道家養(yǎng)生之要讓孩子多吃粗茶淡飯

在日常生活中，要防止青少年天癸生長過快，最好是“粗茶淡飯、蔬菜常伴”。專家指出，兒童性早熟的原因很可能是營養(yǎng)過剩,日常生活中“粗茶淡飯、蔬菜常伴”或許更有利于孩子的發(fā)育。即使是體弱的兒童，也不要過分進(jìn)補(bǔ)，避免兒童因腎氣過足而出現(xiàn)性早熟征兆。而對于性早熟的兒童，則一定要及早治療，因?yàn)樵缡斓奈：Σ⒉恢皇窃纭俺闂l”、長不高那么簡單，更可能意味著早衰，會影響到孩子預(yù)期的生活質(zhì)量和生存壽命。

在日常生活中，要防止青少年天癸生長過快，最好是“粗茶淡飯、蔬菜常伴”， 即使身體虛弱，也不要過分進(jìn)補(bǔ)，更不要隨便給孩子進(jìn)食人參、蜂王漿、燕窩、花粉、冬蟲夏草、阿膠、鹿茸等補(bǔ)益之品。需要特別提醒的是，廣東人一年四季喜歡喝的老火湯其實(shí)對孩子的早熟也有一定的影響。不少家庭煲湯都喜歡加些藥材，一家人不分老少都喝同一鍋湯，長年累月喝下來，大人是感覺滋潤了，但孩子很可能喝出問題，甚至出現(xiàn)性早熟的征兆。

臨床觀察發(fā)現(xiàn)，不少患上性早熟的兒童飲食多以葷菜為主，不少孩子平時甚至不吃蔬菜。有些家長平時沒時間陪孩子，對孩子進(jìn)行補(bǔ)償最直接的辦法是想吃什么給什么，而得到補(bǔ)償?shù)暮⒆油部刂撇蛔。簧俑改缚粗约旱暮⒆哟罂诔匀?，心里美滋滋的，還以為吃得越多越有利于長身體，殊不知長年累月地過食補(bǔ)腎氣的食物，最后卻適得其反。

清代名醫(yī)程國彭有句至理名言：“虛羸之體，全賴用胃，莫嗜高粱，淡食為最，口腹無饑，真真可貴?！笨傊?，要盡量避免孩子營養(yǎng)過剩，飲食應(yīng)均衡，另外還要避免使用激素類藥物、避免進(jìn)食含激素的食物，對某些洋快餐、反季節(jié)蔬菜和顏色特別鮮艷、形體超過常規(guī)的水果也要少食。平時可多吃海魚、海帶、玉米、小麥和蔬菜水果。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/145107.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 春困怎么辦8款藥膳來幫忙

下一篇: 老人總是哭笑無常的原因,哭笑無常是一···