辟谷餓死疾病的原罪——條件致病細菌

“辟谷”這一古老的傳統(tǒng)道家養(yǎng)生術(shù)，在當(dāng)今的形勢下，依然煥發(fā)了勃勃生機，越來越多的人加入到辟谷養(yǎng)生中來，尋求健康快樂的生活，延緩衰老,我去年運用傳統(tǒng)的道家“辟谷”術(shù)，修煉100天，實現(xiàn)了脫胎換骨，體重下降了40多斤，高血壓恢復(fù)了正常，過敏性鼻炎，過敏性結(jié)腸炎都消失了，身體各項機能都特棒，血液化驗指標(biāo)都正常。那么“辟谷”到底能不能有效的起到養(yǎng)生作用，如果有，又是什么在起作用？

首先簡單的再介紹一下道家“辟谷”的方法：

1.服氣：運用氣功原理吸收自然中的有用物質(zhì)，包括已知的合成蛋白質(zhì)碳氫氧氮等物質(zhì)，也包括未知的現(xiàn)在稱之為暗物質(zhì)的能量。

2.練功：通過運動打通人體關(guān)節(jié)和脈絡(luò)有利于氣血運行，將有用的物質(zhì)運送到全身，將身體內(nèi)的毒素排出體外。

3.排毒：通過出汗或排便等方法將體內(nèi)毒素排出

4.斷食：在身體條件許可的情況下不進食任何谷物，可以極少量干果。

5.服丹：道家強調(diào)的是平衡，根據(jù)人體和自然的關(guān)系，尋找一定的動植物或礦物，來補充人體的內(nèi)部平衡。

“辟谷”的好處或者說作用，主要是提高人的體能，吸收天地的靈氣，培本固元，排出體內(nèi)的毒素以及寒熱濕邪等，調(diào)節(jié)脾胃腸道功能，增強后天之本。同時由于斷食和丹藥氣功的作用，讓人體的各系統(tǒng)歸零狀態(tài)，讓人體機能如同回歸到胎兒或嬰兒狀態(tài)，讓人脫胎換骨，開啟新的人生，一切進入正常健康的狀態(tài)，所以說“辟谷”是可以雙向調(diào)節(jié)人體機能，亢進的可以減弱，衰弱的可以強勁起來。

再來說說很多慢性病是如何形成的，諸如肥胖、消瘦、高血壓、糖尿病以及慢性消化道炎癥甚至癌癥等，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)是因為腸道的菌群混亂造成的，在我們的腸道里有很多細菌，就如同一個食物釀造廠，有有益的細菌和致病的細菌，正常情況下，這些細菌是在一個動態(tài)平衡的狀態(tài)下，和我們?nèi)梭w一起健康生長，他們的營養(yǎng)來源：一個是我們吃進去的各種食物里邊，有不能消化的成分和吃的太多消化不了的成分，會不可避免地被腸道里的某些細菌來用來做營養(yǎng)來生長。第二個來源是我們的腸道不停地要往外面分泌一些粘液，起到一個保護腸道的作用。這些粘液很多細菌可以把它當(dāng)做營養(yǎng)來吃掉來生長。當(dāng)致病菌發(fā)生變化，過分繁殖，打破這個平衡，過多的致病細菌產(chǎn)生的生物活性物質(zhì)---毒素進入人體，也就是中醫(yī)說的“糞毒入血，百病蜂起”，就會引起我們?nèi)梭w相應(yīng)的變化，表現(xiàn)出疾病狀態(tài)，如肥胖、消瘦、糖尿病等等。

明白“辟谷”原理和疾病的致病因素，下面解釋“辟谷”的原理就簡單了，“辟谷”采用斷食方法，停止對腸道的營養(yǎng)供應(yīng)，使得這些過分繁殖的細菌得不到營養(yǎng)要素，而快速加大死亡，同時由于運動，增加腸蠕動，使腸道內(nèi)的過多的致病細菌排出，另外通過運動出汗，將血液內(nèi)的毒素排出體外，讓我們?nèi)梭w恢復(fù)正常。

同時由于斷食后，身體內(nèi)的各系統(tǒng)營養(yǎng)物質(zhì)也相對不足，人體同時會啟動細胞自噬系統(tǒng)，將本不屬于自身的多余物質(zhì)自我吞噬掉，諸如癌癥細胞、一些細菌毒素、過多的代謝產(chǎn)物等等，將人體內(nèi)部清理干凈，恢復(fù)期原始的狀態(tài)，也就是道家講的培本固元。

就是說“辟谷”就是通過斷食，將人體內(nèi)的過多繁衍的致病細菌餓死，排出體外，同時利用出汗排出血液內(nèi)和細胞內(nèi)外體液中的毒素，讓機體腸道內(nèi)菌群恢復(fù)平衡，各種有害健康的物質(zhì)排出體外，將人體機能恢復(fù)到正常。

（作者李偉民教授屬同濟大學(xué)附屬東方醫(yī)院，系浦東道教養(yǎng)生委員會專家、原中醫(yī)傳統(tǒng)療法?？浦魅危?/strong>