。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。

5、豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。

6、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時后，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。

7、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。

8、當歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。

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