冬天出游注意事項

秋天出門游玩小心患過敏癥秋季由于氣候變化大，在旅游中容易犯病。醫(yī)學上稱“氣象過敏癥”。 臨床癥狀主要表現(xiàn)有頭痛、惡心、失眠、心情煩躁，個別的人可出現(xiàn)腹瀉、發(fā)熱、關節(jié)痛等。

據(jù)統(tǒng)計，老年人由于體質(zhì)相對較弱，大約有50%以上的人會患氣象過敏。預防方法，一是外出前注意收聽天氣預報，根據(jù)天氣變化合理添減衣物，以防氣候的驟然變化誘發(fā)疾病。 二是老年人，在過熱或過冷的天氣不要出去旅游，患有心血管者不要去西藏高原，風濕病患者不要到森林中去旅游，以防加重病情。 三是旅游途中備一些藥品，以據(jù)自己身體健康來適當備些。

到名山大川去旅游，并非人人都能去。隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，有些人對高山氣候一時不適應，引起頭痛、脈搏加快、呼吸短促。凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游。

由于海水熱容量大，秋季升溫較慢，因此，海濱氣溫比陸地上低，但海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，故患有急性風濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海濱旅游，否則會加重病情，患上海濱旅游癥。

秋季也是花粉過敏癥的盛期。有過敏體質(zhì)的人最好不要選擇這個時節(jié)外出旅游，更不要選擇風天旅游，因為風可加速花粉的揉散，如須外出，要備上脫敏藥物，如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。

旅途中還易出現(xiàn)日照中暑癥、紫外線輻射病等。所以，要合理安排旅游時間，盡量避免中午時分外出；要穿色淺、寬松、吸汗強的長袖衣服為好；要戴草帽及防護帽或太陽鏡；多飲含鹽類的水溶性維生素的飲料；旅途中運動量不宜過大，增加休息次數(shù)，隨身帶上十滴水等，以備急用。

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