我們?nèi)粘I钪械狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴,天長日久積累起來,會成就一種我們意想不到的結(jié)果。我們每一天的所作所為,所思所想,正確與否,量大必質(zhì)變,所造成的結(jié)果卻是天壤之別。這就是老子所說的:“合抱之木,生于毫末。久層之臺,起于壘土。天里之行,始于足下?!?,所以,做人做事,合不合道,是事關(guān)人生死存亡的大事,不可不知。就連一日三餐的飲食,合不合自然之道,也事關(guān)著人的壽夭窮通,因?yàn)槌阅艹猿鼋】?,但也能吃出疾病來。道家認(rèn)為,能知飲食養(yǎng)生者,即為神仙。過去人們生活清貧簡單,吃的食物沒有現(xiàn)代人這樣豐富、營養(yǎng)高,但是那時人卻很少得現(xiàn)在人的富貴病、文明病,這是為什么?這是因?yàn)槟菚r的人和現(xiàn)代人吃的東西不一樣,所以得的病也就不一樣。癌癥、高血壓、心腦血管病、肥胖癥、高血脂、脂肪肝、糖尿病、老年癡呆癥等等,都是因?yàn)槌缘臓I養(yǎng)過剩,脂肪過高而中毒引起的。高血壓是由高血脂導(dǎo)致,“高血脂”顧名思義,即是血液里脂肪含量過高了,血液里脂肪含量過高,就會使血液失去清淡而變得粘稠。血液如果變得粘稠,就不能很好的流動,不能很好的流動,就會出現(xiàn)四肢微循環(huán)和大腦供血不足的現(xiàn)象,為了解決這個問題,身體只能通過增加血的壓力來催動血液的流通,而要增加血的壓力,只有加大心肌的收縮力度才能做到,但如此長久下去,心臟就會因勞累而受損。肺臟主肅降,血液通過靜脈回流至肺臟,肺臟因其血液的粘稠,只能加大工作的力度,才能完成回收肅降的任務(wù),久而久之,肺臟也會受累。中醫(yī)認(rèn)為,肝主藏血,喜條達(dá)疏泄。肝臟就像一個倉庫,它將人體血液中多余的,用不完的營養(yǎng),會轉(zhuǎn)化成肝糖元,儲存在肝臟里,等到人體營養(yǎng)不足時,再將肝糖元轉(zhuǎn)化為血漿來用,但現(xiàn)在的人一日三餐都吃的很飽,這些儲存的能量沒機(jī)會使用,這種只進(jìn)不出,久而久之,就會使肝臟逐漸長大,成為脂肪肝。一但成為脂肪肝,就會使肝臟失去活性和彈性,向纖維化和硬化發(fā)展。肝臟一旦硬化,就會使它的解毒和條達(dá)疏泄能力降低,進(jìn)而對人體健康帶來危害。另外,身體內(nèi)營養(yǎng)過高,部分營養(yǎng)會在各種酶的作用下轉(zhuǎn)化成糖進(jìn)入血液,由于血液中的糖份增高,胰臟就會加大力度工作,分泌更多的胰島素去轉(zhuǎn)化降解,但因?yàn)橐扰K工作量的加大而降低效率,分泌的胰島素會越來越少,糖份不能轉(zhuǎn)化,就會形成糖尿病,糖尿病嚴(yán)重時,人的下肢就會潰爛,有的病人只能截肢。又因?yàn)檠褐刑欠莺椭竞窟^高,就會使腎臟過濾代謝的工作量增加而勞損。所以,營養(yǎng)過剩,會使五臟六腑工作量加大而過于勞累,產(chǎn)生病患。這一切的源頭,就是營養(yǎng)過剩和脂肪中毒引起的,脂肪從哪里來?我們所吃的肉就是脂肪,油就是脂肪啊!特別是動物性脂肪,容易產(chǎn)生凝結(jié),而在人內(nèi)心處于糾結(jié)、緊張時易形成氣滯血瘀,這時,再遇上人體內(nèi)積存的陰寒之氣,淤滯之血在這種陰寒之氣的作用下,易形成凝血因子的核心,這個核心一但形成,就會吸附它周圍的脂肪粘附其上,它就像滾雪球一樣越長越大,經(jīng)年累月,就會形成血痊。當(dāng)這個血痊形成之后,堵在了心臟即為心梗,堵在了腦部,即為腦梗,腦梗一旦形成,就會使腦供血不足,腦細(xì)胞得不到營養(yǎng),就會死亡,形成腦痿縮,這就是老年癡呆癥的成因。而血液的粘稠,它就會像水銹一樣,粘附沉積在血管壁上,時間久了,就會使血管增厚,失去彈性,變脆并變得狹窄,使血液不能順利流通,這就是人腦血管在高壓下破裂的原因。這一切都是因吃的原因引起的,當(dāng)然,與吃喝和不良的生活習(xí)慣有關(guān)的疾病還有很多,這里就不一一列舉,總之,這一切都源于人心,心為萬病之源。心理與生理是同步的,人如果長期處于緊張和不良的心理狀態(tài)下,氣滯血瘀就會成為一種生理常態(tài),因?yàn)轲鰷褪钦吵碇?,而這種粘稠之血一但形成,即就是食素也會有“三高”癥狀的出現(xiàn),因?yàn)檫@是形成“三高”的內(nèi)因,高脂肪食物則是形成“三高”的外因,內(nèi)外因素共同作用,就是造成人體疾病的根源。而在這種氣滯血瘀的生理環(huán)境下,細(xì)胞為了適應(yīng)這種生存環(huán)境,就會迫使它的基因發(fā)生改變,誘發(fā)癌變,另一方面,在氣滯血瘀的穩(wěn)定狀態(tài)下,會使人體的免疫能力大大降低,這就為癌細(xì)胞的生存提供一個理想的空間。道家的養(yǎng)生方法,是教給你一個健康的生活方式,讓人回歸簡單,樸素,遵從于自然,這就是老子傳給我們的修身秘訣:“見素抱樸,少思寡欲”。依此,才能使人獲得內(nèi)心的平靜,而內(nèi)心的平靜,會起動人體的自我修復(fù)能力,人體的自我修復(fù)能力一但起動,你的所有疾病就會自愈。再用辟谷消除人體內(nèi)過剩的營養(yǎng),并教人食素和生食,這樣就會避免人過多的攝入動物性脂肪、油、鹽和調(diào)料,食物經(jīng)過煎、炒、烹、炸后,會吸收火的屬性,人吃了之后會上火。蔬菜生食,就會保留它的自然屬性和它的活性能量以及它的清靈之氣,但這些活性能量會因?yàn)槿藶榈募庸ぴ蕉啵サ囊簿驮蕉?,所以蔬菜生吃,因?yàn)楸A袅耸卟吮旧淼幕钚阅芰亢颓屐`之氣,故而有排毒、養(yǎng)顏、美容、解毒、消炎、通便、減肥、涼血、清血、降火的作用,如果你選擇這樣的生活方式,你的好多疾病就會不藥而愈。所以,人生了病,首先要反省自己,找自身的原因,懺悔自己的所思所想以及做人是否正確?吃的喝的有沒有問題?而不是急著上醫(yī)院,但許多人生了病,第一個想到的就是醫(yī)院和醫(yī)生,把這一切推給了醫(yī)院,要讓醫(yī)院和醫(yī)生為自己解決,真是南轅北轍,結(jié)果可想而知,這就好像自己欠了別人的錢不想去還,卻去找了一個不相干的人,讓他替自己還債一樣,能行得通嗎?像這種營養(yǎng)過剩得的病,要用藥物去治,先別說它能否真的解決你的問題,“是藥三分毒”,長期大量的服藥,它的毒副作用帶給你身體的傷害卻是真實(shí)存在的。素食中的五谷、豆類、蔬菜和水果,含有人體所需的一切營養(yǎng)要素,如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素等等。人只要能正常吃飯,營養(yǎng)決不會缺乏,如果要再吃那么多的油和肉。它已超出了人體所需的何止幾倍,這些多出的成分,就是造成現(xiàn)代文明病的成因。過猶不及,都會對人體帶來危害,這就是飲食之中的自然之道。
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