51、別貪那個(gè)小便宜,大便宜也別貪。一個(gè)貪字就含著禍。
貪,患得患失會(huì)導(dǎo)致人得心臟病。貪,患得患失是不懂道法自然的表現(xiàn)。
52、不要天天想著吃什么補(bǔ)陰,吃什么壯陽(yáng)。運(yùn)動(dòng)就可以生陽(yáng);
靜坐就可以生陰。陰為陽(yáng)之母,陽(yáng)為陰之用。
53、人在松靜的狀態(tài)下,慢慢深呼吸就能體會(huì)到人和天地精微之氣的交換:
在吸氣時(shí),實(shí)際除了肺在吸氣,整個(gè)身體是在把體內(nèi)的氣向外排,即把人的氣釋放到天地;而肺在呼氣時(shí),實(shí)際人是在通過(guò)全身毛孔吸收天地的精微之氣。這大概就是老子所說(shuō)的“天地之間,其猶橐龠乎”。
54、環(huán)境對(duì)人養(yǎng)生的重要性是不言而喻的。這就是為什么人在空氣清新的深山老林里,會(huì)把痼疾養(yǎng)好的道理。
因?yàn)樯钌嚼狭种械木⑽镔|(zhì)(負(fù)離子)會(huì)通過(guò)人在放松情況下的深呼吸把它吸收到人體內(nèi)部,從而滋潤(rùn)孕養(yǎng)五臟六腑,使人重新煥發(fā)活力。
還有重要的一點(diǎn)常人并不所知,就是人不僅僅是通過(guò)口鼻來(lái)呼吸,人身體的每個(gè)汗毛孔都是可以呼吸的,而且正是它們吸取著天地的精華。
55、人在氣不足的時(shí)候,不能盲目補(bǔ)氣,否則會(huì)影響身體健康。如因?yàn)檠蛔?,就需要先補(bǔ)血,因?yàn)檠獮闅庵?,否則就成了干燒器皿,把內(nèi)臟燒壞;如果是因?yàn)橛贉煌?,就可以增加氣血,血?dú)馔a(bǔ)。這樣才能補(bǔ)氣。
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