內丹方術之心齋

心齋為道教齋法的最高層 ( 供齋、節(jié)食齋、心齋 ) ，指疏淪其心，摒棄智欲，澡雪精神，除卻穢累，掊擊其智，斷絕思慮。見《云笈七簽》卷三十七《說雜齋法》。語出《莊子·人間世》：“唯道虛集。虛者，心齋也?！睍x郭象注曰：“虛其心則至道集于懷也?！毙逕挿椒ㄒ蕴摓橐瑥膬A聽自己的呼吸入手，專心致志地將太虛之氣與道相結合，以便進入虛無忘我的境界。其具體步驟，據近人陳攖寧《靜功療養(yǎng)問答》介紹說：意念專一，排除干擾；專注聽呼吸之氣，因鼻息無聲故不以耳聽，而用意念聽，功夫深入，意念聯(lián)成一片，無須再著意于聽，而是聽其自然，聽之任之地聽，意念歸一后，即停止聽，漸入混沌境界，心的知覺失去作用，最后不知不覺地進入虛無境界。

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