春捂秋凍的真正含義

“春捂秋凍”是一條保健防病的諺語(yǔ)，其意思是勸人們春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要?jiǎng)傄?jiàn)冷就穿得太多，適當(dāng)?shù)匚嬉稽c(diǎn)、凍一點(diǎn)，對(duì)于身體的健康是有好處的。

為什么“春要捂”、“秋要凍”？捂一點(diǎn)、凍一點(diǎn)與健康又有怎樣的聯(lián)系呢？

中醫(yī)將大自然的六種現(xiàn)象：風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火稱為六氣，六氣的正常運(yùn)行，有利于萬(wàn)物的生長(zhǎng)變化。但如果六氣太過(guò)或不及，則氣候反常，在人體抵抗力低下時(shí)，就能成為致病因素，則稱“六淫”或“六邪”。

這些自外而來(lái)的患病因素，是通過(guò)身體的皮膚、口鼻侵犯人體的，皮膚是最主要的入侵途徑。而皮膚自身防御能力的強(qiáng)弱，決定了“六淫”對(duì)身體傷害的程度。

皮膚防御能力的強(qiáng)弱與自身的身體素質(zhì)有直接的關(guān)系，體虛者就是“弱不禁風(fēng)”，體質(zhì)好抵抗力強(qiáng)，“正氣存內(nèi)，邪不可干”這是人人都知道的醫(yī)學(xué)常識(shí)。

其實(shí)，還有一條很重要的因素卻被大家忽視了。就是在抗擊外邪入侵時(shí)，皮膚處在什么樣的狀態(tài)下，是決定了身體受“六淫”傷害輕重的一個(gè)很重要的因素。

也就是說(shuō)，同樣的吹風(fēng)、受涼，會(huì)不會(huì)讓身體生病，身體皮膚的毛孔處于什么狀態(tài)下，是非常重要的。皮膚毛孔處在擴(kuò)張狀態(tài)下，身體極易受到風(fēng)邪、寒邪、濕邪的侵襲；皮膚毛孔處在收縮狀態(tài)下，相對(duì)來(lái)講，身體受風(fēng)邪、寒邪、濕邪傷害的程度就要輕很多。

當(dāng)明白了這個(gè)道理時(shí)，就能解釋“春捂秋凍”為什么與健康有直接的關(guān)系了。

“春要捂”：是因?yàn)槎炱つw被厚厚的衣服保護(hù)著，皮膚總處在溫暖的環(huán)境下，毛孔都是開(kāi)放著的。當(dāng)春天來(lái)臨，過(guò)早的脫掉厚衣，一旦受風(fēng)著涼，風(fēng)邪、寒濕很容易通過(guò)開(kāi)放的毛孔直接進(jìn)入身體內(nèi)部，對(duì)身體造成的傷害較重。

“秋要凍”：皮膚在夏季都是裸露在外面的，隨著氣溫逐漸下降，皮膚的毛孔也就慢慢地收緊了。皮膚處在這種狀態(tài)下，風(fēng)邪、寒濕是不容易進(jìn)入到身體內(nèi)部的，自然這個(gè)時(shí)候吹點(diǎn)風(fēng)、受點(diǎn)涼，對(duì)身體的影響不大。

而知道了這層意思后，知道了“春捂秋凍”的真正含義后，對(duì)身體的防護(hù)就不該只停留在“春捂秋凍”上，可以舉一反三擴(kuò)展到很多方面：

大熱天的時(shí)候渾身冒汗，汗毛孔都是張著的；或剛剛洗完熱水澡，皮膚的毛孔也都是開(kāi)放著的；或劇烈運(yùn)動(dòng)后渾身出汗時(shí)，皮膚的毛孔都是張開(kāi)著的等等，這時(shí)對(duì)著電風(fēng)扇猛吹，肯定對(duì)身體有傷害；這時(shí)進(jìn)入寒涼的空調(diào)房間里，寒濕立即進(jìn)入身體內(nèi)部，一定會(huì)對(duì)身體造成傷害；這時(shí)去沖涼水澡，寒涼立即進(jìn)入身體。久而久之，身體一定會(huì)因寒濕過(guò)重而罹患各種疾病。

“若要小兒安，三分饑和寒。”也是這個(gè)道理，不論任何季節(jié)，穿衣、蓋被都不要過(guò)度保暖，但也不要凍著，適度是最關(guān)鍵的。而孩子穿衣、蓋被是否適度，主要是大人摸孩子的小手：小手是溫?zé)岬?，說(shuō)明此時(shí)是正合適；孩子的小手偏燙、冒汗了，說(shuō)明孩子的衣服穿多了，被子蓋厚了，就要及時(shí)調(diào)整了。

諺語(yǔ)是千百年來(lái)人們生活經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。而要將諺語(yǔ)用好、用對(duì)，一定要懂得諺語(yǔ)的真正含義，才能將其落實(shí)在生活的方方面面，才能真正幫助身體，呵護(hù)好我們的身體，才能減少疾病，保持健康。

（責(zé)任編輯：張恒溢）

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