一、男性腎陽虛的癥狀是什么
膚色暗沉、慘白
腎陽虛通常還會(huì)影響脾、胃、腎等臟腑,使得其陽氣缺乏,氣血虧少使得臉部肌膚萎黃、慘白,同時(shí)還有黑眼圈、口唇黯淡的現(xiàn)象;加上腎陽虛的人本來就容易驚醒,經(jīng)常失眠所以面容憔悴,所以就算化裝也很難顯露出光澤好氣色。
體力不濟(jì)、動(dòng)不動(dòng)就出汗
腎陽虛的人由于心肺功用不好,血液循環(huán)有礙,所以脈象沉細(xì)無力,大腦也會(huì)因缺氧而使得體力不濟(jì)、容易疲憊,難以集中注意力。另外,腎陽虛的人也和氣虛體質(zhì)者一樣,有自汗(動(dòng)不動(dòng)就出汗)的現(xiàn)象。
舌頭肥大,會(huì)有齒痕
因?yàn)轶w內(nèi)的水分代謝比較差,很難轉(zhuǎn)化為X液而在身體體內(nèi)各部位沉淀,在舌頭表現(xiàn)就是舌頭變得肥厚、唾液多;因?yàn)樯囝^變得肥大且口腔空間有限,舌頭邊沿便會(huì)受牙齒壓榨出現(xiàn)齒痕;舌頭的顏色偏淡白,或者青偏暗的顏色。
頻尿、夜尿多
腎陽虛的人體內(nèi)缺少腎陽,缺少陽氣與熱量的蒸騰氣化作用,水一進(jìn)入體內(nèi)就穿腸而過,直接變成尿液,所以就有夜尿多、頻尿、尿液油膩等明顯癥狀。
性格較為安靜、榮易有抑郁傾向
在陽氣缺乏的情況下,腎陽虛的人的活動(dòng)力和脈象都相對(duì)沉細(xì)無力,人的性格就比較安靜內(nèi)向、不喜歡說話、睡覺的時(shí)候喜歡縮成一團(tuán)取暖。整體來說,心情于其他體質(zhì)的人比更容易低沉抑郁,嚴(yán)重者可能罹患憂傷癥。
性欲減退、開始掉頭發(fā)
因(腎藏精、精生血、血養(yǎng)發(fā)),一旦腎陽虛,就容易引發(fā)性欲減退、性功用障礙、腰腿酸痛等現(xiàn)象,腎陽虛也會(huì)形成陽虛體質(zhì)者頭發(fā)營養(yǎng)缺乏,容易零落、分叉、黃軟,以至構(gòu)成早禿。
二、腎陽虛的人可以做這些動(dòng)作
1.常打太極拳:練習(xí)太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。
2.每天自我按摩腰部:兩手掌對(duì)搓,至手心熱后,分別放至腰部兩側(cè),手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。
3.每天搓腳心:兩手對(duì)掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。
4.每天做縮肛運(yùn)動(dòng):全身放松,自然呼吸;呼氣時(shí),做縮肛動(dòng)作,吸氣時(shí)放松,反復(fù)進(jìn)行30次左右。
5.每天做一套簡易體操(如果有時(shí)間,也可連續(xù)做多次):
(1)兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開。足跟提起,連續(xù)呼吸9次。
(2)足跟落地,吸氣,慢慢曲膝下蹲,兩手背逐漸轉(zhuǎn)前,虎口對(duì)腳踝;手接近地面時(shí),稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足氣。
(3)憋氣,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊拳頭。
(4)呼氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋,同時(shí)身體和腳跟部用力上提,并提肛,呼吸。
三、腎陽虛如何調(diào)理比較好
1、首先飲食上需要特別的注意,千萬不能夠吃一些寒涼的食物,無論身體感覺到多么的燥熱或者是外界天氣多么的炎熱,不能夠喝冷飲,同時(shí)也不要直接從冰箱中拿出食物服用,一定要將從冰箱中取出來的食物在常溫中放置一段時(shí)間之后在服用。
2、注意保暖,一年四季無論天氣寒冷或者是炎熱保暖工作也一定要做好。一些重點(diǎn)部位的保暖工作很重要,例如胸腹部、腰部、膝部以及肩部等,女性朋友不能夠?yàn)榱藧勖蓝┮恍┞赌氀b或者是超短裙,特別是冬天的時(shí)候不要穿短裙。除此之外,夏天睡覺的時(shí)候也最好能夠蓋上薄被,這樣對(duì)身體更好。
3、多做一些溫和性的有氧運(yùn)動(dòng),陽虛體質(zhì)的人群選擇的運(yùn)動(dòng)一定要是溫和性的,有氧運(yùn)動(dòng)是最好的,例如太極拳、慢跑以及快走都是不錯(cuò)的選擇,千萬不能夠長期游泳。另外,這種體質(zhì)的人群不能夠過度運(yùn)動(dòng)或者是選擇高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),因?yàn)榇罅康某龊箷?huì)導(dǎo)致身體中陽氣外泄,不利于健康。
4、夏天不能長時(shí)間吹空調(diào),對(duì)于現(xiàn)代人來說夏天吹空調(diào)是一種很好的避暑方法,事實(shí)上對(duì)于陽虛體質(zhì)患者來說并不好。除了吹空調(diào)之外,睡覺之前洗澡、頭發(fā)沒干睡覺等等都是不好的習(xí)慣,容易導(dǎo)致身體健康受損。無論是陽虛體質(zhì)患者還是其他患者,熱水泡腳都是一個(gè)很好的養(yǎng)生方法。
四、腎陽虛的中藥調(diào)理方
心陽虛
【癥狀表現(xiàn)】表現(xiàn)為心悸、氣短(活動(dòng)時(shí)加劇)自汗、胸悶不舒或痛;面色蒼白、體倦乏力、四肢厥冷、大汗出、心悸加重甚至昏迷不醒;舌質(zhì)淡、舌體胖嫩、苔白、脈虛欲絕等。
【病因】指由發(fā)汗、瀉下太過,或勞心過度、心氣耗損或年老臟氣日衰、病后體虛所致心氣虛,進(jìn)一步發(fā)展為心陽虛。
【調(diào)理方劑】桂枝加附子湯。
桂枝加附子湯
【來源】《傷寒論》。
【組成】桂枝9克(去皮),芍藥9克,甘草9克(炎),生姜9克(切),大棗3枚(擘),附子6克(炮)。
【用法】上6味,以水700毫升,煮取300毫升,去滓,每次100毫升,溫服。
【功效】適用于發(fā)汗大過,遂致汗出不止,惡風(fēng),小便難,四肢拘急,難以屈伸者。
脾陽虛
【癥狀表現(xiàn)】脘腹疼痛、喜溫喜按、畏寒肢冷、喜熱飲、大便清稀、倦怠神疲、納食減少;或泛吐清涎、或水腫、或婦女白帶量多而清稀;舌淡胖或有牙痕、苔白滑、脈沉弱。
【病因】本證多因脾氣虛衰進(jìn)一步發(fā)展而來,也可因飲食失調(diào)、過食生冷,或因寒涼藥物太過,損傷脾陽,命門火衰,火不生土而致。
【調(diào)理方劑】理中湯。
理中湯
【來源】《傷寒論》。
【組成】人參6克(現(xiàn)用黨參),干姜9克,炙甘草6克,白術(shù)12克。
【用法】上藥切碎。用水1.6升,煮取600毫升,去滓,每次溫服200毫升,每日3劑。
服湯后,如食頃,飲熱粥200毫升左右,微自溫,勿揭衣被。
【加減】如泄瀉較頻,方中白術(shù)改用土炒,以增加澀腸止瀉的作用。如虛寒較甚,而見,面色蒼白,手足不溫,或昏睡露睛,可加熟附子,以加強(qiáng)溫陽祛寒之力,名附子理中丸,或再加肉桂,名附桂理中丸,其補(bǔ)陽祛寒之力更大。
【功效】脾胃虛寒證,自利不渴,嘔吐腹痛,腹?jié)M不食及中寒霍亂,陽虛失血,如吐血、便血或崩漏,胸痞虛證,胸痛徹背,倦怠少氣,四肢不溫。現(xiàn)用于急慢性胃炎、胃竇炎,潰瘍病、胃下垂、慢性肝炎等屬脾胃虛寒者。
問題一:男性腎陽虛怎么調(diào)理? 10分 你這確實(shí)是腎陽虛了,可以用貼針灸調(diào)理,我老公也用這個(gè)調(diào)理的
問題二:男人腎陽虛怎么調(diào)理,怎么辦腎陽虛中醫(yī)理論里,發(fā)為血之余,過盛的血才能滋養(yǎng)毛發(fā)。血屬陰血。而腎在發(fā)為毛。故而發(fā)脫多屬腎陰虛。但是 陰陽本同 根,故主要是陰虛,輕微的陽虛。治療當(dāng)重滋陰而微壯陽。陽中求陰。很高興為您服務(wù),歡迎再來咨詢
問題三:男人腎虛該怎么辦腎虛分腎陽虛與腎陰虛等分型。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有桂附地黃丸、三鞭丸、腎寶糖漿等。腎陰虛可以吃草魚、鴨肉、黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),成藥可有六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等。可以去看中醫(yī),根據(jù)辨證對(duì)癥調(diào)理。
問題四:腎陽虛吃什么食療男性你好,青少年腎虛多是過度縱欲、 *** 引起的腎精虧損。為了自身的身體健康一定要戒除不良習(xí)慣,避免過度縱欲。
建議可以用中藥 十八味補(bǔ)腎茶 來調(diào)理腎虛,其中有韭菜子、黃精、鎖陽、肉蓯蓉、巴戟、枸杞子、制首烏、葛根等十八味補(bǔ)腎壯陽中藥。強(qiáng)精益氣,能補(bǔ)肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。
同時(shí)以飲食補(bǔ)進(jìn)腎虛來輔助調(diào)理,多吃溫陽補(bǔ)腎的食物,包括黑芝麻、黑米、烏雞、海帶、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。
祝你早日康復(fù)。
問題五:男人腎陽虛怎么辦吃龜鹿補(bǔ)腎丸,參茸鞭丸,金鎖固精丸,黃芪精口服液,補(bǔ)腎壯陽澀精止遺,益氣固表,
問題六:男人三十歲腎陽虛怎么調(diào)理根據(jù)你的描述,腎陽虛的話,多是由于你的平時(shí)飲食營養(yǎng)不夠充分或是平時(shí)消耗腎精過于多引起的了,要加以注意進(jìn)行自我調(diào)節(jié)護(hù)理。建議你可以在平時(shí)加以注意進(jìn)行自我調(diào)節(jié)護(hù)理,飲食可以多吃一些滋補(bǔ)腎陽的食物,比如說羊肉,狗肉,輔以枸杞每天食用或泡酒或泡茶。積極的鍛煉身體,祝你健康!
問題七:男人腎虛怎么調(diào)理才好?八大調(diào)理方法滾,廣告狗。。。。
問題八:男生腎虛要怎么調(diào)養(yǎng)用枸杞泡水喝,多吃補(bǔ)腎的食物比如韭菜,山藥燉湯,多鍛煉身體,注意作息規(guī)律。其實(shí)你可以下一個(gè)微問診問問 反正免費(fèi)的。
問題一:腎陽虛的癥狀有哪些,怎么調(diào)理?腰膝酸軟,而且又是會(huì)伴隨腰痛,這主要是因?yàn)槟I陽虛衰,不能溫養(yǎng)腰府及骨骼的原因;
男子陽~痿~早~泄是由于腎陽不足,命門火衰,生殖功能減退;
久瀉不止,完谷不化,五更泄瀉起因于命門火衰,火不生土,脾失健運(yùn);
小便頻數(shù),清長,夜尿多則由于腎司二便,腎陽不足,膀胱氣化障礙
這些都是腎陽虛的癥狀,一般會(huì)用本益沅來溫和調(diào)里
問題二:陽虛體質(zhì)如何調(diào)養(yǎng)?陽虛體質(zhì)的癥狀一、養(yǎng)生運(yùn)動(dòng):動(dòng)則為陽,靜則為陰,越是少動(dòng),越容易陽虛。都市人平時(shí)忙忙碌碌,閑著的時(shí)候就喜歡呆在家睡懶覺。實(shí)際上,若能在太陽升起時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),會(huì)有助于體內(nèi)陽氣的提升。不但四肢冰涼的問題能得以解決,身體的各個(gè)臟腑功能如氣血流動(dòng)、脾胃運(yùn)化等也能更好地發(fā)揮作用。(五臟六腑位置圖)二、泡腳和穴位 *** :中醫(yī)認(rèn)為,足三里穴為胃經(jīng)之要穴,能理脾胃、調(diào)氣血、具有補(bǔ)虛、健脾的特殊功能。老年人及部分女性在冬天由于手、腳血液循環(huán)不良而常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。如果經(jīng)常拍打按壓或針灸足三里,使其產(chǎn)生酸、麻、脹、痛的氣感效應(yīng),能使手指和腳趾的血液循環(huán)得到改善,進(jìn)而使手腳變得暖和起來。而涌泉穴是腎經(jīng)的一個(gè)重要穴位,經(jīng)常 *** 此穴,也有增精益髓、補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨之功。泡腳,這個(gè)方法主要針對(duì)寒從足底生的癥狀。腳底是人體血?dú)庋h(huán)的末端,如果血?dú)獠蛔悖庋蛔愕陌Y狀),首先出現(xiàn)供應(yīng)短缺、循環(huán)停滯的地方當(dāng)然就是這里。血?dú)獠蛔?,抵御力就不足,寒氣就容易借機(jī)入侵。熱水泡腳正好送來溫?zé)嶂?,能促進(jìn)血液循環(huán),引來新鮮血?dú)獠鼗铩5?,泡腳不是簡單地洗腳,而是用一個(gè)高一些的木桶,泡到離膝蓋不遠(yuǎn)的位置,這是因?yàn)槿梭w的很多重要的穴位都在這一段兒,三陰交、足三里、涌泉穴、昆侖穴等,這都是一些養(yǎng)生大穴。還有,足部是足三陰(足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng))的開始,也是足三陽經(jīng)(足太陽膀胱經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng))的結(jié)束,泡腳就是同時(shí)疏通這六條經(jīng)脈。三、陽虛體質(zhì)吃什么:俗話說:冬季進(jìn)補(bǔ),來春打虎。因?yàn)槎炱つw毛孔閉合,新陳代謝減慢,進(jìn)補(bǔ)給身體儲(chǔ)存足夠能量,來年便會(huì)有一個(gè)好身體。陳瑞芳說,冬季人的胃口特別好,其實(shí)是適應(yīng)大自然的變化,此時(shí)要養(yǎng)精蓄銳,就得多吃一點(diǎn),特別要多攝入蛋白質(zhì),像羊肉、狗肉、兔肉、鴿子肉都是不錯(cuò)的食物。此外,還可以適當(dāng)、少量地進(jìn)食紅酒或糯米酒。當(dāng)歸、鹿角膠、海馬、鹿茸等中藥有溫陽作用,以其入膳比單純吃肉食更補(bǔ)。如當(dāng)歸生姜煮羊肉就是大補(bǔ)元?dú)獾慕鸱?,?duì)女性極度虛弱療效顯著。補(bǔ)陽也需補(bǔ)氣,以黨參、北芪、高麗參等燉瘦肉或雞,或以狗肉、小茴香、陳皮、生姜同煲,均有益氣的功效。
問題三:腎陰虛有什么明顯表現(xiàn)?腎陽虛又有什么表現(xiàn)?要怎么調(diào)理?腎陰虛證表現(xiàn):腰膝酸軟,頭暈?zāi)垦#@耳鳴,失眠多夢(mèng),形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,口燥咽干,顴紅便結(jié),小便黃赤,男子陽強(qiáng)易舉,遺精早泄,女子經(jīng)少或閉經(jīng),或見崩漏,舌紅苔少而干,脈細(xì)數(shù)。
治療護(hù)理原則:滋陰補(bǔ)腎
腎陽虛證表現(xiàn):腰膝酸軟冷痛,畏寒肢冷,面色白,頭暈?zāi)垦?,肢倦神疲,神情萎靡;或?*** 減退,男子陽痿不舉,滑精早泄,女子宮寒不孕,白帶清?。恍”闱彘L,夜尿增多,排尿無力,尿后余瀝不盡;或尿少浮腫,心悸面黑;或腹脹冷痛,五更泄瀉,完谷不化,舌苔淡白,脈沉弱。
治療護(hù)理原則:溫腎壯陽
問題四:腎陽虛癥狀平時(shí)怎么調(diào)理經(jīng)?;顒?dòng)腰部,可使腰部氣血循環(huán)暢通,使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì),促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固。除此之外,最好是在這時(shí)搭配9味御圣會(huì)更好,能滋腎養(yǎng)腎、精氣共補(bǔ)
問題五:腎陽虛怎么調(diào)理你好,腎陽虛是中醫(yī)辯證一種。往往是由于腎陽虛衰,溫煦失職,氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候。是常見的一種現(xiàn)象。這是可以選擇中藥的治療的。如金匱腎氣丸的藥物或右歸丸的藥物治療。避免受寒。平時(shí)積極的運(yùn)動(dòng)。
問題六:腎虧了,身體哪種表現(xiàn)?怎樣調(diào)補(bǔ)?主要癥狀為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧,涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán),或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織,如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題。
1、腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為:注意力不集中,精力不足,工作效率降低,記憶力下降;記憶力減退。
2、腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為:情緒不好,情緒常常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
3、腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為:沒有自信,信心不足,工作無熱情,生活無 *** ,沒有目標(biāo)與方向。
4、腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為:性功能降低,男子 *** 望降低, *** 降低,陽痿或者是陽物舉而不堅(jiān),滑精、遺精、早泄,顯微鏡檢查可以看到 *** 減少或者是 *** 活動(dòng)力降低,不育。女子子宮發(fā)育不良,例如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào), *** 降低,不孕等。
5、腎虛的癥狀還可能有:早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動(dòng)易落等。
容顏早衰眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質(zhì)粗糙、干燥,出現(xiàn)皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞,女性 *** 開始下垂,腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。
腎虛多為積累成疾,切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ),而應(yīng)慢慢調(diào)理。治療的關(guān)鍵在于通經(jīng)活絡(luò),促進(jìn)腰部肌肉有效的血液循環(huán),血氧交換飽和度,才能真正加強(qiáng)腰部肌肉,恢復(fù)腰部肌肉,周圍韌帶的腰椎保護(hù)作用。這樣可有效的治療腎虛。醫(yī)學(xué)證明,腎臟在腳部都有固定的反射區(qū),長期堅(jiān)持鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)、益精補(bǔ)腎,達(dá)到調(diào)節(jié)全身器官功能、緩解疲勞、提高記憶力、延緩衰老的作用。適合腎虛、腎炎、腎功能不全、等慢性病患者的長期自我康復(fù)鍛煉。也適合長期運(yùn)動(dòng)不足和腦力勞動(dòng)者,坐著不耽誤鍛煉,帶動(dòng)全身運(yùn)動(dòng),有效減少久坐引起的頸肩腰腿疼痛,緩解身體和精神疲勞,從而提高工作效率。
治療腎虛的方法有很多種,外用內(nèi)服等等。不過不管外用藥和內(nèi)服藥都有很大的副作用。建議食療,多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療腎虛外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡,增強(qiáng)人體抵抗力,極大的降低了由腎虛引起的一系列并發(fā)癥。這類中草藥茶主要有蟲草、枸杞子、杜仲等。
中醫(yī)力薦的10款補(bǔ)腎食物
芝麻
芝麻甘平,有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補(bǔ)肝腎之佳谷也?!庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。
粟米
粟米又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?!泵?李時(shí)珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補(bǔ)虛損?!?
豇豆
豇豆又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補(bǔ)腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜?!侗静菥V目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補(bǔ)腎健胃,生精髓?!薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補(bǔ)腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精?!?
牛骨髓
牛骨髓有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補(bǔ)腎,澤肌,悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
狗肉
狗肉性溫,味咸,除有補(bǔ)中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜?!度杖A子本草》認(rèn)為:狗肉“補(bǔ)胃氣,壯陽,暖腰膝,補(bǔ)虛勞,益氣功?!薄夺t(yī)林纂要》亦云:“狗肉補(bǔ)肺氣,固腎氣?!鼻宕t(yī)家張璐還說:“犬肉,下元虛人,食之最宜。”下元虛者,即腎陽虛弱、命門火衰是也。
干貝
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問題七:陽虛體質(zhì)怎樣食療調(diào)節(jié)?陽虛體質(zhì)即“氣虛體質(zhì)”加上“冷癥”,氣虛體質(zhì)進(jìn)一步發(fā)展成為陽虛體質(zhì)。 一、氣虛體質(zhì)表現(xiàn):面色的光白,畏寒怕冷,四肢不溫,喜溫暖,腰以下冷病,少氣乏力,體倦懶言,精神不振,頭暈?zāi)垦?,語聲低弱,舌淡體胖邊有齒痕,苔白潤,脈沉遲無力。 ○偏于心陽虛:則兼心悸或怔忡,心胸憋悶或疼痛,面色、口唇、舌色淡青紫,脈沉遲無力或沉細(xì)澀,或結(jié)代或細(xì)數(shù)?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的心功能不全,病態(tài)竇房結(jié)綜合癥、心律失常、心動(dòng)過緩以及心肌炎,可歸屬此型病證中。 ○偏于脾胃陽虛:則見面色的光白或黃而虛浮,身體沉重困倦,食欲不振,脘腹冷痛,喜食熱飲食,或惡心嘔吐,或大便泄瀉,完谷不化,小便清長,或小便不利,身體浮腫?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的脾胃虛寒性胃腸炎,慢性消化不良病證均屬于此證中。 ○偏于腎陽虛:兼腰膝軟酸痛,聽力減退,頭暈?zāi)垦!⒍鷲?、惡心嘔吐,男子陽萎早瀉,女子宮寒不孕,大便溏瀉,完谷不化或五更瀉,小便清長或夜尿增多或 尿頻急余瀝或失禁或遺尿或周身浮腫,小便不利。此病包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中慢性腎炎、營養(yǎng)不良性水腫,慢性腸炎,腎功能不全,甲低,前列腺炎,肥大,慢性膀胱炎, 雷諾氏綜合癥,美尼爾氏綜合證等,腰肌勞損,腰椎病變(增生),椎間盤脫出等;均屬于此病中。 二、氣虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng) 1、主食:除了氣虛多吃的外,可適當(dāng)多吃些高粱,大豆,紫米,黑米,赤小豆,苡仁。 2、肉類:羊肉、狗肉,可適當(dāng)多吃些雞、鴿動(dòng)物腎臟,性溫補(bǔ)陽氣;魚、牛肉等同氣虛。 3、菜類(除氣虛菜類外):多吃辛溫之蔥蒜、姜椒、洋蔥、芥菜、肉桂、胡椒、香菜、香椿、韭菜(花、籽)、茴香、油菜。 4、瓜果、茶水類:橘子、金橘、草莓、櫻桃、蘋果、葡萄、楊梅、荔枝、桂圓、大棗、無花果、石榴等。 茶水:可適當(dāng)多喝紅茶。亦可以在開水中放入生黃芪、防風(fēng)、甘草、適量當(dāng)茶飲。 5、干果、堅(jiān)果:除氣虛體質(zhì)吃的外多吃核桃、腰果、杏仁、桃仁、開心果、瓜籽、板栗等。 6、藥膳:肉湯適當(dāng)多放肉桂、胡椒、砂仁、草果、肉豆蔻、大小茴香還可加入黨參(或人參)、黃芪。 三、禁忌:少吃寒、涼之品。例如蕎麥面、綠豆、大麥等;豬肉、鱔、蟹、龜、鱉、泥鰍等;梨、馬蹄、柿子等。
問題八:陽虛體質(zhì)有哪些癥狀?如何調(diào)理?陽虛體質(zhì)通常表現(xiàn)為:容易出汗
,怕冷,面色偏白,體型偏瘦弱,不耐體力勞動(dòng);咽部常有不適,面部易長斑,肩背部不適,易得胃腸
病,一吃涼的或吹冷風(fēng)就腹瀉
,大便不成形,腰酸, *** 低下,易痛經(jīng),
月經(jīng)周期延長。
值得注意的是,有些表面看起來像是上火的癥狀,如煩躁、長期口腔潰瘍、失眠、面部長痤瘡等,其本質(zhì)也可能是陽虛,
中醫(yī)理論稱之為“真寒假熱”。真寒假熱的判斷需要經(jīng)驗(yàn),一般而言,內(nèi)外不符信內(nèi),上下不符信下。如口腔潰瘍、口苦、咽痛
,好像是熱證,但大便稀、雙足冷,上熱下寒,則下癥多為本質(zhì),是陽虛。有的人關(guān)節(jié)熱,皮膚紅、似乎為熱證,但怕冷,喜熱飲,舌質(zhì)淡,則辨為陽虛寒證。另外,小兒體質(zhì)不佳,眉鼻部青白色暗,多源于用藥過多,傷及陽氣,也屬于陽虛。
陽虛體質(zhì)的人最適宜的中藥是桂枝。經(jīng)典方為桂枝湯,其中有五味藥:大棗、桂枝、芍藥、甘草、生姜,看似簡單,卻是中醫(yī)學(xué)最經(jīng)典的處方之一。另外,黃芪桂枝五物湯、小建中湯、當(dāng)歸四逆湯、溫經(jīng)湯、四君子湯、補(bǔ)中益氣湯、麻黃附子細(xì)辛湯、八味地黃丸等,也可根據(jù)情況選用。
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