經(jīng)常按摩天樞穴,可以養(yǎng)生。
按摩的方法是用兩個(gè)拇指頂在天樞穴位置,然后做輪轉(zhuǎn)按摩即可。這樣做可以使腑氣通暢,幫助人改善臟腑氣機(jī),治療便秘。
經(jīng)常這樣做,對(duì)不少疾病也有獨(dú)特的治療作用,比如說腹痛、痢疾以及高熱等。腹痛如果是因上下氣機(jī)不交引起的,我們就可以用艾條灸天樞穴二十分鐘,就能使病情很快得以改善。
日常生活中,還有一個(gè)簡易的按摩養(yǎng)生方法揉肚子。將兩只手的勞宮穴(即中指握拳以后指尖停留的地方)交疊貼在肚臍上,然后大面積地旋轉(zhuǎn)接摩。注意一點(diǎn),手的擺放姿勢(shì)男女不同。女子是右手在下,左手在上;男子是左手在下,右手在上。這么做,可使人體全身的氣血都運(yùn)轉(zhuǎn)起來。
(責(zé)任編輯:張恒溢)
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