古人的旅游養(yǎng)生方法

旅游養(yǎng)生，是指在旅游活動中飽覽名山大川，遍訪名勝古跡，呼吸新鮮空氣，沐浴和煦陽光，欣賞景物，陶冶性情，鍛煉身體，增長知識，以強(qiáng)身健腦，延年益壽。

林區(qū)、草原、山巔、海濱等地，空氣清新，飽含著有益健康的負(fù)離子。負(fù)離子能增強(qiáng)攝氧能力，改善心肺營養(yǎng)，提高神經(jīng)系統(tǒng)功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，增加食欲，減輕疲勞。

湖光山色、松濤云海、鳥語花香、魚影獸跡等，令人賞心悅目，流連忘返，心曠神怡。

名勝、古跡、社會風(fēng)情等，可以使人了解人類燦爛的古代文化，增長豐富的社會歷史知識。

旅游，能使人熱愛生活，陶冶人們美好高尚的情操。

古人很重視旅游。酈道元、李白、徐霞客等都是旅游行家。乾隆皇帝也是著名的旅游家。除經(jīng)常游獵外，他曾三次下江南，游盡高山、大川，遍訪名勝古跡，途中觸景生情，賦詩填詞，作畫題字。他享年88歲，是我國古代最長壽的帝王。

袁枚，別號隨園老人，不但是著名文學(xué)家，而且是著名的旅游家。他平生最大樂趣就是游歷名山。有時(shí)登上山巔，欣喜若狂，狂奔起來，“萬山隨我同奔騰”不亦樂乎，直至暮年，仍不遠(yuǎn)萬里，游山玩水。其詩《老行》云：“老行千里全憑膽，吟向千峰屢掉頭，總覺名山似名士，不蒙一見不干休。”

袁枚八十大壽時(shí)，友人祝賀他說：八十精神勝少年，登山足健踏云煙。

袁枚善于旅游養(yǎng)生，獲益匪淺，被譽(yù)為一代文星兼壽星。

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