常玩手機(jī)傷身危害多

1、傷神：中醫(yī)認(rèn)為，精神內(nèi)守，病安從來，每天看手機(jī)，時時關(guān)注微信、QQ，信息量大，刺激心神，使人不安，缺乏內(nèi)心安靜的快樂。

2、傷氣：身體的氣息運(yùn)動對維持身體狀態(tài)非常重要，呼吸吐納的過程升清降濁，可以排除病氣，保持健康，整天盯著手機(jī)，時而緊張，氣息上提，時而懈怠，打亂了氣息運(yùn)行的基本規(guī)律身體怎么能好？

3、傷血：長時間不動，血液流動不暢，氣滯血瘀，因而說久視傷血。

4、傷筋：古語說，筋長一寸，命長十年，長期不動，筋都縮回去了，筋短了，命也就短了。

5、傷骨：筋出槽了，骨會錯縫。

6、傷肉：久坐傷肉。

7、傷脾：動搖則谷氣得消，那么，不動肯定就容易食滯，久而久之就會傷脾。

8、傷心情：長期看手機(jī)，情感交流少，溝通交流少，造成交流障礙，就會傷害心情。

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