一、3個月寶寶每天睡幾個小時
充足的睡眠是保證寶寶健康發(fā)育的先決條件之一。一般三個月的寶寶除了吃、拉、哭和短時間的玩耍之外,其余的時間幾乎都在睡覺,平均一天要睡16個小時以上,三個月的寶寶每天的睡眠時候是15-20個小時。
媽媽要在寶寶2周大開始,教寶寶區(qū)分白天和夜晚,夜晚寶寶醒來或喂奶時,不要跟他說話,室內光線要暗些,讓寶寶意識到晚上是睡覺的時間。
寶寶有睡意時,盡量讓他自己入睡,如果每次都抱著或者搖著他入睡,寶寶會漸漸養(yǎng)成這樣的習慣。不要讓寶寶含著奶嘴入睡,請在孩子入睡后將奶嘴抽出。
有的寶寶夜間常常醒來哭鬧,媽媽此時不要及時反應,等待幾分鐘寶寶又會自然入睡。如果哭鬧不停,再去安慰他或者檢查是餓了還是尿了。如果每次醒來媽媽都立刻抱他或者喂奶,就會形成惡性循環(huán)。
二、三個月寶寶智力發(fā)育情況
通常,三個月的寶寶能認出奶瓶,會向發(fā)出的聲音轉動,仰臥時頭不往下垂。等到了四個月,寶寶坐起來頭部能自由轉動,手能握住東西,能發(fā)出聲音,能抓住東西。五到六個月,寶寶能翻身,扶著腋下能站立,能跳,手指能抓住東西,聽到呼喚會有反應。媽媽需要密切觀察寶寶的一舉一動,看寶寶是否達標。
如果寶寶智力落后于正常人,起初沒有明顯的癥狀,難以察覺出。但可以通過寶寶的行為初步判斷,但媽媽也要注意,每個寶寶的情況不一樣,有的寶寶只是智力發(fā)育遲緩。
最好能定期帶寶寶去醫(yī)院做身體檢查,通過與醫(yī)生的溝通了解寶寶的發(fā)育情況,避免出現(xiàn)寶寶智力低下的情況。因為智力低下的寶寶往往識記能力差,思維不連貫、概括能力弱、性格孤僻、平靜等。到了后期,癥狀會愈發(fā)嚴重,影響寶寶的生活。
三、3個月的小寶貝都會哪些技能
1.主要技能:3個月的寶寶開始會用手玩東西,手的動作逐漸變多。
2.粗大運動技能:這個月的寶寶四肢能完全伸展開來,且能自由活動;這個月的寶寶頭還能抬得比屁股高,會四處看;雙腿能短暫地承受重量;被抱起來時頭部很穩(wěn);這個月的寶寶還能從仰臥翻身成側臥;聽到大響聲時,會轉過頭去尋找。
3.精細運動技能:這個月的手已經能張開了,還可以做出歡迎的手勢,手還會到處亂揮,但是一般是打不到東西的時候居多;能更長時間地握住搖鈴并搖晃;可以抓住別人的衣服和頭發(fā);會吸吮手指和拳頭;能把手拿到面前玩。
4.語言和社交技能:這個月的寶寶會發(fā)出a,o,e等簡單的音節(jié);還會發(fā)出較大的聲音,能高聲喊叫和哭泣;因為需要不同,所以哭聲不同,在哭的中間會有帶著期待的暫停;這個月的寶寶開始會笑。能夠認出你的臉和氣味以及聲音;眼睛可以追視移動的物體。
5.認知思考技能:這個月的寶寶能粗粗了解到因果關系,比如打玩具,玩具就會動;能通過笑、哭和身體等語言動作來讓寶寶有所反應。
6.寶寶喜歡的事:這個月的寶寶喜歡站在你的大腿上,靠著你的胸膛,趴在你的肩膀上向前看;還喜歡玩自己的手;玩耍的時候喜歡半豎直地坐著而不是平躺著;喜歡用手擊打掛著的玩具;還喜歡學習握住圓環(huán)和會搖動的玩具;還喜歡自由自在在地上班玩,會像拍打翅膀一樣拍動雙手。
四、三個月寶寶如何喂養(yǎng)才好呢
母乳喂養(yǎng)的寶寶在乳汁充足的情況下無需增加其他食物,而混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)的寶寶應該每隔3-4小時喂奶1次,每次月150ml,每天6次,全天總奶量不能超過1000ml。
對混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)的寶寶,應該適量添加蔬菜汁和鮮榨果汁,以補充牛奶加工過程中損失的維生素C。一般每日2次,在喂奶間隙喂入。
寶寶三個月母乳還是最好的食物,不僅能給寶寶提供豐富、容易消化吸收的營養(yǎng)物質,還能幫助寶寶抵抗病魘的襲擊。如果你因為工作或身體原因不能實現(xiàn)母乳喂養(yǎng),可以給寶寶吃配方奶,而不是用米湯、米糊或者乳兒糕等寶寶難以消化和吸收的食物來喂他。
3個月寶寶后囟大約已經閉合,說明軟骨已經變硬成為骨骼。寶寶夜里連續(xù)睡眠時間會更長,并且在白天會有固定的小睡習慣。寶寶原始反射行為開始消失,取而代之的是自發(fā)性動作。
睡眠對每個人來說都非常重要,尤其是嬰幼兒。我整理了三個月寶寶睡眠時間,供參考!
三個月的寶寶睡眠時間
應找出既適合孩子性情又有利于家長生活方式的方法。
要糾正孩子晝夜顛倒的睡眠,試一試下面的辦法也許有些幫助:
(1)試著限制白天的睡眠時間不要過長,以一次不超過3小時為好。弄醒孩子的辦法多種多樣:打開衣被換尿布、觸摸皮膚、撓腳心、抱起說話等等。
(2)白天有規(guī)律地外出玩耍,使孩子適度疲勞;白天睡眠時室內光線不要太暗,可適當有響動。夜間則提供較暗和安靜的睡眠環(huán)境,幫助孩子區(qū)別日夜;夜間喂奶最好不開亮燈,說話用耳語狀態(tài)。
(3)白天增加活動時間,減少睡眠時間,但不可過分,不要讓孩子過于疲勞。如果一時間難以糾正,也不要太著急,忍耐幾周就會好的。
有的孩子頻繁夜哭、夜醒、夜間多次吃奶該怎么辦呢
一般3~4個月后孩子夜間就不需要喂奶了。但有的孩子夜醒多次,每醒必吃奶,使得媽媽疲憊不堪,孩子也睡不好。這些毛病大多是習慣性的,很有可能是你不經意培養(yǎng)出來的,可嘗試下面幾種辦法慢慢地調整:
(1)白天讓孩子吃飽、玩好。
(2)夜哭時不要立刻抱起或喂奶,用其他安撫辦法拖延一段時間,如:把手放在孩子身上,輕拍、撫摸、摟抱一會兒,輕哼催眠曲,不要開燈,也可換換尿布。
或許幾分鐘以后,孩子就安靜了。半小時后如仍無效,再給孩子吃奶。這樣一天一天時間拉長,吃奶次數(shù)就少了,逐漸過渡到只喂一次,直到停止。
(3)對于吃奶瓶的孩子,可用“加水稀釋法戒掉夜間吃奶:逐漸喂稀釋的奶并減少奶量,慢慢地變成喂少量的水,慢慢地就可不喂了。
媽媽應當了解睡眠的一般規(guī)律,但不要指望自己的孩子一定會如此按規(guī)律作息。每個孩子都有個體差異(與生俱來的性情)。兩個月的孩子平均每天睡18小時,可是就有睡10小時和22小時的,這也不能算異常。只要孩子各方面發(fā)育良好,清醒時眼睛明亮、情緒好,就不要過于擔心。
及時培養(yǎng)孩子良好的睡眠習慣,會使媽媽和家人生活輕松。
培養(yǎng)良好睡眠習慣的有效方法
(1)媽媽要有良好的夜間育兒心態(tài)
夜間育兒是陪伴孩子成長的必要工作,不可焦慮,甚至憤怒。
(2)了解嬰兒的睡眠規(guī)律,不要過多地打攪孩子
嬰兒睡眠周期較成人短,淺睡眠時間比較多,時有微笑、皺眉、伸展四肢、哼哼聲等。此時,不要因過分照顧而打擾嬰兒。當嬰兒在睡眠周期之間醒來時,不要立刻抱起,哄、拍或玩耍(這樣很容易形成每夜必醒的.毛病)。只要不是喂奶時間,可輕拍寶寶或輕唱催眠曲,不要開燈,讓夜醒的寶寶盡快入睡,不要過分打擾。3~4個月以后,夜間就可不再喂奶了。切不可嬰兒一醒就喂奶,以免養(yǎng)成寶寶夜醒多次和含奶睡眠的習慣。
(3)建立一套睡前模式
一般應該在3個月之前逐漸形成:
①洗個熱水澡,換上睡覺的衣物;
②喝奶,喝奶后不要馬上入睡,應呆半小時左右,此期間可拍嗝;
③與孩子說說話,念1~2首兒歌,把一次尿,然后播放固定的催眠曲(可用胎教時聽過的);
④關燈,此后不要再打擾孩子。
每天按時做很重要,可養(yǎng)成孩子固定時間睡眠的習慣。
(4)良好的睡眠環(huán)境
溫暖而舒適的空間,衣被要舒適,室內光線要暗,適當保持安靜。
(5)白天哭時,抱起喂奶
讓孩子白天醒得多,夜間不打擾睡眠,并形成晝夜規(guī)律。但不可做得過分(如白天不讓孩子睡覺)。一個太疲倦或白天過于興奮的孩子,晚上會更加睡不好。
(6)夜間可給孩子使用紙尿褲
(7)孩子在媽媽肚子里就習慣了各種聲響
孩子睡眠時不必過分安靜,否則可能使孩子易于受到驚嚇和驚醒。至于什么樣的聲音適合寶寶,依個人情況而定,父母應仔細觀察,發(fā)現(xiàn)孩子最喜歡的聲音。
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