雌激素水平低會怎么樣(雌激素低對女性有哪些害處)

我們的身體有很多種激素，每一種激素支配著不同的器官和腺體，所以起著不同的作用，但是不論是哪一種激素，都是需要在正常水平范圍內(nèi)才能發(fā)揮最好的作用，如果不在正常范圍內(nèi)我們就叫做內(nèi)分泌失調(diào)。那么，一般雌激素水平低會怎么樣呢？

1、影響膚質(zhì)

女人雌激素分泌不足，會嚴(yán)重影響膚質(zhì)，甚至出現(xiàn)干燥、晦暗、缺乏光彩、彈性差、皺紋深、色斑多、無光澤、常起皮、易過敏等情況。

2、月經(jīng)紊亂

體內(nèi)雌激素分泌不足，會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，出現(xiàn)周期過長或過短，經(jīng)血過多或過少的情況。同時還會使女性私處環(huán)境變差，出現(xiàn)女性私處干澀、彈性差、分泌物少等。

3、加速衰老

女人一旦體內(nèi)的雌激素低，就會導(dǎo)致卵巢功能早衰，各種心理和生理癥狀也會隨之而來。除了皮膚差外，還會導(dǎo)致皮膚脂肪變厚，身材臃腫，容易出現(xiàn)“骨質(zhì)疏松”，身高縮短、駝背，出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。

4、乳房萎縮

女性的乳房發(fā)育大小及豐滿情況常取決于雌激素的水平，如果雌激素低，則會出現(xiàn)乳房下垂、萎縮、干癟、大小不一、乳暈發(fā)黑等癥狀。

5、生殖器官萎縮

女性的子宮、外陰、女性私處等器官發(fā)育需要雌激素，隨雌激素水平的逐漸下降，子宮萎縮、外陰萎縮、女性私處萎縮隨之而來。

6、盆腔內(nèi)臟器下垂

雌激素水平下降，女性內(nèi)生殖器穩(wěn)定系統(tǒng)功能退化，可能造成子宮脫垂、女性私處膨出、脫肛、痔瘡及張力性尿失禁。

7、更年期綜合征

女性體內(nèi)有400多個部位含雌激素的受體，雌激素的大量減少，這400多處受體所在的組織、器官、系統(tǒng)都發(fā)生了變化，形成了更年期綜合征。

8、雌激素高的食物

1、黃豆

人體內(nèi)性激素過高或過低時，直接攝入黃豆或者黃豆制品能夠幫助預(yù)防與雌激素有關(guān)的疾病，黃豆能夠幫助改善人體內(nèi)雌激素的分泌，起著雙向平衡的作用。

2、堅果

很多堅果中都含有歐米伽2脂肪酸，這種物質(zhì)能夠改善焦慮癥狀，起到緩解壓力的功效，由于人體掌控激素分泌的腦垂體對壓力很敏感，因此適當(dāng)?shù)某孕﹫怨€能幫助雌激素分泌平衡。

3、豆?jié){

我們都知道每天喝一杯豆?jié){能夠改善肌膚，而且有很好的保健功效;實(shí)際上豆?jié){還可以調(diào)節(jié)雌激素代謝，因?yàn)槎節(jié){是大豆類的植物補(bǔ)充，每天喝一杯豆?jié){，能夠適量補(bǔ)充雌激素，還有利于身體健康。

4、南瓜

南瓜中維生素E含量豐富，主要作用于鬧下垂體和女性卵巢，能夠控制雌激素分泌，同時還能有效清除人體中的活性氧，有助于保護(hù)皮膚健康，預(yù)防高血壓。

5、卷心菜

卷心菜中不但富含大量的膳食纖維，有促進(jìn)排毒，潤腸通便，保護(hù)皮膚健康的功效，還含有能促進(jìn)人體雌激素分泌的微量元素-朋，是女性補(bǔ)充雌激素不可多得的食材。

6、蜂王漿

蜂王漿是補(bǔ)充雌激素的不錯選擇，能夠恰到好處的補(bǔ)充女性體內(nèi)缺乏的雌激素，而且蜂王漿還含有大量氨基酸，維生素和微量元素，具有效果持久，扶正固本，無毒副作用的顯著特點(diǎn)，是女性不可多得的養(yǎng)生食材。

7、維生素D食物

要補(bǔ)充雌激素，可以適量吃一些含維生素D的食物，每天食用一些牛奶或者魚類，長期堅持的話，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素的平衡，并且能給血液中的循環(huán)機(jī)體起到保護(hù)作用，預(yù)防乳腺癌發(fā)生。

雌激素低對女性有哪些害處

女性雌激素低的危害

1、無緣無故的心慌。

很多雌激素低的女性平常都會有當(dāng)外界出現(xiàn)什么聲音的時候，自己就會莫名的心慌，而去醫(yī)院做心電圖的檢查一切又都是正常的，這種表現(xiàn)其實(shí)就是竇性心動過速。

2、腰酸背痛。

女性在雌激素低的時候，其實(shí)也是到了更年期的時候，這個時候的女性多會有腰痛背痛的問題的。

3、精神不穩(wěn)定。

有時候會突然控制不了自己的情緒，抑郁，煩躁，易怒，甚至?xí)o緣無故的哭鬧，有時甚至還會感覺有螞蟻在自己的身上跑來跑去，而到皮膚科檢查卻發(fā)現(xiàn)沒有問題。

4、月經(jīng)不正常。

月經(jīng)有時提前有時拖后，對性生活沒有興趣，甚至都不能進(jìn)行性生活。頭暈，疲勞，記憶差，泌尿系統(tǒng)不舒服，有時甚至還會產(chǎn)生憂郁的情緒，對生活失去了信心。

擴(kuò)展資料：

雌激素低的原因

1、盲目的減肥

有些女孩兒，都想要好的身材。然而很多女孩都是通過減肥和吃減肥藥去達(dá)到。但是盲目的節(jié)食和長期吃減肥藥，或者是長期吃素食，身體里的蛋白也會攝入不足。會影響大腦垂體的功能，從而減少，雌激素的分泌，卵巢功能也會萎縮雌激素分泌量，也會慢慢減少，從而出現(xiàn)月經(jīng)減少，畢竟，甚至還會，導(dǎo)致排卵障礙，致不孕。

2、總是熬夜

正值育齡的男女，若經(jīng)常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數(shù)量;也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質(zhì)，也容易影響月經(jīng)周期，經(jīng)常熬夜的人患抑郁癥的幾率比常人高4-5倍，建議少熬夜、平時多鍛煉。

3、經(jīng)常喝咖啡

長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習(xí)慣延續(xù)的時間長短和飲用量的多少有關(guān)。因?yàn)?，咖啡因能與人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合，并經(jīng)尿排出。游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

人民網(wǎng)--女性雌激素低危害大?科學(xué)飲食幫忙調(diào)理

雌激素低的危害

5 生殖器官萎縮女性的子宮、外陰、陰道等器官發(fā)育需要雌激素，隨雌激素水平的逐漸下降，子宮萎縮、外陰萎縮、陰道萎縮隨之而來。

6 盆腔內(nèi)臟器下垂雌激素水平下降，女性內(nèi)生殖器穩(wěn)定系統(tǒng)功能退化，可能造成子宮脫垂、陰道膨出、脫肛、痔瘡及張力性尿失禁。

7 形成更年期綜合征女性體內(nèi)有400多個部位含雌激素的受體，雌激素的大量減少，這400多處受體所在的組織、器官、系統(tǒng)都發(fā)生了變化，形成了更年期綜合征。

女性雌激素水平下降的表現(xiàn)？有什么危害？

女性的身體健康一直是很多女性所關(guān)注的重點(diǎn)問題，并且女生可能會因?yàn)橐恍┬〉募膊《鴮?dǎo)致自己的身體受到很嚴(yán)重的傷害。在這當(dāng)中女性的雌激素水平下降則是一種非常嚴(yán)重的問題，因?yàn)榕缘穆殉补δ茉跁r間的不斷變化當(dāng)中會越來越少，所以會導(dǎo)致在很短的一個時間之內(nèi)，女性的雌激素會下降的非常的快。而在這一過程當(dāng)中女性總會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，而且身體會留非常多的汗，夜以至于夜晚睡不著覺，并且最嚴(yán)重的會出現(xiàn)抑郁的癥狀。

除了這一些之外，女性的皮膚表面則會越來越干燥，甚至有起皮的表現(xiàn)。而且在女性雌激素下降的這段時間之內(nèi)，女性的腰圍會越變越粗。而且雌激素下降也會直接影響到骨質(zhì)疏松這個問題，如果下降的特別快的話，那么女性的骨頭將會出現(xiàn)很嚴(yán)重的危險，極有可能會因?yàn)楹苄∫患虑槎鴮?dǎo)致自身骨折。如果長時間處于一種雌激素下降的狀態(tài)的話，女性則會慢慢出現(xiàn)一些癡呆的現(xiàn)象，以致后來智力下降，連身邊的朋友和親人都不認(rèn)識。

而且女性的雌激素水平如果總是處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)的話，那么這對于女性的血管也造成了非常嚴(yán)重的危害。那么女性身體當(dāng)中的一些血管則會降低自己的保護(hù)能力，以至于女性在未來當(dāng)中有可能會突發(fā)一些心血管疾病。而且在血脂這一方面的數(shù)值也會一下子增長很多，這也是有可能致使女性產(chǎn)生高血壓這個癥狀。

除了這一些之外，女性的雌激素水平如果一下子下降非常的多的話，則會導(dǎo)致乳房出現(xiàn)一些不好的癥狀。在女性雌激素水平下降這一段時間之內(nèi)，女性的乳房中會出現(xiàn)很多黑色的斑點(diǎn)，而且會有下垂這種現(xiàn)象的發(fā)生。嚴(yán)重的話有可能會導(dǎo)致女性患有乳腺癌的風(fēng)險。

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